Mooie nagels zijn gezonde nagels

Door Florence gepubliceerd op Friday 10 January 15:47

Mooie nagels zijn gezonde nagels. Hoe krijg je gezonde nagels (en dus mooie nagels)? Met alleen een mooi kleurtje nagellak ben je er nog niet. Hier volgen allerlei wetenswaardigheden over de verzorging van nagels.

Wat zijn nagels eigenlijk?

 

Een nagel is de harde bescherming van de zenuwuiteinden op de bovenzijde van een vingertop, waardoor daar geen eeltvorming plaats vindt. 

Een nagel bestaat uit drie lagen:

- hoornlaag : dit is de bovenste laag. Bij uitdroging gaat deze laag loszitten.

- keratinelaag: deze middelste laag houdt vocht, vet en voedingsstoffen vast

- epitheellaag: met deze onderste laag is de nagel aan de vinger gehecht.

 

Broze nagels:

 

Broze nagels zijn vaak het teken van een tekort aan eiwitten of vitamine A. Je kunt hier iets aan doen door meer zuivelproducten en eieren te eten. Wat ook kan helpen is je nagels regelmatig in een bakje met olijfolie houden of in een mengsel van warm water met een speciale nagelolie. Zo worden ze steviger en breken ze minder snel af. Vijl je broze nagels zo recht mogelijk, want in een puntvorm breken ze sneller.

 

Splijtende nagels:

 

Bij splijtende nagels laat de bovenste laag (hoornlaag)  van de nagels los en die laag splijt weer in verschillende lagen. Dit gebeurt vaak als je veel met schoonmaakmiddelen werkt. Wat je hiertegen het beste kunt doen is je nagels kort knippen,  driemaal daags herstellende nagelcrème inmasseren en handschoenen aandoen als je schoonmaakt.  

 

Losse, harde stukjes aan de zijkant van je nagel:  

 

Die losse, harde stukjes aan de zijkant van je nagel heten nijnagels. De oorzaak hiervan kan een tekort aan foliumzuur zijn. Maar je kunt ook last hebben van erg droge handen. Smeer je handen regelmatig in met een goede handcrème en eet foliumzuurrijke groenten zoals broccoli, spinazie en spruitjes. Als je daar niet van houdt kun je ook foliumzuurtabletten slikken.

 

Witte plekjes op je nagels:

 

Veel mensen denken dat die witte plekjes op je nagels betekent dat je een gebrek aan calcium hebt. Dat is niet zo. De witte plekjes ontstaan als je nagel niet goed aan het nagelbed hecht. Er vormen zich dan kleine luchtbelletjes, die er uitzien als witte vlekjes. Ze verdwijnen als je je nagels regelmatig lakt. Het is niet alleen zo dat je de witte vlekjes dan met een kleurtje er over aan het zicht ontrekt. Door de beschermende laklaag verdampt er minder vocht uit je nagels, waardoor de hechting verbetert.   

 

Kalknagels:

 

Kalknagels zijn met schimmel geïnfecteerd. Iedereen draagt  zo'n schimmel bij zich, maar vocht en warmte geven 'm de kans zich in de nagels te nestelen. Oorzaken hiervan kunnen zijn het niet goed afdrogen en het dragen van te nauwe schoenen of  het dragen van schoenen en sokken van synthetisch materiaal .

Een kalknagel is heel besmettelijk. Dep daarom de nagel dagelijks met een watje met wasbenzine of een speciale kalknagelolie. Als dat niet helpt is het verstandig om naar de huisarts te gaan. Die zal een pillenkuur en/of een schimmelwerend poeder voorschrijven.

 

Verzorging van nagelriemen:

Te strak zittende nagelriemen kunnen oneffenheden op je nagels veroorzaken en de groei van je nagels belemmeren. Week je nagelriemen daarom regelmatig in een badje van warm water met wat badolie tot ze zacht zijn. Masseer daarna je nagelriemen met amandelolie of een speciale nagelriemolie.  Laat de olie drie minuten inwerken  en duw je nagelriemen voorzichtig terug met een bokkenpootje.  

Smeer je nagelriemen ook regelmatig in met een vette                crème en duw ze tijdens het insmeren zachtjes los.                 

   

 

 

 

Gele verkleuring van je nagels:

 

Soms zie je dat nagels gelig verkleuren. Dat kun je voorkomen door een blanke basisnagellak te gebruiken. Die beschermt je nagels en voorkomt gelig worden. Wat ook helpt is je nagels polijsten. Hierdoor worden ze gladder en krijgt nagellak minder kans om in de nagels te trekken. Het is beter om voor het verwijderen van nagellak geen remover met aceton te gebruiken. Die maakt je nagels poreus, waardoor de nagellak een geel waas kan achterlaten.

 

Glanzende nagels zonder nagellak:

 

Door nagels te polijsten worden ze gladder en krijgen ze een mooie, natuurlijke glans. Hiervoor gebruik  je een speciale polijstvijl. Daarmee wordt het nageloppervlak eerst met de ruwere kant glad- en schoongemaakt en worden de doorbloeding en groei van je nagels gestimuleerd. Daarna gebruik je de fijne kant om je nagels echt glanzend te krijgen. Voor een nog mooier resultaat kun je je nagels met wat amandelolie of een speciale nagelolie masseren.

 

De invloed van voeding op je nagels:

 

Je voeding heeft absoluut invloed op de toestand van je nagels. Voedsel dat rijk is aan vitamine B2 en proteïne (mager vlees, kip, eieren, vis , zuivel, noten en soja) maakt dat je nagels goed groeien.

Broze, bleke nagels duiden op een ijzertekort. Je kunt hier iets aan doen door meer rood vlees te eten, vette vis, volkoren brood, groene bladgroenten, peulvruchten en eieren.

Ook de hoeveelheid vocht is van invloed op de gezondheid van je nagels. Drink daarom tenminste zes glazen water per dag en eet fruit en groenten die veel vocht bevatten, zoals citrusvruchten en komkommers.     

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (9) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
goed uitgebreid artikel, met veel tips, bedankt! :)
goede info, zelf heb ik gelnagels
mooie nagels van nu af aan! dank je
Een heel erg goed artikel ik heb hem opgeslagen
Heel goed artikel, veel verder gaande dan de meeste artikeltjes. Dank je wel voor deze goede en heldere tips. Hier kunnen we tenminste wat mee! Dank je wel!
goed artikel! Als man ken ik daar niet veel van...als mijne maar proper zijn ben ik al content! Duim
Intresant artikel.