Eendaagse detox kuur voor reiniging van lever (en darmen)

Door Liraatje gepubliceerd op Friday 28 September 12:12

Het is lente tijd voor de grote schoonmaakbeurt. Velen hebben de winterkleding opgeruimd en plaatsgemaakt voor de lente en zomerkleding. Ook de voorjaarsschoonmaak heeft bij velen al plaatsgevonden. Een goed moment om ook eens je lichaam goed te reinigen.

In dit artikel wordt beschreven wat de functie van de lever is, wat er gebeurt als de lever niet goed werkt en hoe je jouw lever (en darmen) kunt reinigen met een eendaagse kuur. Je zult vrijwel direct daarna de positieve effecten hiervan ervaren.

De lever en haar functies

Een van de leverfuncties is het aanmaken van gal en het afleveren van gal aan de verschillende galkanalen in de lever. De gal metaboliseert (stofwisseling) of in normaal Nederlands: verwerkt het vet in het eten. b9a8f4af85454f7c56c06f0a39e7ec23Z2FsX2xlPer dag produceert de lever ongeveer één a anderhalve liter per dag. De lever zit vol galbuisjes die de gal afvoeren naar de algemene galbuis. Deze is gekoppeld aan de galblaas, die als opslagplaats fungeert voor de gal. Het eten van vetten en eiwitten geeft een signaal aan de galblaas om haar inhoud te legen na ongeveer 20 minuten en de opgeslagen gal wordt uitgestort in de twaalfvingerige darm. Een klein gedeelte van de dagelijkse gifstoffen wordt constant uit de bewaarplaats, door het lichaam, naar de lever gestuurd in de hoop dat deze ze alsnog elimineert.

De effecten van een slechtwerkende lever

Als de lever niet goed werkt, dan kunnen gifstoffen niet geelimineerd worden en worden ze weer terug gestuurd naar de bewaarplaats, de vetcellen. De gifstoffen zijn dus permanent aanwezig en circuleren door het lichaam. De giffen prikkelen het immuunsysteem dat poogt deze te overwinnen. Wanneer dat constant gebeurt, wordt het immuunsysteem overbelast en overwerkt. Acne, allergische reacties, ouderdom, depressies, diarree, ecxeem, een algemeen gevoel van ziek voelen, hoofdpijn, spier- en botpijnen, slapeloosheid of juist erg slaperig en moe zijn indicaties dat de lever zijn ontgiftigingswerk niet meer goed kan doen. Veel mensen grijpen dan naar medicijnen om genoemde symptomen te bestrijden. Maar al wat zij doen is de leverfunctie verstoren in zijn mogelijkheid optimaal te functioneren en zo je lichaam op correcte wijze te ontgiftigen en zo kom je in een vicieuze cirkel. Bij veel mensen (die al jaren vetrijk en kapot gekookt voedsel eten) zijn de galkanalen vol galstenen en hoe meer galstenen hoe minder gal de lever produceert. Het is als een tuin vol stenen.

b0cf188d74589db9b23d5d277238a929Z2Fsc3Rl

Gevolgen van galstenen

Bij veel mensen, ook kinderen, zijn de galkanaaltjes verstopt met galsteentjes. Sommigen ontwikkelen een allergie of huiduitslag, maar anderen hebben geen directe symptomen. Het is moeilijk om kleine galsteentjes te constateren. Geen wonder, want ze zijn vaak te klein (en niet verkalkt), zodat je ze niet kunt zien op een röntgenfoto. Galstenen zijn een belangrijke oorzaak van ziekte in het lichaam. Ze verminderen het functioneren van het meest complexe, veelzijdige en invloedrijke orgaan van het lichaam – de lever. Er zijn zes soorten galstenen, waarvan in de meeste ook cholesterolkristallen zitten. Galsteentjes kunnen zwart, rood, wit, groen of bruin van kleur zijn. Terwijl de stenen groeien en in aantal toenemen, zorgt de terugwerking op de lever ervoor dat die minder gal aanmaakt. Bij galstenen gaat er veel minder cholesterol uit het lichaam en het cholesterolniveau zal omhoog gaan. Omdat galstenen poreus zijn kunnen ze allerlei bacteriën, virussen en parasieten oppikken die door de lever gaan. Op die manier worden er broedplaatsen voor infecties gevormd, die het lichaam steeds weer voorzien van een nieuwe stroom bacteriën.

Hoe kun je vaststellen of je lever niet correct functioneert?

Hier zijn wat tips waar je op kunt letten:

  1. Intolerantie voor vet eten (in ieder geval na het eten ervan voel je je slechter)
  2. Pijnlijke spieren of gewrichten
  3. Het duurt lang voor wondjes genezen
  4. Bittere of metalen smaak na het opstaan 's morgens.
  5. Ontlasting heeft een uitgesproken smerige geur
  6. Pijn aan de rechterkant van je buik, wellicht met pijn in je rechterschouder erbij enkele uren na het eten van een maal met veel vet.
  7. Ontlasting verandert van vast in waterig
  8. De huid van je voetzolen vervelt.
  9. Droge huid of huiduitslag

Een leverreiniging zorgt ervoor dat de lever weer goed kan functioneren en eventuele galstenen kunnen worden verwijderd. Dit verbetert de spijsvertering en een goede spijsvertering is de basis voor een goede gezondheid. Als je dit doet, heb je meer energie en je voelt je veel beter. Het schoonmaken van de galkanaaltjes in de lever is de meest krachtige procedure die je kunt toepassen om je gezondheid te verbeteren.

