Hardlopen, het gaat met vallen en opstaan!

Door Sharon88 gepubliceerd op Wednesday 06 November 15:24

Ik ben nu al een aantal weken met hardlopen. Iets dat niet mijn favoriete sport is. Maar naast het voetballen wil ik wel wat meer doen. Omdat hardlopen kan op elk gewenst tijdstip ben ik dit weer op gaan pakken. 

De eerste paar keer dat ik ben gegaan ging het allemaal niet van harte. Mijn voeten doen snel zeer ( ik heb nog geen goede schoenen). Ik raak snel uitgeput. En na een kilometer heb ik al het idee dat ik er 10 kilometer op heb zitten. 

Ik heb een app op mijn telefoon gedownload zodat ik bij kan houden wat ik loop, hoe snel ik loop. Dat vind ik dan wel weer interessant. Zodat ik mezelf kan verbeteren.

Ik ben nu net weer geweest. Voor het eerst 3 kilometer achter elkaar hardgelopen. Dus geen wandelmomenten ingebouwd. Ik ben trots op mezelf. Maar wil nog meer. Volgende keer ga ik een ander rondje lopen dat langer is dan 3 kilomer om zo mijn conditie op te bouwen.

Mijn doel is om binnenkort de 5 km onder de 30 min te kunne lopen. Doe jij mee?? 

 

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Hoi Sharon,
Zelf doe ik ook aan hardlopen, ik kom net terug van een blessure, het is inderdaad met vallen en opstaan, maar als je er wat tijd in steekt ben ik ervan overtuigd dat je jezelf kunt verbeteren.
Succes!
Martin