Artikel over succesvol diëten, en blijvend afvallen.

Door Galaxy gepubliceerd op Friday 02 August 19:56

Artikel over diëten. Wat zijn diëten? Waarom willen we op dieet? Welke diëten zijn er? Welke diëten werken? Hoe voorkom je het jojo effect?

Tags/Labels: Afvallen, Dieet, Eenvoudig, werkt, Succesvol, Blijvend

Artikel over succesvol diëten, en blijvend afvallen

b8cecee45f734bfe2abc1ac1c8d837b4.jpg

 

Diëten heb jij ook al meerdere pogingen gedaan.  Maar telkens zonder blijvend resultaat. Kwamen bij jou de kilos er net zo hard weer aan toen je stopte met het dieet?

 

Heel het internet heb je afgezocht naar een dieet dat bij jou levensstijl past, maar je komt er zoveel tegen dat je door het bomen het bos niet meer ziet. 


Als bovenstaande zinnen herkenbaar voor je zijn raad ik je aan om dit artikel te lezen. Ik heb zelf ervaring met verschillende diëten en ik wil jullie helpen met blijvend afvallen.

In dit artikel vind je een overzicht met verschillende diëten. Dieten die echt werken. Je hoeft niet heel internet meer af te zoeken. Alleen met één klik kom je op het dieet waar je meer over wilt weten. Over elk dieet vind je een uitgebreide beschrijving wat je moet doen bij het dieet en tips hoe je het dieet vol kan houden.

Wat zijn diëten? En waarom willen we op dieet?

Diëten zijn aanpassingen of veranderingen aan je voedingspatroon, waardoor je afvalt. Vaak gaan mensen in de zomer diëten, omdat ze in de zomerperiode wat kilo's lichter willen zijn. Dit is dan al te laat. De winterperiode is beter om te starten. Mensen met overgewicht kunnen ook door de huisarts verplicht worden om op dieet te gaan.

Het kiezen van het juiste dieet is niet eenvoudig, maar het volhouden van het dieet is voor veel mensen nog veel moeilijker. Om een dieet te laten slagen moet je over veel doorzettingsvermogen en wilskracht beschikken.

Als je van het begin af aan denkt dat je niet gaat afvallen gebeurt dit ook niet, maar wanneer de knop om is en je bent ervan overtuigd dat een dieet gaat slagen lukt het.

3653cce234494bfbd33e077f4a028f66QXJ0aWtl

Welke diëten zijn er?

Diëten er zijn wel honderden soorten. De meest voorkomende en succesvolste diëten vind je onder in dit artikel met een link waar je meer informatie over het dieet kan vinden. Diëten kan je onderverdelen in verschillende categorieën, namelijk:

  • Crash diëten.
  • Gezonde diëten.
  • Ziekenhuis diëten.
  • Diëten met pillen,poeders, en dergelijke.

Welk dieet werkt is per persoon verschillend. Het heeft voornamelijk te maken met de hoeveelheid overgewicht die je hebt en Hoeveel je dus uiteindelijk moet/wil afvallen. Ook de stofwisseling speelt een grote rol bij het slagen van een dieet. Ik ben ervan verzekerd dat er voor iedereen een dieet is dat succesvol werkt. Je moet alleen ontdekken welke dat is.

Hoe voorkom je het jojo effect?

Waar veel mensen tegen aan lopen, wanneer ze op dieet zijn geweest is het bekende jojo effect. Dit is te voorkomen wanneer je genoeg bent afgevallen en je wilt het jojo effect voorkomen. Door het dieet langzaam af te bouwen, wanneer je meteen na een dieet terug valt in je oude levenspatroon kom je gegarandeerd weer aan. Je zal zien wanneer je het dieet langzaam afbouwt er enkele kilo's terug aan kunnen komen, maar niet heel veel.

Meer over dieëten

Succesvol diëten
Mentale dieet plan
Recept en het weekmenu voor het soepdieet
Vetverbrandende soep
Afvallen met het weight care dieet
Afvallen met het soepdieet
Heb je overgewicht en wil je afvallen?
Afvallen na de bevalling

© Galaxy  update 20-06-2015

 

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (6) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ik neem vaak een milkshake van Herbalife als ontbijt. Op die manier blijft alles goed in balans (gezondheid, gewicht, energie etc). Bevalt me goed. Leuk atikel. Duim van mij
Goed dat je dieten van de verschillende invalshoeken belicht. Duim van mij. Om heel eerlijk te zijn heb ik nog nooit een dieet gevolgd. Wel ben ik bewust van mijn lichaam en eten. Doe veel aan sporten en letten op een goede basisvoeding. Het blijft gewoon opletten, als ik merk dat ik een lange tijd niet voldoende op mijn voeding heb gelet, dan weer even pas op de plaats.
Dat is waar Almirantex, wanneer je je levenspatroon niet veranderd, verval je weer in je oude patroon.

Bedankt Liraatje, ik let ook goed op mijn beweging en voeding, ik heb wel een dieet gevolgd na de zwangerschap van mijn zoonjte.
ja, die ideale lijn is een blijvend probleem he. De eerts duim voor je artikle komt uit Belgie - van iemand die ook al een paar dieetjes geprobeerd heeft
Chrisrik, ik denk dat het grootste gedeelte van de mensheid wel een dieet geprobeerd heeft. Sommige met en sommige zonder resultaat. Bedankt voor de duim.
Het blijft vallen en opstaan, maar elke informatuie is boeiend.
Duim
Tex