Een gelukkig huwelijk voor een goede gezondheid.

Door Galaxy gepubliceerd op Tuesday 06 August 19:43

Wist je dat als je gelukkig bent in je huwelijk, dat dit van grote invloed kan zijn op je gezondheid? Mensen met een gelukkig huwelijk leven over het algemeen langer en hebben een betere bloeddruk.

Tags/Labels: Elkaar,Samen, Huwelijk, Goed, Bloeddruk, Gouden, Regels

Een gelukkig huwelijk voor een goede gezondheid
b34517c68d949a02746108522f958479QXJ0aWtl

Mensen met een gelukkig huwelijk hebben een betere bloeddruk

Mensen die gelukkig getrouwd zijn hebben minder vaak last van een te hoge bloeddruk. Het is niet verstandig om als vrijgezel meteen op zoek te gaan naar een huwelijkskandidaat, want een slecht huwelijk werkt averechts en bezorgt je juist een hoge bloeddruk. Dan kan je altijd nog beter vrijgezel blijven.

Een onderzoek van de Brigham Young University heeft dit aangetoond. Eerder werd aangetoond dat een getrouwd mens gezonder leeft, dan ongetrouwde mensen. Maar nu na dit nieuwe onderzoek blijkt ook de kwaliteit van het huwelijk een grote invloed te hebben op de gezondheid.51934729f32d36841a17e43e9390483aQXJ0aWtl

Tijdens het onderzoek zijn bij 100 singles en 200 getrouwde mensen voor 24 uur de bloeddruk gemeten. De mensen die getrouwd waren moesten van te voren vragen beantwoorden over hun huwelijk. Uit dit onderzoek is gekomen dat mensen die gelukkig getrouwd zijn een lagere bloeddruk hadden, dan de vrijgezellen of de mensen die minder gelukkig waren in het huwelijk.

Nog een paar goede tips voor een gelukkig huwelijk

Wat is nou belangrijk om een gelukkig huwelijk te hebben? Hieronder vind je tips die je zeker uit kan proberen om samen een gelukkig huwelijk te leiden.

  • Knuffelen: Wat is er nou fijner dan in de armen van je geliefde te zijn. Om zijn warmte te voelen en zijn geur te ruiken.
  • Besteed tijd aan elkaar: Tijd voor jullie samen, dat is erg belangrijk in een relatie. Als je geen tijd aan elkaar besteed kom je sneller in de sleur van het huwelijk. En dat willen we juist voorkomen.
  • Een goed gesprek: Praat over je gevoel. Dit is niet voor iedereen makkelijk maar wel erg belangrijk. Als je nooit je gevoel uit naar elkaar zullen er altijd misverstanden en ergenissen tussen jullie in blijven staan. Neem jezelf voor om te praten. Niet alleen over dingen die niet goed gaan maar ook over de dingen die juist goed gaan. Zeg elkaar hoeveel je van elkaar hou.
  • Een lief gebaar: Geef een kado, zeg een lief woordje, een lief smsje het hoeft niet groot te zijn. het zijn de kleine dingen die het doen.
  • Samen schoonmaken: Het huis schoonmaken dit is zeker belangrijk om samen te doen je woont tenminste samen, en als je het samen doet ben je sneller klaar en heb je meer tijd over voor elkaar.
  • Samen eten: Thuis samen eten. Het liefst elke avond maar dit is niet bij iedereen mogelijk. Probeer wel te eten aan de tafel en niet bij de televisie. Als je aan tafel eet heb je vanzelf een goed gesprek, en wordt je niet afgeleid door de televisie.
  • Uit eten, tijd voor elkaar: Uit eten gewoon samen zijn, geen verplichtingen van wie er kookt en afwast. Gewoon heerlijk genieten van elkaar en het eten.
  • Wandelen: Een wandeling maken het is goed voor je gezondheid de buitenlucht en je spreekt elkaar gelijk.
  • Verwen elkaar: Ontbijt op bed heerlijk om verwend te worden en om iemand anders op deze manier te verwennen. Zo laat je elkaar gelijk merken dat je nog steeds gelukkig bent.
  • Ga samen uit: Uitgaan met elkaar het kan uit eten zijn of naar de bioscoop als je maar samen dingen doet.
  • Geef elkaar de ruimte: Uitgaan zonder elkaar je hoeft niet altijd bij elkaar te zijn, als je ook apart uit gaat dan ben je blij om weer thuis te zijn en je echtgenoot te zien.
  • Ga een weekendje weg, of boek een vakantie: Op reis heerlijk thuis weg. geen verplichtingen maar gewoon genieten. Een weekendje weg even uit de dagelijkse sleur ontsnappen en samen een weekendje weg. Het hoeft niet ver te zijn. Nederland heeft ook mooie plaatsen.

7209375983416cef4eb2d1007716ce7eQXJ0aWtl

Tot slot de 12 gouden regels voor een gelukkig huwelijk:

  1. Ontwikkelen van wederzijds vertrouwen met elkaar en laat de ruimte om te groeien in het huwelijk.
  2. Het geven en nemen van elkaar.
  3. Elke dag een nieuwe en frisse dag beginnen, niet allebei boos worden, vergeet alle problemen van gisteren.
  4. Bewonderen en prijzen van elkaar, openhartig zijn, maar ook regelmatig.
  5. Begrijp de problemen van je partner, neem de woorden zeer zorgvuldig, en werk samen met haar / hem tot het oplossen van de problemen .
  6. Elkaar nooit confronteren met fouten uit het verleden,
  7. Houd de romantiek levend in het huwelijk, knuffel en waarder elkaar, houd de humor erin.
  8. Respecteer elkaars keuzes en adviezen, zodat het meer positiviteit in je relatie brengt.
  9. Het elkaar altijd vertellen dat je de gelukkigste persoon bent met zo'n liefdevolle levenspartner.
  10. Wees trouw en oprecht voor elkaar. Onthoud altijd dat je met geld geen geluk kan kopen, maar een gelukkig huwelijk kan het leven zinvol en plezierig maken.
  11. Geef elkaar regelmatig een kus/zoen. Zo laat je elkaar merken dat je van elkaar hou.
  12. Zeg dat je van elkaar hou, en dat je elkaar belangrijk vind.

© Galaxy  update 19-06-2015

Reacties (13) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
heel mooi en leuk artikel duim
Bedankt pooky.
Surfingann, dat is helemaal mooi om te horen. Ik en mijn man zijn na jaren ook nog altijd gelukkig. :)En ik voel me gezond, maar me bloeddruk is nu juist te laag door de zwangerschap.

Goed zo Soraya. :)

Dank je wel Alidaa.

VAlkoinen: Zeer zeker belangrijk.
Ik stuur het door naar mn vriend haha!
leuk artikel.
Hartstikke leuk artikel!
Volgens dat lijstje zijn manlief en ik dus heel gelukkig, wat dus ook zo is. Als mijn man weg gaat of ik ga ergens heen, zeg ik altijd dat ik van hem hou en we gaan nooit slapen voor alles uit gepraat is als we mot hebben.
Inderdaad Galaxy.. Duim