Pijnlijke menstruatie of onregelmatig? Tips voor dan!

Door MATA gepubliceerd op Thursday 05 December 12:12

Heb je ook hele erge buikkrampen tijdens je "maandelijkse feestje?" Of ben je onregelmatig en wil je het regelmatig hebben zodat je weet wanneer je kunt zwemmen? Of wil je van de pijn af? Hieronder enkele tips!

Welke vrouw heeft dat nou niet? De een heeft alleen buikkrampen, de ander rugpijn en weer een ander heeft last van onregelmatigheid of heb je het allemaal?

 

 

 

 

 

 

 

Buikkrampen:
Er is een heerlijke pudding die oorspronkelijk uit landen zoals Iran, Irak en turkije komt. Het is een heel fijn dessert om te eten tijdens de menstruatie en verminderd de buikkrampen.  Het heet Halva en het help het beste als het word gegeten wanneer het warm is.  Bij mij helpt het namelijk zeer goed en ik raad het ook aan. Het is makkelijk en snel te maken.

Voorbereiding: 
1 kop suiker
2 kopjes meel
1 kop water
1 kop olijfolie
1/4e kopje rose water

We beginnen met de siroop, neem een kom en doe de suiker erin. pak de waterkoker en breng de water aan de kook. Schenk het water daarna in de kom en roer tot de suiker is opgelost. Doe daarna het rosewater erin en roer.
Zet het fornuis aan op een lage stand.
Pak een pan en doe de olie erin, breng het meel in kleine stukjes in de pan aan en roer. Blijf roeren, want anders kan het verbranden. Wanneer het een mooi bruine kleur heeft doe je de siroop er voorzichtig bij. PAS OP je kunt verbranden als je het er in een keer in de pan gooit. Dan roer je even lanzaam en versnel je het even later. Zet het fornuis uit en pak een kom (of de kom die je voor de siroop hebt gebruikt) Doe dan de Halva in de kom. Je kunt er figuurtjes in maken of pistaches er bovenop strooien.

Rugpijn:
Wanneer je pijn aan je rug hebt ben je geneigt om gelijk een ibuprofen of een andere pijnstiller te nemen. Pijnstillers lijken alleen maar voordelen te hebben, maar ze tasten je maag aan op lange termijn. Dus wat zou je kunnen doen tegen de pijn denk je dan.
Je zou een kruik op je rug kunnen leggen, de warmte van de kruik, verminderd namelijk de pijn en ontspant je spieren die dan zijn samengetrokken. Deze kun je overal wel kopen, via internet of in de stad bij de Xenos. 

Massage:  Laat iemand je onderrug masseren door kleine ronde bewegingen te maken. Dit ontspant ook de spieren, alleen niet voor een lange tijd. Er zijn ook oefeningen die je kunt doen voor je onderrugspieren. Ga op je handen en knieën zitten en maak de rug beurtelings langzaam hol en bol. Of neem een warm bad!
 

 

Onregelmatigheid:
Tegen onregelmatigheid kun je niet veel doen. Je zou alleen de pil kunnen slikken, daarvoor kun je naar de huisarts voor een pil die bij jou past. na 3 weken moet je dan voor 7 dagen de pil niet meer slikken, na die 7 dagen weer 3 weken wel en 7 dagen niet. Normaal gesproken zou je na een jaar tijd regelmatig kunnen worden, maar dit is niet altijd het geval. Bijwerkingen zijn ook aankomen op plaatsen zoals je dijbenen en je buik. Maar dat hangt ook per persoon anders.

Dit was alles wat ik weet en ervaring mee heb, hopelijk werkt het ook bij jou!
 

waarom hebben vrouwen pijn?:
De baarmoeder trekt zich samen om het slijmvlies af te stoten omdat er geen bevrucht eicel is ingenesteld. Dus de pijn is het samentrekken van baarmoeder icm afbraak baarmoederslijmvlies.
 

vreemde weetjes over de menstruatie:
1) Hysterie

De stemmingswisselingen en humeurigheid van vrouwen vlak voor hun menstruatie werd eeuwenlang 'hysterie' genoemd. Die diagnose werd gesteld van bij de oude Grieken tot de jaren '50 ongeveer, toen 'pms' of het premenstrueel syndroom werd 'ontdekt'. De beste behandeling voor deze hysterie was 'manuele stimulatie tot het punt van orgasme' en het gebruik van een vibrator, die in de 19de eeuw al werd uitgevonden en werd voorgeschreven door dokters.

2) Andere openingen
Zeldzaam maar het bestaat: menstruatie waarbij je niet bloedt vanuit de baarmoeder, maar uit andere lichaamsopeningen, zoals neus, armen, longen, borsten, darmen, mond, blaas, oog, oren en zelfs de mond. Het heet vicariërende bloeding, en zou ontstaan omdat een bloeding elders in het lichaam gestelpt werd.

3) Studeren
Meisjes werd lang afgeraden om te studeren, omdat gedacht werd dat dan te veel bloed naar haar hersenen zou vloeien, wat het voortplantingssysteem in de war zou brengen. Als gevolg zou ze ziekelijke, zwakke kinderen baren.
 

 

 

Reacties (7) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
bedankt voor de tip
haha dankje, en maak nie :P kan gebeuren ^^
leuk artikel.. Ps ik ben weer fan van je geworden. (A) mijn account was weg dus je bent mijn fan niet meer :(
haha graag gedaan x3 het is eg heel lekker en fijn om t warm te eten =D
Goede tips bedankt.Had nog nooit van Halva gehoord. (behalve jam dan natuurlijk)
bedankt ^^
Geen last van zelf, maar goede info verder