Hoe kun je echt klaarstaan voor een ander?

Door Ibrilman gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

Hoe voelt het als je iemand hebt, die alles met je deelt en die altijd voor je klaarstaat? Dat voelt goed, toch? Je voelt je geborgen, je weet dat je bij de ander terecht kunt. Maar kun je ook voor iemand klaarstaan als hij / zij te maken krijgt met veel verdriet, ziekte of zorgen? Vaak is dat toch nog moeilijk. Toch is het heel belangrijk om elkaar te steunen. Iedereen heeft iemand nodig bij wie je terecht kunt, iemand die je probeert bij te staan.

Iedereen heeft het wel eens moeilijk en gaat door een zware periode heen. Bij de een komt dat vaker voor dan bij de ander. Soms heeft dat te maken met depressies of andere psychische klachten. Iedereen beleeft verdriet op een andere manier. Je bent bijvoorbeeld een baan verloren, of een geliefde.
Je voelt je rot. Je vindt het lastig om zelf aan de bel te trekken. Wat zou het goed voelen als er iemand is die met je meeleeft, die je steunt. Maar is er wel iemand die ziet hoe rot jij je voelt? Is er wel iemand die naar je toe komt en vraagt of hij/zij iets voor je kan doen? Als dat niet zo is, dan kun je je heel alleen voelen in je verdriet en je zorgen. Is dit herkenbaar? En als je merkt dat iemand anders ziet dat je het moeilijk hebt, maar dat de ander dan hooguit ‘hallo’ zegt, en dan doorloopt? Wat kan dat pijn doen, en wat kun je je dan afgewezen voelen. Ik weet het uit eigen ervaring. Er zullen ongetwijfeld meer mensen zijn die zich hierin herkennen.

Voor onszelf of voor een ander kan het ook moeilijk zijn om naar iemand toe te stappen, waarvan je weet dat die persoon zich depressief voelt of rouwt om een verlies. Wat moet je zeggen? Wat moet je doen of juist niet doen? Wie weet voel je je daar zelf wel ongemakkelijk bij: ‘Kan ik hem of haar wel steunen? Als ik nou maar niks verkeerds zeg’, enz. Hieronder wat tips die hopelijk helpen.

Hoe steun je iemand die verdriet heeft?

-Laat weten dat je er voor de ander wil zijn.
-Accepteer de emoties en het verdriet van de ander.
-Gewoon luisteren kan al enorm helpen.
-Sla een arm om de ander heen.
-Maak een nieuwe afspraak om samen ergens een kopje koffie te drinken of ga samen wandelen.
-Vraag oprecht hoe het gaat. Wees niet bang voor het antwoord.

Hoe steun je iemand die rouwt om een verlies?

-Neem de tijd om naar de ander te luisteren.
-Schrik niet van het verdriet of de emoties. Dat is heel normaal.
-Blijf klaarstaan voor de ander.
-Stuur een kaart of kom langs bij speciale dagen.
-Toon oprechte interesse.
-Ga de ander niet uit de weg om haar of zijn verdriet. Vaak heeft men juist de behoefte aan een gesprek.
-Bel uit jezelf opnieuw op. Zeg niet: ‘Bel me maar als je me nodig hebt’, want vaak doen mensen in de rouw dat juist niet.

Praktische hulp:

Verder zijn er goede instanties die mensen ook op een andere manier kunnen helpen. Dit is bijvoorbeeld voor begeleiding aan huis. Stichting Present is een erg goede instelling als motto heeft: ‘een brug slaan tussen mensen die iets te bieden hebben en mensen die daarmee geholpen kunnen worden’. Ze bieden hulp mensen met psychische klachten of een slechte gezondheid, of mensen die geen sociaal netwerk hebben. Deze hulp is gratis. Denk bijvoorbeeld aan klussen in huis (waar de hulpvrager het zelf bijv. door ziekte niet kan), het schoonmaken van een huis, iemand helpen die erg vereenzaamd is, koken voor dak- en thuislozen, enz. Dit is een landelijk project. Stichting Present heeft vestigingen in heel Nederland. Als je iemand kent die gebaat zou zijn bij hulp van Stichting Present, neem dan contact met de Stichting op.

Zo zijn er veel manieren om een ander te steunen. Er is veel verdriet wat we soms wel om ons heen zien gebeuren maar waar we ons misschien niet goed raad mee weten. Ik hoop dat dit artikel hierbij helpt. In ieder geval is het heel belangrijk om iemand niet te ontwijken maar juist naar iemand toe te gaan die het moeilijk heeft! Tenslotte zet ik hieronder het prachtige gedicht van Toon Hermans: ‘Een vriend’.

Je hebt iemand nodig
Stil en oprecht
Die als het erop aan komt,
Voor je bidt of voor je vecht.

Pas als je iemand hebt,
Die met je lacht en met je grient
Dan pas kun je zeggen:
‘Ik heb een vriend’.

 

 

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Mooi geschreven, eens een positieve noot.

Zeer mooi geschreven en goede tips weergeven! Mijn geliefde zit ook in een rolstoel, idd iedereen dient om een geliefde te hebben en als u om iemand geeft dan mag u zich niet verbergen voor de persoon in kwestie als deze in de knoop zit... duim zeker verdient!