Liefdesverdriet, gebroken hart, wat is het, en hoe verwerk je liefdesverdriet

Door Galaxy gepubliceerd op Friday 28 September 12:12

Liefdesverdriet, tranen kom je tekort, en je voelt jezelf down. Je hart is gebroken door een persoon waar je oud mee wilde worden. Wat is liefdesverdriet? En nog beter hoe kom je door de liefdesverdriet periode heen.

Liefdesverdriet, gebroken hart, wat is het, en hoe verwerk je liefdesverdriet?

                  70a473a7cc1d26a98651ffa21fe9911f_medium.

De eerste keer liefdesverdriet

De eerste keer liefdesverdriet vergeet je nooit meer. Je wilt jezelf het liefst opsluiten op je kamer. En absoluut niemand zien laat staan met iemand praten. Tranen branden in je ogen, maar je kan ze niet tegenhouden. Of je borrelt van woede. Herkenbaar?

Iedereen zal het een keer meemaken in zijn leven. Je liefde voor een ander blijft onbeantwoord, of het wordt uitgemaakt.  Woorden van "het is uit" galmen door je hoofd en zullen dit de komende periode blijven doen.

Hoe erg liefdesverdriet nu lijkt. Weet dat je er sterker van zult worden.

Hoe ontstaat liefdesverdriet?

Liefdesverdriet kan je krijgen als je relatie verbroken wordt, maar het kan ook ontstaan als je zelf de knoop doorhakt en de relatie verbreekt. Hoe dan ook doet het zeer. Ook al weet je dat het voor jullie beiden beter is om uit elkaar te gaan.

Als je relatie ten einde komt blijf je achter met een leeg gevoel. Je denkt dat er nooit meer iemand zo speciaal als die ander zal komen. Niemand zal deze leegte ooit op df27d2e23bf500eb010b2bc1a59b56d1QXJ0aWtlkunnen vullen en jou hart innemen.

Weet dat het gevoel van leegte zal slijten. Soms kan dit weken tot jaren duren, maar uiteindelijk slijt het en zal je er sterker door worden.

Het kan ook voorkomen dat de liefde die jij voelt voor een ander onbeantwoord blijft, of juist beantwoord op de manier zoals jij niet wilt. Die speciale persoon waar je elke minuut van de dag bij wilt zijn ziet je niet staan, of ziet het niet zitten om een relatie met jou te beginnen.

Liefdesverdriet verwerken

Ieder persoon verwerkt liefdesverdriet op zijn eigen manier, maar er zijn een aantal tips die ik je mee wilt geven. Deze tips zullen de periode van liefdesverdriet dragelijk maken.

  • Praat over je verdriet. Dit kan je doen met een vriendin, een goede vriend, je ouders of online.
  • Blijf niet in je verdriet hangen. Door je verdriet op te kroppen zal de periode van liefdesverdriet alleen maar langer zijn.
  • Schreeuw, huil, scheld. Gooi alles eruit wat je dwars zit. Het lucht voor even op en dat gevoel is heerlijk. Pas alleen op dat je niet contineu in dezelfde visuele circkel blijf hangen. Stel voor jezelf een doel van ik mag een week lang huilen, scheeuwen en schelden en dan is het klaar.
  • Onderneem leuke dingen met vrienden en vriendinnen. Ga shoppen of stappen. Zoek afleiding.
  • Verliefd worden is geen keuze. Het overkomt je. Jezelf schuldig voelen als je snel na een andere relatie verliefd wordt is nergens voor nodig.

Liefdesverdriet naar een scheiding

Na jaren van samen zijn, samen wonen, en veel mooie momenten. Komt er een scheiding. Deze manier van liefdesverdriet gaat veel dieper, omdat je niet voor niets jaren bij elkaar bent geweest. Als je gaat trouwen beloof je elkaar eeuwige trouw, d333f3d5583922e14bac10683143e1b7_medium.maar als dit uiteindelijk niet voorbestemd mag zijn kan dit een lange periode van rouw veroorzaken.

Ook kinderen van gescheiden ouders kunnen een periode van liefdesverdriet ervaren. Ze zien dat hun ouders pijn hebben. Ruzie maken en niet meer samen in één huis kunnen leven. Voor kinderen zowel jonge als oudere kinderen kan een scheiding psychologische klachten opleveren voor nu en in de toekomst.

