Snel zwanger worden

Door Obispo gepubliceerd op Friday 28 September 12:10

Snel zwanger worden; een hele kunst. En wat als het niet lukt?

Al een tijdje op zoek naar een artikel waar goede informatie te vinden is over het hele fenomeen? Misschien duurt het voor jou al wat langer voordat je zwanger wordt vergeleken met de eerste keer? Of je probeert het al een tijdje maar er gebeurd niks? Wat kun je er allemaal aan doen?

1. Testen wanneer de ovulatie (eisprong) plaatsvind en op dat moment vrijen;

Dit kun je zelf uitrekenen, door je menstruatiecyclus in de gaten te houden en/of te temperaturen of je kunt een ovulatie test kopen bij de plaatselijke drogist.

Ovulatie en je vruchtbaarste dagen berekenen:

Het is handig om effectief te vrijen. Dat betekent dat je bewust nadenkt over je vruchtbare en minder vruchtbare dagen en deze aanhoudt als graadmeter voor succes. De eerste week van je cyclus, tijdens je menstruatie vrij je weinig. De kans op een zwangerschap is dan laag. Op deze manier blijft het sperma sterk en krachtig.'In de tweede week van de cyclus vrij je om de dag totdat je eisprong geweest is. Bij een regelmatige cyclus van 28 dagen zul je ongeveer 10 dagen lang om de de dag vrijen.Op deze manier ligt er rond het moment van de ovulatie altijd een goeie voorraad met sperma klaar. Met sperma jonger dan drie dagen oud heb je de meeste kans, blijkt uit onderzoek van de Amerikaanse onderzoeker Wilcox! Je kunt de kans dus nog verhogen door in de drie dagen voor je eisprong dagelijks te vrijen. Je vruchtbaarste dagen kun je erkennen aan je baarmoederslijm dat  op dat moment dun en overvloedig is. Daarnaast kun je nog een ovulatietest kopen, die meet wanneer je eisprong precies plaats gaat vinden. Zo'n dag of twee nadat de ovulatietest negatief aangeeft en je dunne, waterige baarmoederslijmvlies weer verdwenen is, is de eisprong voorbij. Vanaf dat moment maak je minder kans op een zwangerschap. Je vrijgekomen eicel is namelijk tussen de 12 en de 24 uur vruchtbaar. Uitgaande van dit voorbeeld duurt je cyclus ongeveer 28 dagen. Zodra je cyclus langer duurt, zal je ook later een eisprong hebben. Bij een korte cyclus zal de eisprong dan ook eerder plaatsvinden. Om deze reden is het handig om het aantal dagen van je cyclus maandelijks te noteren.

Lengte van je cyclus:

Je kunt in je agenda bijhouden wanneer je menstruatie is begonnen. Je kunt dan zelf bewust gaan voelen wat er in je lichaam gebeurd. Als je dit twee of drie maanden hebt gedaan dan kun je het aantal dagen tussen je menstruaties tellen. Je kunt voor jezelf goed bijhouden wanneer je baarmoederslijmvlies veranderd en nog anderen symptomen voor de eisprong voelt. Sommige vrouwen voelen tijdens het moment van de eisprong een zeurderige pijn in de onderbuik en rug, die 'middenpijn' genoemd wordt. Bij een cyclus van 28 dagen valt de eisprong op dag 14. Door deze factoren mee te nemen kun je steeds meer je eigen cyclus gaan ontdekken. Pas wanneer je dit al een tijdje doet en het zwanger worden niet zo vlot gaat, kun je starten met het dagelijks opmeten van je temperatuur.

Eisprong en temperatuur:

Een dag voor de eisprong, daalt de licaamstemperatuur met 0,1 graden celsius. Deze minieme daling kun je bijna niet waarnemen. Wat je wel goed kunt waarnemen is dat na één tot twee dagen na de eisprong de temperatuur stijgt met ongeveer 0,3 graden celsius. Deze stijging wordt in gang gezet door het hormoon progesteron. Als je zwanger bent geworden tijdens de eisprong blijft de verhoogde temperatuur aanhouden. Zo niet, dan daalt de temperatuur weer tijdens je menstruatie. Als je temperatuur stijgt tijdens de cyclus, dan is dat het signaal dat er een eisprong zit aan te komen. Erg belangrijk om te weten dus, want als er geen stijging waarneembaar is in jouw cyclus dan zou dat kunnen betekenen dat je helemaal geen eisprong hebt. Als je in kaart wil brengen wanneer jou temperatuur stijgt tijdens een cyclus dan kun je dat makkelijk doen in een een temperatuurcurve. Dit is een tabel waarop je dagelijks je temperatuur noteert. Het beste is om het moment te nemen voordat je opstaat. Omdat je lichaam dan, na rust, de meest basale lichaamstemperatuur meet.

 

2. De beste standjes;

In principe zou het niet uit moeten maken in welke standjes je vrijt. Bij krachtig sperma zwemmen de zaadjes toch wel waar ze gaan willen! Als het nodig is zwemmen ze zelfs tegen de zwaartekracht in richting je baarmoeder! Toch zou je kunnen stellen dat, juist omdat sperma niet altijd even krachtig is, het nuttig is om zoveel mogelijk zaadcellen de baarmoeder in te laten zwemmen. Het missionaris standje, waarbij de man boven ligt en de vrouw beneden, is hierin toch één van de beste!. Ook zijligging en de 'doggy style' zijn hierdoor gunstige posities.

3. Plezier en ontspanning met je partner:

Vooral bij een kinderwens die al een tijdje bestaat kan er nogal eens wat spanning komen te staan op het seksleven van stelletjes. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat plezier en ontspanning tijdens het vrijen het meest gunstigst is om bevruchting te stimuleren. Daarbij is het ook erg belangrijk dat je de relatie tussen jou en je partner fijn en vooral 'intiem' houd waardoor spanning en druk maar weinig kans krijgen om te overheersen. Kortom, organiseer 'intieme momenten' met je partner en laat je door hem verassen. Verzin gezellige avondjes thuis met een glaasje wijn en een goed diner!  

4. Vruchtbaarheidsbehandelingen:

De meeste stellen waarbij de zwangerschap al eventjes duurt, zijn verminderd vruchtbaar. Zij kunnen zich laten behandelen binnen de alternatieve geneeswijzen, zoals acupunctuur, homeopathie e.d..Vaak hebben ook deze behandelswijzen een positieve uitwerking op de vruchtbaarheid. Ook kunnen zij kiezen voor een behandeling in het ziekenhuis. Bijna elk ziekenhuis heeft een afdeling 'verminderde vruchtbaarheid' of een fertiliteitscentrum. Vraag hiernaar bij je huisarts of gyneacoloog. Ook zijn er particuliere vruchtbaarheidsklinieken waarbij je je aan kunt melden. Informeer jezelf van te voren goed op welke manier je je ziektekosten verzekerd hebt en of je verzekering dergelijke behandelingen (gedeeltelijk) vergoed.

 

 

Reacties (8) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Goed artikel, ik ben gezegend met 3 kinderen, maar zie om me heen genoeg mensen waarbij het niet wil lukken. Het komt meer voor dan je denkt.
Dank voor jullie reacties! Echt leuk! Jullie gaan zeker meer van me lezen!
Goed artikel.
Goed artikel, soms wil het echter ook helpen als je er even helemaal uitgaat en je vooral niet richt op zwanger worden (loslaten) en juist dan lukt het wel. Nog een tip voor een hogere score hier: zet er wat plaatjes bij. Duim
Goede tips
goed informatief artikel en welkom op xead
Goed geschreven