Valkuilen onderzoek therapie

Door Sandrahaarbosch gepubliceerd op Monday 12 November 21:12

Valkuilen vinden en oplossen is echt een drama. Het begint in je kindertijd en het ontwikkelt als je ouder wordt. Valkuilen bepalen hoe we denken, voelen en handelen. In onze kindertijd ontwikkelen we een bepaalde gedrag door alles wat we hebben meegemaakt. Soms is het niet altijd leuk want je mee maakt. Denk bijvoorbeeld aan pesten, alcoholische ouders, misbruik enz. Het brein en gedrag neemt deze ervaringen over en zet dit om in dagelijkse gedrag of gewoonte. Voor sommige een totale catastrofe. Het gaat niet om de fouten die zijn gemaakt, maar hoe we er zelf mee om zijn gegaan. De enige die dit kan aanpakken ben jezelf.

Ik heb jaren lang mijn ouders de schuld gegeven van alles wat mij overkomen is. Maar dat is niet waar. Wanneer een kind geboren wordt ben je papa en mama. Maar niemand geeft een boek waarin staat hoe je een kind moet opvoeden. Ouders doen hun best en handelen uit eigen ervaringen. Zoals ik nu ook handel vanuit mijn ervaringen. Iedereen doet het, maar wie het niet aanpakt blijft er in hangen. Een schuld geven aan een ander is de makkelijkste uitweg, maar biedt geen oplossing. Het helpt je niet om verder te komen in je eigen leven. Het is maar tijdelijk een goed gevoel.

Als je dan nadenkt kom je tot de conclusie dat je het niet zo bedoelt had en krijg je spijt als haren op je hoofd. Hierin spelen je gedachten de baas over jouw gedrag. Zonder te relativeren gebeuren er zaken, die je liever niet had willen zeggen of doen. Wees gerust. Alles kan worden goed gemaakt, al zal jezelf de fout moeten erkennen en er mee aan de slag gaan. Fouten maken is niet erg, maar het gevolg is soms dat je de fouten bij jezelf moet zoeken en dat brengt consequenties met zich mee. Het gaat niet altijd over rozengeur en maneschijn. We vallen eerst in de valkuilen die we moeten leren zien en ontdekken.

 

 Er zijn elf soorten valkuilen. Het resultaat, na 22 vragen beantwoorden, is dat ik 10 van de 11 valkuilen meeneem in mijn leven. Het was even schrikken van de verschillen die er zijn ontstaan tussen mijn kindertijd en nu. Soms zijn dingen juist verbeterd, maar dan nog is deze valkuil nog aanwezig. Het is dus niet iets wat verdwijnt uit het niet.

Ik moet er dus aan werken om dit onder ogen te zien. Dit is best pittig. Langzaam lees ik in mijn boek  “leven in je leven” verder. Het gaat niet snel, omdat het best confronterend is. Niet omdat het zo erg met me gesteld is, maar meer de bewustwording waar ik aan ga werken. Het is niet niks om dingen terug te halen uit je jeugd. Vaak heb je het verdrongen en wil je er niet meer over praten. Het is niet eenvoudig. Maar ik blijf positief en denk dat het best wel goed komt. Iedere dag lees ik een paar bladzijdes. Ik moet me wel toe dwingen. Ik ben niet een lezer. Toch wil ik het graag, want ik heb er nog altijd last van.

 

Soms gaat het een weekend goed en soms niet. Maar daar kom ik later op terug. Nu is het weer tijd om verder in de bladzijdes te duiken.

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.