Liefdesverdriet verwerken

Liefdesverdriet verwerkt ieder op zijn eigen manier. En de één zal er sneller van af zijn dan de ander. Je kan jezelf niet vergelijken met een ander. Het heeft ook maar net te maken met hoe groot de liefde voor de ander was. En of je het al aan zag komen.
Wat bij iedereen herkenbaar is als je liefdesverdriet heeft, zijn de vijf fases die doorlopen worden.
Fase 1 De ontkenning: Je bent ineens alleen. Degene met wie je lief en leed deelde is ineens weg. Je bent je maatje kwijt. Dit resulteert zich in liefdesverdriet. In fase 1 wordt er vaak gedacht dat het allemaal nog goed komt. Jullie pasten immers toch zo goed bij elkaar

Fase 2: Het besef: Je ziet in dat jullie niet meer samen komen. Dat er geen toekomst meer inzit. In deze fase komt boosheid voor. Bij mannen leid dit vaak tot agressie. Je losbollig gedragen hoort ook bij deze fase. Mensen gaan nieuwe mensen ontmoeten en flirten met andere. Dit heeft niets met liefde te maken, maar meer een reden om de ander te vergeten. Vaak denken mensen als ze maar genoeg flirten en merken dat een ander ze aantrekkelijk vindt dat ze er nog toedoen. Dit heeft echter niets met echte liefde te maken en je zal later altijd terug vallen in je verdriet.liefdesverdriet-300x169.jpg

Fase 3: Je voelt je eenzaam: Je komt er achter dat geflirt met andere niet zinvol is. Je begint je eenzaam te voelen. En krijgt het gevoel dat je nooit meer iemand zou ontmoeten waarmee je samen wilt zijn. Dit is het dieptepunt van je liefdesverdriet. Vanaf nu gaat het weer bergopwaarts.

Fase 4: Je wordt realistisch: Je komt erachter dat je leven niet meer om die ene speciale persoon draait. Liefde is niet alles in je leven. Je laat je oude liefde los en gaat verder met je eigen leven. Periodes dat je het moeilijk hebt zijn er altijd nog, maar je praat jezelf hier makkelijk weer uit. Je zult merken dat vrouwen zich flink gaan verwennen tijdens deze fase. Een nieuwe haarkleur, nieuwe kleren en veel aandacht besteden aan uiterlijk. Heel herkenbaar! Bij mannen zal je zien dat ze veel met vrienden omgaan. Vaker leuke dingen ondernemen en door met het leven.

Fase 5: Je accepteert de situatie: Je accepteert dat de liefde over is. En je ziet in dat het leven als single helemaal niet zo slecht is. Er zijn voordelen aan het single zijn en dat weet je nu weer, Geen vieze haren meer in het douche putje, geen vieze sokken die rondslingeren in je huis en je kan doen wat jezelf wilt, zonder rekening te houden met je geliefde.

Gedicht “Ik moet verder met mijn leven, alleen zonder jou.”

Onze toekomst samen is voorbij,
jij wilde los zijn en vrij.verdriet-209x300.png
Dit kon niet met mij in je leven,
zoveel liefde nog om te geven.

Je kon je niet binden,
je niet in onze liefde vinden.
Van de één op de andere dag,
zei jij mij gedag.

Ik was helemaal alleen,
niemand meer om me heen.
Ik moet verder leven,
mijn kans komt nog om mijn liefde te geven.

Alleen niet meer aan jou,
maar weet dat ik altijd je hou.

Seks
Tongzoenen
Verliefd
Ongesteld

© Galaxy update 14-06-2015

 

Reacties (14) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ik kan me eigenlijk de eerste keer liefdesverdriet niet echt herinneren... Die liefde ging blijkbaar niet zo diep... Of ik verdring het voor mezelf.
Het kan allebei danoontje. :)
Bedankt Taco, wat erg dat je het zo erg hebt mee moeten maken.

Chrisrik: : Liefdesverdriet doet heel zeer, en kan diepe wonden na laten.

Alidaaa: zeer herkenbaar voor veel mensen. Ik herken wat je zegt dat er geen einde aan leek te komen.
Wat een leuk en herkenbaar artikel! Ook ik kan mijn eerste liefdesverdriet nog goed herinneren. Leek nooit een einde aan te komen..
mijn allereerste liefdesverdrietje herinner ik mij nog héél goed!
Het is 48 jaar geleden (was toen 15) en de wereld verging voor me. Ik kon het thuis niet zeggen want ik was te jong voor mijn vriendje van mijn ouders!
Mijn liefdesverdriet van 12 jaar geleden liet meer wonden na! Hopelijk moet ik zoiets nooit meer meemaken!
Heel mooi artikel en duim
Dear Galaxy,
Ik heb het ernstig meegemaakt. Goed beschreven. Duim Taco
snif.. heftige ups en downs die 1e liefdes, maar zooo bijzonder