Spreken in het openbaar

Door Geertfekkers gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

Knikkende knieen, dagenlang niet kunnen slapen en op zijn van de zenuwen - niet iedereen is dol op het geven van een toespraak voor een groep mensen. In dit artikel een paar tips die je kunnen helpen je angst te overwinnen en het zelfs leuk te gaan vinden om te speechen!

O nee, ik moet een toespraak geven!

Je hoeft je niet te schamen, je bent niet de enige die het 'eng' vindt om in het openbaar een toespraak te geven of een voordracht te houden. Ook ik was hier nooit erg dol op en probeerde dit als het maar even kon te vermijden. En als ik er dan echt niet onderuit kon komen, dan kiepte ik vantevoren even snel een glaasje of twee a drie wijntjes naar binnen. Op een gegeven moment kreeg ik een nieuwe baan waarbij het toch wel met enige regelmaat van mij verwacht werd dat ik een publiek zou toespreken. Tja, en als je dan moet, dan wil je het ook goed doen, en liefst zonder daarbij naar alcohol te stinken... Ik heb hierbij wat hulp gezocht en na de aangereikte tips ter harte te hebben genomen, merkte ik al snel dat het me beter en makkelijker af ging. Deze tips deel ik graag met jullie, want ik heb er veel plezier aan gehad!

Tip 1: voorbereiding

Nee, hiermee bedoel ik niet dat je dagen- en nachtenlang je tekst moet bestuderen totdat je deze helemaal uit je hoofd kent. Dat is onzin en maakt het zelfs nog moeilijker, omdat je je tijdens het praten probeert te herinneren welke zin er ook alweer kwam na de huidige. Je concentreert je dan op je uit-het-hoofd-geleerde verhaaltje hetgeen EN je presentatie niet ten goede komt EN je de mogelijkheid ontneemt om te kunnen improviseren. Belangrijker is het om de essentie van je toespraak met steekwoorden op te schrijven. Dus geen hele zinnen en eigenlijk ook geen drie of vier woorden, nee, maar 1 woord per belangrijk onderdeel van je toespraak. Dit ene woord doet je beseffen: "oh ja, hier gaat het volgende onderdeel van mijn speech over" en geeft je maximale vrijheid om de juiste woorden te vinden. Vooral dat laatste is essentieel!

Tip 2: Een stukje vertrouwen in jezelf

Besef je heel goed dat de mensen die voor je zitten, voor JOU zijn gekomen omdat jij kennelijk iets zinnigs te zeggen hebt. Je staat niet voor niets daar op dat podium, men had tientallen mensen kunnen vragen om daar te staan maar ze hebben het aan JOU gevraagd. Dat zegt toch wel iets. Je vertelt vanuit een bepaalde expertise of ervaring, en daarom mag je er zelf vanuit gaan dat je je toehoorders echt wel iets boeiends te vertellen hebt. Niemand is daar aanwezig om erop te letten of jij je zinnen wel goed zegt.

Tip 3: Humor

Humor is nog steeds de beste manier om te ontspannen. Voor jezelf, maar ook voor je publiek. Vaak heeft een presentatie van het een of ander een serieuze inslag en wordt er eigenlijk van mensen verwacht dat ze goed opletten, serieus zijn en alles onthouden wat er gezegd wordt. Daarom is de sfeer ook vaak zo geladen. En nu kan je het er mee eens zijn of niet, maar mijn persoonlijke standpunt is dat mensen (zowel sprekers als publiek) zo'n sfeer soms bewust, maar vaker onbewust, haarfijn aanvoelen. Ik probeer altijd zo snel als mogelijk het ijs te breken door een grapje uit te halen, een bijdehandte opmerking te plaatsen of op een andere manier die sfeer te laten "ont" laden. Je merkt, voelt en ziet de mensen ontspannen en daardoor ontspan je zelf ook een beetje.  

Tip 4: De belangrijkste: ESCAPE!

Als je met de vorige drie tips niet heel veel kunt, maak jezelf dan in ieder geval deze tip eigen. Het is zo eenvoudig, dat het eigenlijk lachwekkend is. Want:
Niemand in de hele zaal behalve jijzelf weet wat je wilt gaan vertellen. Niemand weet dan ook hoelang jouw toespraak duurt of zou moeten duren. En daar moet je gebruik van maken! Meestal gaat het zo: je intro verloopt redelijk gladjes en dan kom je tot het eigenlijke onderwerp van je speech. Je angst (of liever: onzekerheid) ben je gedurende een hele tijd kwijt, omdat je je concentreert op wat je wilt vertellen. Op een gegeven moment denk je bij jezelf "hey, dit gaat eigenlijk best goed", onmiddelijk gevolgd door "en nu maar hopen dat het ook goed blijft gaan". Dit was bij mij meestal het omslagpunt waarop ik me er maar zo snel als mogelijk van afmaakte en daar later spijt van had.
De truc is, om in je achterhoofd te weten dat als je dat moment voelt aankomen, dat je daar niet meer bang voor hoeft te zijn! Want, niemand weet wat jij nog allemaal wel of niet wou vertellen, dus je hebt altijd een ontsnappingsmogelijkheid. Je kunt bijvoorbeeld zeggen: "dames en heren, ik zou hier nog uren over kunnen vertellen, maar het lijkt me dat u allen wel iets beters te doen heeft" of je zegt "ik zie her en der wat vermoeide gezichten, ik denk dat het tijd is voor de borrel". Waar het om gaat is dat je jezelf op je gemak kunt stellen door je voor te houden (maar het is ook echt zo!) dat jij er op elk gewenst moment op een fatsoenlijke manier een einde aan kunt maken, omdat toch niemand weet wat jij van plan was! Dit geeft je ontzettend veel rust en geloof me, van die Escape mogelijkheid maak je uiteindelijk geen gebruik meer omdat het gewoon goed gaat. Maar alleen al de wetenschap DAT je een Escape hebt is goud waard.

Tot slot

Er bestaan op internet vele sites die je hiermee verder kunnen helpen, hoewel ik na enig zoeken toch vooral commerciele pagina's ben tegengekomen. Wel een erg interessante site vond ik hier: http://www.lichaamstaal.nl/presentatie.html. Ikzelf heb geprobeerd vanuit mijn eigen ervaring de dingen te delen die mij erg hebben geholpen. Ik hoop dat jij er ook wat aan hebt!

Reacties (3) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
goed artikel! ik zelf ben er absoluut niet goed in, dus bedankt voor de tips!
Oefenen is toch het beste, in mijn ervaring;-)
Goed dat je er bij de eerste tip op wijst toch vooral enkel steekwoorden mee te nemen naar t podium. Bijna niemand slaagt er ooit in een geheel uitgeschreven presentatie te houden (behalve mensen die een autocue gebruiken). En zo kom je veel ontspannener en natuurlijk over.
hele goede tips.
Een presentatie moeten geven is niet niks,
duim erbij