Loslaten is de weg, niet het doel

Door Annemarie-korstanje gepubliceerd op Friday 28 September 12:14

Loslaten en leven in het nu staat erg in de belangstelling, steeds meer mensen ontdekken, dat dit een bijdrage kan leveren aan het verbeteren van onze levenskwaliteit. Als we het leven te serieus nemen, dan creeeren we spanningen in ons lijf, die stress veroorzaken en het leven kunnen verkorten of de levenskwaliteit doen afnemen door ziekte.

Dieren die lijden onder stress maken gelijk vitamine C aan, als tegengif, maar de mens is een van de vier diersoorten, die dat niet kunnen; ze missen simpelweg het juiste enzym. Het lijkt wel een vingerwijzing van de schepping, alsof de mens id gecreeerd om plezier te hebben, en zich niet druk te maken. Onze vitamine C is loslaten en leren omgaan met stress.

Verbonden met onze essentie;

Hoe kunnen we leren gelukkig te zijn? Door onszelf te ervaren en de essentie van wie we werkelijk zijn te voelen.  We zijn aangelegd op liefde maar dat staat vaak haaks op ons aangeleerde gedrag. We leren om niet te vergeven maar zijn uit op wraak, niet compassievol te zijn, maar egoistisch.  We leren om ons beter te voelen dan een ander, en onszelf en anderen te veroordelen, wanneer we niet voldoen aan onze artificiele waarden en normen.  We leren wat we moeten doen om succesvol te lijken, al gaat dat ten koste van de binnenkant. We leren belangrijk te lijken, ons te vervelen, om aardig te doen en indruk te maken, en anderen te behagen, zodat ze ons niet afwijzen.  We leren afhankelijk te worden van het oordeel en mening van anderen, we vrezen kritiek en verlangen bevestiging,  En zo worden we steeds meer afhankelijk van anderen zonder ons goed te voelen. Dit is de basis van emotionele imbeciliteit. Ofwel een lage emotionele intelligentie.  Om bij onze essentie te komen moeten we leren onze aangeleerde emoties, gedachten en herinneringen leren loslaten en omzetten in kracht.

Verdeeld in twee werelden:

Loslaten is het afleren van aangeleerd gedrag en gevoelens. Het is de weg terug naar onszelf en naar spiritualiteit. Het leren leven zonder weerstand, een van de factoren die ons zoveel energie kosten. Het is het leven zonder duizende nutteloze gedachten per dag en het constant reageren en oordelen over anderen, die een andere mening of wereldbeeld hebben dan wij. Het is het leven met respect voor de ander. Ons niet meer slachtoffer te voelen, en te blijven lijden voor wat er is mis gegaan en door pijnlijke herinneringen. We projecteren onszelf en onze geschiedenis op anderen. We reageren op onze hersenspinsels alsof ze waar zijn.  We zijn verdeeld in twee werelden: Die wie we in essentie zijn, vredig,liefdevol en vergevend en de wereld wie we zijn geworden- vol met oordelen,aannames, druk zijn en angsten.

Bij het leren loslaten is de ademhaling ons sleutelinstrument. Je komt snel tot jezelf door in elke uitdagende situatie terug te keren naar een rustige, gefocuste ademhaling en je daarbij een metafoor voor loslaten voor de geest te halen: een waterval, adelaar die hoog boven de aarde zweeft, een veertje dat wordt meegenomen door de wind of een regendruppel die van het blad rolt.

Loslaten betekent dat we de verbinding moeten doorbreken met dat wat ons vasthoudt. Het is niet de situatie of persoon, die ons vasthoudt- al zijn we vaak geneigd om dat wel te denken- maar het is de gehechtheid eraan.

Reacties (4) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Een duim omhoog. Je zult dit moeten leren of hulp vragen om het te leren.
goed artikel, ben het er wel mee eens, duim en fan erbij
Goed en 'positief'artikel. D.
Mooi artikel !