Wat is er te doen tegen brandend maagzuur

Door Jcj77 gepubliceerd op Tuesday 26 November 13:22

Voor mensen die regelmatig last hebben van brandend maagzuur, is dit ongetwijfeld een bekende situatie: je staat op en ineens voel je een brandende pijn in je keel en slokdarm. Wat is dat nou precies, waar komt het door en wat is er aan te doen?

Brandend maagzuur

Één op de vijf Nederlanders heeft wel eens last van brandend maagzuur, maar niet iedereen weet hier even goed mee om te gaan. Het blijkt echter, dat de meeste mensen helemaal niet weten waar het door komt en welke mogelijke oplossingen er zijn.

Wat is maagzuur

Maagzuur is een agressieve vloeistof, die als functie heeft om voedsel snel en effectief te verteren. Je maag is veilig bekleed met een slijmlaag, waarmee die beschermd is tegen het zuur. De slokdarm (de 'buis' van de mond naar de maag) heeft die laag niet en is dus kwetsbaar voor het bijtende zuur. 

Daarom zit er een klepje, de slokdarmkringspier, tussen de slokdarm en de maag. Soms werkt dat klepje niet goed genoeg. Dan kan er dus wel zuur uit de maag in de slokdarm stromen. Dit heet reflux, wat een medische term is voor 'terugstroming'. En dat geeft het bekende branderige gevoel. Mensen met overgewicht hebben een verhoogde kans op deze klachten, aangezien er dan meer druk op de maag komt te staan en het zuur een uitweg zoekt. Stress is ook een veelgehoorde oorzaak voor brandend maagzuur, dus krop spanningen niet te veel op.

Brandend maagzuur en eetgewoontes

Als er geen duidelijke lichamelijke oorzaak is aan te wijzen voor brandend maagzuur, is het verstandig om eens naar aan je eetgewoontes te kijken. Het lichaam kan gevoelig zijn voor bepaalde stoffen en gewoontes, zoals:

  • Zure vruchtensappen
  • Koolzuurhoudende frisdranken
  • Vet eten
  • Te veel eten
  • Te snel eten
  • Kruidig eten
  • Veel koffie of sterke thee drinken
  • Chocola of veel zoetigheid eten
  • Roken
  • Alcohol

In kleinere porties eten kan ook helpen. Eet liever 5 of 6 keer per dag kleinere porties i.p.v. 3 keer veel in één keer. Je maag hoeft dan minder zuur aan te maken om het eten te verwerken, waardoor er ook een kleinere kans is dat het zuur je slokdarm in loopt.

Mogelijke remedies

Er zijn medicijnen verkrijgbaar om de symptomen van brandend maagzuur te bestrijden, zoals Rennies of Gaviscon. Er zijn echter ook huis-, tuin- en keukenremedies:

  • Bruin brood eten
  • Zorg dat je hoofd hoger ligt dan de rest van het lichaam, bijvoorbeeld door het hoofdeind van het bed omhoog te doen of een extra hoofdkussen te gebruiken.
  • Buig niet voorover om iets op te pakken, maar ga door je knieën.
  • Yoghurt of kwark eten, wel zonder suiker!
  • Warme of lauwe melk
  • Luchtige toast
  • Pepermunt

Dit zijn zomaar wat tips, het resultaat is helaas zoals zo vaak wel per persoon verschillend. Sommige mensen hebben aan een glaasje melk voldoende, waar anderen weer zweren bij bruin brood, toast of soms zelf drop.

Als het vaak voor komt, of het lijkt steeds vaker op te treden, is het verstandig om de huisarts te raadplegen. Als je langere tijd last hebt van regelmatig oprispend maagzuur, kan het gevolgen hebben voor je slokdarm. Aandoeningen aan de luchtwegen (kortademigheid, astmatische klachten), chronisch hoesten en ook aantasting van het tandglazuur kunnen uiteindelijk een gevolg zijn van brandend maagzuur.

Lees ook: http://plazilla.com/1-wat-is-er-te-doen-aan-een-slaapprobleem

Reacties (8) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Pepermunt schijnt inderdaad goed te helpen.
Goed artikel, welkom op Xead.
Ook toevallig dit artikel (zag dat je mijn artikel had gelezen; dacht even bij jou kijken). Heb net gisteren tabletten van de huisarts gekregen. Dank voor je tips!
Een duim omhoog. Ik heb er ook medicijnen voor gevraagd. En het helpt.
Bedankt voor de tips! Heb er ook regelmatig last van. Ga ze eens uitproberen.
Dank je wel, ik ga mijn best doen!
informatief artikel.
duim en fan erbij!
goed artikel! duim