x

Inloggen

Je bent nog niet ingelogd. Aanmelden of een nieuw account Registreren

Een aantal verfrissende zomerse smoothies (deel 1)

Door JaelMulder gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

Hier zijn de recepten voor een aantal heerlijke zomerse smoothies!

Cranberry Sinaasappel Power Smoothie

ingrediënten

     * 1 kopje cranberrysap
     * 1 grote banaan
     * 1 middelgrote sinaasappel, geschild
     * 1/2 kop aardbeien
     * 1/4 kop frambozen sorbet
     * 1 kopje ijsblokjes

Berdeiding

    Doe het cranberry sap, de banaan, de sinaasappel, de aarbeien, het sorbetijs en de ijsblokjes in de blender. Blend op hoge snelheid tot het een glad mengsel, dit zal ongeveer ongeveer een minuut duren.

Mango-Perzik Smoothie

ingrediënten

     * 1 perzik, in schijfjes
     * 1 mango, geschild en in blokjes
     * 1/2 kopje vanille (soja) melk
     * 1/2 kop sinaasappelsap, eventueel later nog meer toevoegen indien de smoothie te dik is

Bereiding

    Doe de perzik, mango, sojamelk, en het sinaasappelsap in een blender. Dek de blender af en pureer de ingrediënten tot een glad mengsel. Giet in glazen om te serveren.

 

Aardbei-Ananas Smoothie

Ingrediënten

     * 1 kopje (bevroren) aardbeien
     * 3/4 kop melk
     * 3/4 kop ananassap
     * 1/2 kopje vanille yoghurt
     * 2 eetlepels witte suiker
     * 6 ijsblokjes

Bereiding

    Meng de aardbeien, melk, ananassap, vanille yoghurt, suiker en het ijs in een blender tot een gladde massa. Giet het mengsel in glazen en serveer direct.

 

Veel plezier!

Deel 2: http://www.xead.nl/een-aantal-verfrissende-zomerse-smoothies-deel-2

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Mmm..lekker! Dit wordt een favorietje!
Ja heerlijk ik houd van milkshakes en smoothies die van jou wow!