Afvallen Kan Ook Makkelijk, Wist je dat dan niet?

Door Edwink gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

Veel mensen blijken emotionele eters te zijn en tegelijkertijd zijn ze bezig met afvallen. Trap vooral hier in: VAL 20 KILO AF DOOR ALLEEN OP DE BANK TE ZITTEN! En EET DIE CAKE!

Veel mensen blijken emotionele eters te zijn en tegelijkertijd zijn ze bezig met afvallen.

 

Mensen hebben de neiging tot overgewicht, als ze minder calorieën verbranden dan wat ze eten.

Dikke mensen hebben vaak last van een hoop problemen. Heel vaak vinden ze het moeilijk om te wennen in een samenleving en voelen zich ongemakkelijk. Bovendien beïnvloedt “dik zijn”; iemands energie-niveau, stemming, slaap, ademhaling, etc gewrichten.

In principe is je hele manier van leven beïnvloed door overgewicht, kan ook op een positieve manier, maar toch meestal gewoon negatief. Helaas. En afvallen verergert vaak de problemen omdat afvallen vaak van tijdelijke aard is.

 

Wat is dat toch? Waar zit dat aan? Moeilijk verhaal dit? OF Lijkt dat maar zo?…..

Het probleem eindigt hier namelijk niet. In feite geeft dit geboorte aan vele andere problemen. Deze omvatten diabetes, hart-en vaatziekten en meer van dergelijke narigheid.

 

Door de vooruitgang in de medische wetenschap, zijn er veel  geneesmiddelen op de markt beschikbaar. Maar zijn deze ook daadwerkelijk nodig? Ik twijfelde hier ooit aan, nu niet meer….

Afvallen en vermindering van het gewicht is een proces en kost tijd en dat gebeurt echt niet in een oogwenk.
Verbazingwekkende resultaten worden bereikt, alleen maar door een stap voor stap je doel te bereiken, je kunt echt niet in een keer de marathon lopen, stap voor stap trainen en dan lukt het wel.

Het is algemeen bekend dat om gewicht te verliezen je meer calorieën moet verbranden dan je hebt geconsumeerd.

 

Fietsen, aerobics, yoga, tennis, squash, zwemmen, enz.. zijn enkele van de beste dingen die men kan doen om een ​​aantal zichtbare resultaten te zien bij afvallen.

Echter, men kan beginnen met het doen van eenvoudige dingen.
Bijvoorbeeld, in plaats van de lift, de trap, in plaats van de auto de fiets of lopen. Gewoon simpele dingen die je direct anders zou kunnen doen.
Ga gewoon even na wat je anders zou kunnen doen dan dat je NU doet...

Dit zal niet alleen branden calorieën, maar ook uw geld te besparen. In plaats van het bestellen van het eten, kook het zelf.
Dit zal niet alleen uw persoonlijke touch brengen in het maken van de voedsel, maar ook onnodige calorieën te verbranden.

 

In plaats van zitten op een bank en kijken naar de tv, naar buiten gaan en genieten van bowlen met je vrienden op de bowlingbaan of wat je dan ook maar leuk vind.

Bezoek plaatsen , geniet van de historische plaatsen, culturele en erfgoed in uw buurt. Ken je je eigen stad wel? of is het alleen maar TV en Computer wat je leven invult? De beste manier om een ​​stad te verkennen is te voet. Vandaar, ga naar een wandel of fietsclub.
Schrijf de dingen die je wilt doen in je leven op. Geniet van die dingen in het leven.

 

Het niet echt heel erg vervelend, als aan het afvallen bent met de dingen te doen waar je van houdt. Denk aan wandelen op het strand in de avond, vroeg wakker en loop 10-15 minuten in een stevig tempo.

Wandelen is, zonder twijfel, de beste onder alle vormen van beweging. Er zijn geen speciale inspanningen  of materialen voor nodig en je kunt het overal doen.

Het maakt niet uit wat is de leeftijd,het is gewoon aan te raden voor iedereen.
Er zijn vele voordelen te behalen gedurende een periode.

Wil je 10 kilo afvallen? Prima, maar wil het dan niet al morgen kwijt zijn, Gooi je weegschaal maar de kliko in (evt. marktplaats is ook een optie) , maar doe gewoon dingen anders dan dat je nu doet en het gaat vanzelf.... Drink liters water op een dag, voor iedere maaltijd...Simpel...maar ja, wel gewoon doen.... En anders Niets willen of moeten....

Men kan het resultaat van afvallen ook zien door het regelen van de calorie-inname. Er zijn daarnaast Zo veel dingen die je Niet moet doen, maar ja, een beetje gezond verstand zegt je dat zelf ook wel…

 

Dus wat dat betreft is het echt een kwestie van Gewoon Doen!
Ik hoop dat dit artikel helpt u om te beseffen dat bij afvallen, de bal toch echt bij jezelf ligt en bij niemand anders. Niet een dieet of een Pil, maar bij je eigen wijze van leven. Met dezelfde middelen die je nu gebruikt, kun je je doelen bereiken. Alleen anders mee omgaan, dat is werkelijk Alles.

Ik hoop dat iedereen ook een keer gaat beseffen dat het niet om een dieet gaat, of pilletjes die je helpen met afvallen, of binnen 10 dagen 12 kilo kwijt. Wat een Onzin allemaal. Het gaat er om dat je een leefstijl ontwikkelt, zodat je al deze dingen juist niet nodig hebt en Bewust met de voedingsmiddelen omgaat, de mogelijkheid om dingen anders te doen ziet en je eigen welzijn verbetert.

Reacties (3) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Na het stoppen met roken al ruim een jaar bezig af te vallen.
Het komt er aan met kilo,s.
En verdwijnt met grammen.

Bedankt voor de TIP,s.
Pork geeft de DUIM.

FAN is hij al.

DRIMPELS zijn als dromen in het water.
Een goede oppepper voor mensen die willen afvallen
Je hebt gelijk! Duim en fan erbij.