Afvallen met het weight care dieet.

Door Galaxy gepubliceerd op Friday 02 August 19:57

Afvallen we willen het allemaal anders had je niet gezocht op deze zoekwoorden. Maar afvallen met het weight care dieet is dat mogelijk zonder onnodig honger te lijden? Hoe werkt het weight care dieet? Ik praat uit eigen ervaring over dit succes dieet!

Tags/Labels: Afvallen, Dieet, Hoe, Lichaam, Weight, Care

Afvallen met het weight care dieet

0fa1eba70dc4ebf5345a114cdf3667c5.jpg

Jaren geleden waren de reclame spotjes op de televisie en radio wereldwijd bekend. Afvallen doe je met het weight care dieet? En elke maandag een weight care dag zorgt ervoor dat je blijvend op gewicht blijft. Veel mensen zijn echter sceptisch tegenover deze dieet methode. Ik spreek uit eigen ervaring en hoop hiermee jullie onzekerheid weg te nemen.

Wat is het weight care dieet?

Weight care is een dieet waarbij je al je maaltijden vervangt voor shakes, repen en soepen. Maar het is ook mogelijk om dagelijks twee maaltijden te vervangen en één lichte maaltijd op een dag te eten. 

Doordat je maaltijden vervangt met shakes, repen en soepen die samengesteld zijn volgens vaste caloriën kom je niet in de verleiding om teveel te eten op een dag.  Door je calorieinname te verlagen zal je succesvol afvallen.

Het Weight care dieet vraagt wel doorzettingsvermogen. Als je jezelf aan de voorgeschreven shakes, repen en soepen houd zal je inderdaad gegarandeerd afvallen.

Op internet zijn heel veel goede ervaringen te lezen over het weight care dieet. En zelf heb ik ook hele goede ervaringen met het weight care dieet. Het weight care dieet heeft mij geholpen om in korte tijd 22 kilo blijvend af te vallen. Net als vele andere was ik nogal sceptisch over het weight care dieet, maar toen ik de weegschaal steeds lagere cijfers aan zag geven werd ik met de week gelukkiger.

Hoe werkt het weight care dieet?

Ik heb het min of meer al uitgelegd. Bij het weight care dieet vervang je minimaal twee maaltijden op een dag voor een shake, reep of soep van weight care.  De andere maaltijd neem je een lichte maaltijd. Ben je bang om in de verleiding te vallen dat je lichte maaltijd toch een zware wordt, of wil je sneller afvallen dan kan je al je maaltijden op een dag vervangen. 24d466f2d28a23350ff7b17e1b00fafdQXJ0aWtl

Zelf heb ik gekozen om twee maaltijden te vervangen. En 's avonds een lichte warme maaltijd met mijn gezin mee te eten. Ook at ik tussendoor twee stuks fruit om het voor mezelf gemakkelijk te houden. Volgens de officele regels mag dit niet, maar ik heb hier voor gekozen, omdat ik geen honger wilde hebben tussendoor en normaal wilde blijven functioneren.

Het afvallen ging hierdoor bij mij wat langzamer, maar ik heb het vol kunnen houden. De eerste dagen zal je merken dat je trek hebt in bepaalde voedingsmiddelen die je niet meer mag. Dit is een soort van afkicken van de zoetigheid die je al die tijd je lichaam toegestopt hebt.

Ook kan je jezelf de eerste dagen slap en futloos voelen, maar dit zal na ongeveer drie dagen vanzelf beter gaan.

 

Resultaten met het weight care dieet?

Het weight care dieet is een heel goed dieet voor iedereen die snel resultaat wilt zien op de weegschaal. In combinatie met sporten verstevigt je lichaam en door het weight care dieet val je af.

Ik heb zelf het weight care dieet gedaan in combinatie met zumba. Sporten op de wii, bodypump, en buikdansen. Hierdoor ben ik in korte tijd heel veel afgevallen en is mijn lichaam weer in vorm gekomen. De complimenten die ik kreeg logen er niet om. En het gaf mij elke keer weer een zetje om door te zetten.

Tips om af te vallen met het weight care dieet

  • Vervang twee maaltijden per dag en neem 's avonds een gezonde maaltijd met je gezin.
  • Wissel de smaken van de shakes af, je hebt aardbei, chocolade en vanille. Mijn favoriet was de chocolade. Bosvruchten vond ik een te chemische smaak hebben.
  • Ook in de repen heb je variatie mogelijkheden genoeg van chocolade tot noga.
  • Wissel de shakes af door repen en soep zo blijft het gevarieerd en kan je het makkelijker volhouden.
  • Neem als je trek krijgt een stuk caloriearm fruit, bijvoorbeeld abrikoos of kiwi.
  • Maak de shakes aan met magere melk zodat er meer smaak aan de shake's zit.
  • Er zijn ook vijf dagen pakketen te koop hierin zitten alle benodigdheden voor een week lang en zal je snel een paar kilo afvallen.

Meer over dieëten

Succesvol diëten
Mentale dieet plan
Recept en het weekmenu voor het soepdieet
Vetverbrandende soep
Afvallen met het weight care dieet
Afvallen met het soepdieet
Heb je overgewicht en wil je afvallen?
Afvallen na de bevalling

© Galaxy  update 20-06-2015

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.