Turnen: een geweldige sport

Door Nonnie gepubliceerd op Monday 09 December 13:08

Ineengedoken als een vogeltje zit ze op de lage ligger. Arendsogen schatten geconcentreerd de afstand tot de hoge ligger. Dan een stevige afzet, een fractie van een seconde vliegt ze door de lucht waarbij ze haar lichaam uitstrekt, haar armen reiken naar de hoge ligger, vingers sluiten zich er stevig omheen en haar lichaam zwaait soepel naar voor, naar achter en weer naar voor. Dan een laatste keer naar achter. Op het hoogste punt laat ze los en landt gracieus op de mat.
Met een sprongetje draait ze zich om, haar gezicht naar de lage ligger. Stapje naar voren en met haar benen als eerste omhoog draait ze haar lichaam rond de lage ligger en eindigt bovenop de smalle balk in streksteun. Met een zwiep naar achter om vaart te maken duikelt ze weer rond de stang, waarna ze met een snelle beweging haar voeten gespreid tegen de stang zet en met haar handen in het midden zwaait ze er onderdoor om vervolgens met een sierlijk boogje andermaal te landen op de mat. Haar oefening is klaar. Ze draait zich naar de jury en strekt haar lichaam uit om de jury te groeten. Voor het eerst verschijnt er een glimlach om haar mond. Alle spanning is nu uit haar gezicht verdwenen.

1060cbd9e432a7e13d84d76b2e7811f7.jpg


Brug, vloer, balk en sprong

Zelfs voor hele jonge turnsters bezitten de brugoefeningen al veel vaart en dynamiek, waarbij de kinderen als het ware hun eigen pretparkattractie creëren. Als vogels vliegen ze door de lucht met als enige baken de ongelijke liggers. En daarmee is er nog geen einde gekomen aan de acrobatiek, want ook op de vloer staan de kinderen meer dan eens op hun kop, draaien ze radslagen of arabieren, vouwen zich in een bruggetje of strekken zich uit in een spagaat. Meer gevorderde turnsters voegen hier nog onder meer flikflakken en salto’s aan toe.
De balk vertoont veel overeenkomsten met de oefeningen op de mat. Elementen als handstand, radslag en arabier treffen we ook hier aan, maar omdat dit allemaal moet plaatsvinden op een smalle balk wordt ook het gevoel voor evenwicht van het kind ontwikkeld.
Het laatste onderdeel van turnen voor dames is sprong. Hierbij nemen de turnsters een aanloop en zetten zich vervolgens af op een plank of trampoline, tegenwoordig plankoline, waarna ze met een zweefrol, handstand overslag of andere sprong het obstakel paard of de pegasus nemen. Ook sprong is een vliegende attractie voor meisjes met een stevige maag.

7efd291cd5eab92e873741023e697373_medium.


Wedstrijden

Zowel voor selectie als voor recreatie worden elk jaar turnwedstrijden georganiseerd. Eigenlijk is dit een goede gelegenheid om te laten zien wat je al kunt. Alle turnsters worden ingedeeld naar leeftijd en niveau. Ze strijden voornamelijk tegen meisjes die ongeveer hetzelfde kunnen. Een jury is opgeleid om een weloverwogen oordeel te geven over de kwaliteit van de oefeningen. Daarbij wordt onderscheid gemaakt in de moeilijkheid van de oefening, uitgedrukt in de D-score en de uitvoering, de E-score. Deze worden bij elkaar opgeteld en daarmee wordt het eindcijfer voor de turnster bepaald. Leuk detail is dat de turnsters een hoger cijfer kunnen halen dan een 10.

250ddf2e08e6dbdd8da34edbd9c3252a.jpg


Turnen als sport

Bij turnen worden diverse vaardigheden geoefend. Zo komen spierkracht, souplesse, lenigheid, precisie, evenwicht en motoriek aan bod en dit alles bij voorkeur in een elegante stijl. Kinderen die van nature al veel op hun kop staan of overal op klimmen en aan gaan hangen, blijken vaak enthousiaste turnsters te zijn. Doe deze kinderen een genoegen en meld ze aan bij de plaatselijke turnvereniging.

9c6c369e854dc6da19efd72a7154f150_medium.

 

Meer Nonnie?
http://www.nonniegelezen.nl

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (18) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ik vind turnen af en toe mooi om naar te kijken. Helemaal onze Epke met die "vliegelementen" er in. Dat kan ik als arme leek nog volgen.
Maar je bent jurylid. Ik begrijp soms niet dat "wat ik een mooie oefening vindt" minder goed wordt beoordeeld dat "wat ik een minder mooie oefening vindt". Ik weet dat je op aspecten moet letten en een huppeltje na de sprong tot een aftrek leidt.
Maar als ik niet hullpetjes of iets zie dan hangt het van de moelijkheidsgraad af. Ik vind dit allemaal bijzonder lastig om te volgen.
Sporten waarbij de een meer doelpunten maakt dan de ander of sneller loopt en/of schaatst, vind ik eenvoudiger te volgen.
Dat beoordelingspunt vind ik een nadeel in deze sport, net zoals schoonspringen en ijsdansen bijvoorbeeld. Dat ligt 'm overigens aan mij, want ik weet te weinig van de sport.
Daarom vindt ik het zeer bijzonder dat je jurylid bent .... .
Mooi artikel over een sport die pas de laatste tijd de waardering krijgt die het verdient .... ..
Ja, ik begrijp wat je bedoelt. Het is soms lastig te beoordelen, maar wat iemand op de tribune misschien niet heeft gezien is bijvoorbeeld dat de turnster een element heeft weggelaten. Of dat ze overal de makkelijkste varianten heeft gekozen. Dat kan allemaal verschil uitmaken voor de eindscore. Dat heb ik ook moeten leren.
En het blijft natuurlijk mensenwerk.
Maar hoe dan ook, turnen blijft een fantastische sport om naar te kijken.
Judo is ook en mooie sport lees mijn artikell over judoka Majlinda Kelmendi kosovaarse judoka
Helemaal mee eens.
Ik heb vroeger ook aan judo gedaan.
Ik heb het altijd willen doen maar het kwam er nooit van en ik was ook niet goed in sport. En tegenwoordig is mijn evenwicht ook al een probleem. Maar ik blijf het prachtig vinden.
Kijken mag natuurlijk ook.
Daar ben ik zelf ook maar op overgestapt.
Ik mag ook graag kijken naar Epke, helemaal als hij turnt.
Epke is dan ook geweldig
Turnen de sport van draaien om de lichaamsassen, met gebruik van toestel, vloer en in vlucht.
Mooi, mijn kleindochtertje van 9 is net met deze sport begonnen en staat geregeld in handstand tegen, deur, muur en opa.
Hahaha, maar goed dat er opa's zijn om af en toe tegenaan te staan.
Ik heb het vroeger ook gedaan - op laag niveau -
Leuk dat je jury bent!
Ik moet eerlijk bekennen dat ik een twist had verwacht in je verhaal :-) Maar het is dus gewoon een goed artikel.
Ik heb het vroeger ook gedaan - op laag niveau -
Leuk dat je jury bent!
Ik moet eerlijk bekennen dat ik een twist had verwacht in je verhaal :-) Maar het is dus gewoon een goed artikel.
Ik heb vroeger ook geturnd... Zoals jij de brugoefening beschrijft vind ik echt geweldig knap!
Dank je wel.
Ik heb ook geturnd vroeger, maar dat is alweer meer dan 30 jaar geleden. Stokje overgegeven aan mijn jongste, die niets liever doet dan turnen.