Blue Monday, Tips om hem te overleven

Door Suzefred gepubliceerd op Monday 20 January 20:49

Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Zeggen ze. Zelf kan ik niet zeggen dat ik er last van heb, maar ze zijn er. Mensen die er last van hebben. En daar kan je wat aan doen.

Het zou komen doordat het koud is (nou ja, in een normale winter), de feestdagen achter de rug zijn, er te veel geld uitgegeven is, eventuele goede voornemens toch niet vol te houden blijken te zijn en het nog lang duurt voordat er weer op vakantie kan worden gegaan.

Precies dat laatste is dan ook vooral de reden dat er gesproken wordt over een commerciële uitbuiting. Een dag die gemaakt is door de reisbranche.

Het klinkt niet eens onwaarschijnlijk, er worden zoveel dingen uitgebuit door de commercie, maar ergens kan ik me wel wat voorstellen van Blue Monday. Nou ja, Monday in het algemeen. Het weekend is achter de rug, een werkweek staat voor de deur. Lekker te laat naar bed in het weekend en nu weer vroeg op, de file in. Je zou er inderdaad niet vrolijk van worden.

Er zijn echter tips te vinden waarmee dit gevoel veranderd kan worden.

27c0863272077570714c3544e838f7b8_medium.

Tip 1. Ga je bed uit: leef.

Nou ja, “leven” is misschien niet helemaal wat ik deed, maar ik ging wel vroeg genoeg mijn bed uit om de ergste file voor te kunnen blijven. De dag is begonnen.

f4c29e28318cee745df78164cca8eb07_medium.

 

Tip 2. Zorg voor een kleurig ontbijt met extra fruit.

Die tip hoorde ik te laat, mijn ontbijt was een bruine boterham met speculoos. Had ik het geweten, dan had ik er misschien een banaan bij genomen.

75942e818863fe1e18b760b01711a3be.jpg

Tip 3. Ga de deur uit. Wandel, of fiets een stuk.

Ik ging weliswaar de deur uit, maar dat was om die eerder genoemde auto in te stappen en te hopen dat ik op tijd was om de file voor te blijven. Fietsen doen we later wel.

4c7162a08fd9b023e464fc7c923bcd7b_medium.

Tip 4. Spreek af met familie, vrienden en collega’s.

Ook dat deed ik, ik was nog maar net op het werk en het begon al, een teammeeting met mijn collega’s. Sociale contacten bevorderen het geluksgevoel. Ik weet niet of dat bij mij ook helemaal het geval was, maar goed, misschien dat dit inderdaad beter was dan in een hoekje in de kamer gaan zitten.

03d10e56725b2c0dfdacd7515ce5e9c3_medium.

Tip 5. Laat je gaan, zing mee met je favoriete liedje.

Weer zo’n tip die ik te laat hoorde. Had ik in de auto nog wel kunnen doen, maar hier, op het werk… Maar goed, een prachtig stuk muziek op, oortjes in en genieten. En ach welja, als de kamer dan toch even leeg is, dan maar even meedoen met die drumsolo. Airguitar, maar dan anders.

8fd1fa8b9b9c86ca5427353232ed65c8_medium.

Eigenlijk kan ik al met al wel zeggen dat dit juist een lekkere dag was. Een dag waarbij ik het werk afsloot met een moment van sport, iets wat het altijd wel goed doet om een goed gevoel te krijgen. En ook de terugweg verliep voorspoedig, het eten was heerlijk, de honden waren blij me te zien, de poes staat, terwijl ik dit tik, kopjes te geven. Wat wil een mens nog meer. En trouwens, nog maar 4 dagen en het is alweer weekend.

Blue Monday? Hier niet.

 

(foto's: Christopher Boffoli).

 

e4f3136201719c29890f9d833ca3a403_medium.

Over de auteur.

Fred Steenbergen is beroepsmatig Testspecialist. Zijn vrije tijd gaat grotendeels op aan het vrijwilligerswerk voor Stichting Dierenopvang Bosnië (www.hondenopvang.com). Hiervoor is hij in Nederland op vele fronten actief, en meerdere malen per jaar gaat hij met een team van eveneens vrijwilligers naar Bosnië om daar te helpen bij een structurele oplossing: het steriliseren (en terugplaatsen!) van zwerfhonden, les geven op scholen en helpen in lokale asielen.

Ik flikker hem nog liever in de sloot!!!
Waar dat op slaat en hoe ook u kunt helpen, bijvoorbeeld met Douwe Egberts Punten? Dat leest u hier.

Ook helpen?

Hulp hoeft niets te kosten. Met bijvoorbeeld uw Douwe Egberts Punten kunt u al een verschil maken. Of met Air Miles als u die zelf toch niet gebruikt.

Verder praten?

Als u lid bent van Plazilla, dan kunt u onder de artikelen van Fred reageren. Daarnaast is hij te vinden op facebook: https://www.facebook.com/fred.steenbergen.

Stap over naar Oxxio

Help deze website en onze schrijvers, stap over naar Oxxio als energieleverancier.

Reacties (3) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Goede tips, leuke foto's heb je erbij.
Leuk he, ik kende ze al langer en er zijn er nog veel meer, leuk om een keer op te google-en.
Gelukkig maar! Leuk verslag en (voor alle dagen) wakkere tips. Zelf heb ik er ook nooit eerder last van gehad, die Blue Monday. Wat er immers al niet wordt verzonnen!