Naar het strand met een uitgezakt lijf tussen fotomodellen

Door Fen gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

HELP! VAKANTIE IN AANTOCHT.. Begin je lekker ontspannen aan je vakantieavontuur?

Heerlijk....zon...zee...geweldige stranden...passie...lekker eten,rust..

Althans...

"Rust?!? , nee zeg! " Ze kijkt me  verwijtend aan met haar mooie donkere ogen die nu toch echt zo donker worden dat ik haar pupillen bijna niet meer kan zien, "ik loop daar als een walrus mijn uren en dagen af te tellen opdat we weer zo snel mogelijk naar huis kunnen"

Ik zie het niet, dat wanhopige van haar lijf, zoals zij het beschrijft. Ik zie een aantrekkelijke dertiger met een spannende oogopslag, een vrolijk gezicht en een figuur dat  voor zover ik het kan beschrijven als vrouw, volkomen past bij het totaalplaatje. Wat voller, maar zeker niet dik en bovendien alles wel in de juiste verhoudingen.Maar het helpt niet, zij ziet zichzelf in de spiegel als Betsie Turf en er is geen zalf aan te strijken..Vakantie brengt het slechtste in haar naar boven..

"ja! "vervolgd ze haar relaas, "Henk heeft alleen maar oog voor die dames met van de ranke tailes en lange benen, als ie zich daar aan loopt te vergapen kan ik m wel dood slaan..ik heb gezegd dat ik deze keer geen tijd heb voor vakantie omdat ik het te druk op mijn werk heb." Ze ziet plotseling echter in dat het nergens over gaat en begint ineens te huilen. "Ach laat ook maar, jij kunt het ook niet helpen" , wat een leed, denk ik, vervolgens dwalen mijn gedachten af naar mijn vakanties in het verleden..Tja...er zit natuurlijk wel wat in..

Shakes, pillen, soepjes en thee passeren de revu wanneer de koffers alweer van zolder zijn gehaald voor een heerlijke vakantie.Jezus! wat een stress..Op vakantie vreten we het er trouwens zo weer aan, so why the fuck? En werkt het eigenlijk wel? al dat rantsoeneren op je dagelijkse kost?

Zeker is het in elk geval dat het de stemming doet dalen waar eigenlijk het vakantievoorpret gevoel hoort te zitten. Gewoon ter voorbereiding alvast 2 weken van tevoren stoppen met vlees in je dagelijks menu doet trouwens ook wonderen. Koppel daar een extra wandeling aan vast waarbij je flink doorstapt ongeveer een half uurtje per dag) en je bent al op de goede weg...Neem magere vruchtenkwark  zonder toegevoegde suikers met een eetlepel gebroken lijnzaad als tussendoortje voor de eiwitten en drink veel bronwater. Fruit wordt als gezond aangemerkt maar kan wel honger opwekken, dus beperk je tot de minst zoete soorten en wacht niet tot je een hongergevoel krijgt maar neem om de drie uur iets lichts.. geen muesliereepjes, koekjes en meer van dat genotsvoedsel want dan vraag je om moeilijkheden, het lichaam reageert door sneller opnieuw een hongergevoel te geven. Neem zilvervliesrijst i.p.v.aardappelen en eet niet te veel pasta.Een super effect heeft het trouwens wanneer je heel rustig eet en goed kauwt en het voedsel goed met speeksel vermengt. Eet niet tot je niet meer kan, maar stop wanneer je eigenlijk nog wel iets had gelust. Neem na de maaltijd een orthomoleculair vitaminen coctail in, toegespitst op je persoonlijke behoefte , het beste laat je je adviseren door een orthomoleculair voedingsdeskundige, een juiste verhouding in vitaminen en mineralen zorgt namelijk voor een blijvend resultaat en voorkomt jojo effecten.                                                                         

Wat de meesten van ons niet weten dat je absoluut de smaakversterker -E621- uit je voedingslijst moet bannen omdat deze stof het hongergevoel aanwakkert en bovendien het vocht in je lichaam vasthoudt. Je ziet er door het gebruik van smaakversterkers snel opgeblazen uit. Mijden dus! Met deze richtlijnen doe je een eerste stap naar gezonder en bewuster leven en krijg je meer zin om het verder uit te werken..maar eerst lekker op vakantie..Genieten.. op je nieuw verworven leef-en lijfstijl , Genieten...en niet met mate!                                                                            

 

 

 

 

                                                                                                  

 

 

 

 

 

 

 

 

.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reacties (5) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
goed om te weten. duim
Heel leuk artikel. Waar anderen aardappels koken, kook ik meestal E-nummers dus ik zal in het vervolg beter op letten.
goede smaakversterkende tip. duim
Henk ging er bij mij uit.
Maar bedankt voor je tip van de smaakversterker -E621- duim en fan!
Een duim omhoog. Wees blij met je lichaam.
Suc6 op Xead.