Reageren op pestgedrag - tips voor weerbaarheid

Door Akaka gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

Er zijn aardig wat tips te vinden over omgaan met pesten. Een veel gegeven tip is dat het kind zich weerbaarder moet opstellen. Maar hoe doe je dat weerbaar opstellen? Een stappenplan hoe te handelen op het moment dat er gepest wordt.

Een weerbaarheidstraining helpt, maar tussen het moment van opgeven voor de cursus en het afronden ervan gaat de tijd verder en het pesten waarschijnlijk ook. Hoe eerder het kind weet hoe het kan reageren op pestgedrag, hoe beter. Daarom een verkort stappenplan dat ervoor kan zorgen dat het kind weet hoe te handelen op het moment dat het wordt gepest.

Het artikel gaat over kinderen, maar volwassenen die gepest worden, kunnen er wellicht ook wat van opsteken.

Iedere stap is belangrijk, de oefeningen ook. Het kind moet in staat zijn dit ook onder druk te kunnen doen, dus oefen zoveel mogelijk.

 

Stap 1 – Aankijken
Klinkt simpel, maar is soms moeilijker dan je zou denken. Eigenlijk is het heel logisch, een kind dat naar beneden kijkt als het voor zichzelf opkomt is moeilijk serieus te nemen door de pester.
Oefening
Laat het kind iedereen in de ogen kijken in alle situaties. Thuis aan tafel bij het avondeten als iemand iets zegt, de caissière in de supermarkt bij het afrekenen, mensen die zich voorstellen en bij het begroeten van de buurvrouw. Geef het kind de opdracht  om van alle mensen de oogkleur te benoemen.

Stap 2 – Stevige houding
Rechtop staan, schouders recht en met beide benen op de grond. Het zorgt voor een zelfverzekerde houding, waardoor de boodschap beter overkomt.
Oefening
Zeg het kind stevig te staan. Geef het een zacht duwtje. Je voelt of het kind echt stevig staat of niet. Laat het kind denken dat het zo stevig staat als een huis of zo stevig als een boom met al zijn wortels in de grond. Geef het weer een zacht duwtje, je zal het verschil merken. Oefen dit vaker.

Stap 3 – Duidelijk praten
Een onverstaanbaar,  zacht klinkend antwoord wordt afgedaan als geen antwoord. Dus duidelijk en hardop praten.
Oefening
Laat het kind zichzelf voorstellen, hou het simpel: “Ik heet (naam), ik ben (leeftijd) jaar en ik hou van (een hobby). Ga steeds verder weg in de kamer staan en laat het kind doen alsof het zichzelf aan een grote groep moet voorstellen en de mensen achterin de ruimte het ook moeten kunnen horen.
Als je wilt dat je kind het beter doet, zeg dan dat het goed was maar dat als het kind er iets aan verandert het nog veel beter kan. Let daarbij op het aankijken, het stevige staan en het stemvolume. Hou ook de houding in de gaten. Het friemelen met de handen kan worden voorkomen door het kind de ene hand in de andere te laten rusten.

Stap 4 – Direct verbaal en non-verbaal reageren op pestgedrag
Een veel gehoord advies is negeren, maar dat is moeilijk en geeft een gevoel van afgang. Anderen laten het kind meteen naar de leerkracht of leidster te gaan. Dit kan in sommige gevallen het beste zijn, maar werkt vaak niet voldoende of het zelfs averechts. Wat moet het kind wel doen?
De stevige houding aannemen, de pester in de ogen kijken en luid genoeg vragen:
- “ik vind het niet leuk dat je dat doet, wil je daar mee ophouden?”
- Als het doorgaat zegt het slachtoffer voor de tweede keer: “ik vind het niet leuk, wil je daar mee ophouden?”
- De kans is groot dat dit nog steeds niet helpt, laat het kind dan zeggen: “Ach zoek het uit!”
- waarna het kind zich omdraait en wegloopt NAAR EEN ANDER KIND. Dat laatste is heel belangrijk.
Oefening
Met behulp van een rollenspel met het liefst minimaal 3 personen. Zeg vervelende dingen tegen het kind (niet te voorzichtig want dat zijn pesters ook niet). Je kan bijvoorbeeld zeggen “wat een stom shirt heb je aan, zeker van je zus gekregen”. Ga door met vervelende dingen zeggen, net zo lang tot het kind twee keer de vraag heeft gesteld ermee op te houden, heeft gezegd “Ach zoek het uit” EN naar een ander persoon is gelopen.

Volg het stappenplan en je zal zien dat de situatie na wat praktijkoefening enorm kan verbeteren.

Er zijn nog veel dingen die je het kind duidelijk kan maken, waardoor de houding tegenover de pesters kan worden verbeterd. Hoe kan je als ouders je kind ondersteunen als het wordt gepest? Lees dit artikel http://www.xead.nl/10-tips-voor-het-ondersteunen-van-kinderen-die-worden-gepest

Reacties (17) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Wat een goed artikel. Ben pas net nieuw op Xead en zocht naar artikelen over pesten. Dit is verreweg het beste dat ik kon vinden! Dank je wel. Mijn zoon zal er vast wat aan hebben. Kan je nog meer schrijven?
Als docent was ik zeer alert op pestgedrag. Ik strafte ze keihard dat wisten ze. Het is een van de ergste jeugdtrauma's . Als Fries in Holland werd ik ook gepest met mijn gekke naam enz. Duim voor je belangrijke artikel taco
goed geschreven :)
Zo worden we weeeeerbaar...
goede tips!
Dat bedoel ik. Ook zal dat besproken moeten worden, VOORDAT er een slachtoffer is gevallen. Ik vroeg het mijn kinderen ook vaak. Word jij gepest? Pest jij een ander? Zie jij dat een ander pest? En doe je dan ook mee?
Wat leuk al die reacties op mijn eerste artikel! Ik ben nu de artikelen van jullie aan het lezen en ik vind het echt super.

@Ben, bedoel je tips voor leerkrachten om het pesten tegen te gaan of tips voor de pesters zelf? Door gebruik te maken van de tips in mijn artikel zal het pesten ook vaak afnemen. Het probleem is wel dat ze dan vaak een ander slachtoffer zoeken.