1-daagse (darm en) leverreiniging a2915ad0d57ca8c644f99f9c3f20a918ZGV0b3gt

Benodigdheden

  • 4 eetlepels Epsom zout, ook wel bitterzout 4 eetlepels
  • Een half kopje olijfolie (lichte olijfolie gaat makkelijker)
  • Plastic rietje - om te helpen de drank te drinken
  • Literpot met deksel
  • 1 hele grapefruit

Belangrijk om vooraf te weten

  • Het is heel goed om af en toe je lever en darmen te reinigen. Als je twijfelt of je gezondheid en of je dit wel mag doen, raadpleeg altijd eerst de arts
  • Kies een dag uit waarbij rusten mogelijk is
  • Tijdens de kuur zul je geen last hebben van hongergevoel, mocht dit je tegenhouden om het te doen

Tijdens het kuren / vasten

  • Neem geen medicijnen, vitaminen of pillen waar je zonder kunt
  • Bij dit proces is timing belangrijk om resultaat te hebben; wees niet meer dan 10 minuten vroeger of later
  • Neem de volgende dag een ontbijt zonder vet
  • Neem een lichte lunch, bijvoorbeeld havermoutpap, fruit, vruchtensap of verse groenten met alleen zout. Dit zet de galproductie aan en ontwikkelt een druk in de lever. Een hogere druk stoot meer stenen uit.

14.00 uur
Eet of drink niet meer na dit uur. Probeer je hier aan te houden, anders kan het zijn dat je je heel beroerd gaat voelen. Meng 4 eetlepels met 3 koppen water en giet dit in een kan. Dit is genoeg voor 4 porties van 3/4 kop, zet de kan in de koelkast om koud te worden. Op deze manier wordt de smaak minder heftig.

18.00 uur
Drink 1 portie (3/4 kop) van de ijskoude oplossing. Zet nu de olijfolie en de grapefruit klaar om op kamertemperatuur te komen.

20.00  uur
Drink nu nogmaals een 3/4 kop zoutoplossing. Je hebt niets meer gegeten sinds 14.00 uur, maar je voelt je niet echt hongerig.

21.45 uur
Giet een 1/2 kop olijfolie in de pot met deksel. Pers de grapefruit met de hand uit in de maatbeker. Verwijder het vruchtvlees met een vork of zeef. In principe kun je minstens een halve kop sap te maken. Meer is beter. Schenk de sap bij de olijfolie. Sluit de pot goed af en schud stevig tot het geheel waterachtig is.

22.00 uur
Drink de helft van de oliesap mix. Neem het mee naar de slaapkamer als je wilt, maar je moet het wel staande drinken en binnen 5 minuten. Ga na inname direct in bed liggen. Wees dus voorbereid en klaar om naar bed te gaan. Zodra je de mix op hebt, moet je in bed gaan liggen op je rug met je hoofd wat hoger op een kussen. De eerste 20 minuten goed stil liggen. Je zou kunnen voelen dat een hele rits steentjes als knikkers door de galbuisjes gaan. Je hebt geen pijn, want de galbuisjes zijn open, dankzij het bitterzout. Het is goed om echt te gaan slapen, het verwijderen van de stenen zou kunnen mislukken als je dit niet doet.

Volgende ochtend
Bij het opstaan neem je het derde portie bitterzoutoplossing. Indien je je verstopt voelt of misselijk, wacht dan tot dit gevoel weg is, voordat je het opdrinkt. Je kunt eventueel weer in bed gaan liggen. Neem de zoutoplossing NIET voor 06.00 uur.

2 uur later
Neem de vierde portie bitterzoutoplossing. Drink nu de resterende oliesap mix. Je kunt eventueel weer naar bed gaan.

Na nog 2 uur einde sap kuren / vasten
Nu kun je weer wat eten. Begin met vruchtensap. Een half uurtje later wat fruit. Een uur later kun je wat anders gaan eten maar wel licht en simpel. Je voelt je (als het goed is) tegen de middag weer beter.

Resultaat van kuren / vasten

Vrijwel direct daarna zul je een positief effect ervaren van het kuren / vasten. Je huid ziet er beter uit en de stoelgang is ook weer optimaal. De dagen daarna zul je nog meer positieve effecten ervaren, omdat de lever beter haar functies kan uitvoeren. De eerste schoonmaakbeurt zal je verlossen van een hoop ellende, maar er zal nog veel achterblijven van een jarenlange opbouw van gif en vuil. Een eenmalige schoonmaakbeurt van je lever zal je niet van alle belemmeringen afhelpen. Het advies is dan ook om in het eerste jaar kuren / vasten zeker 4 tot 5 keer een leverreiniging te herhalen.

Relevante artikelen

De bijzondere werking van cactusvijgen en cactusolie: 
http://plazilla.com/page/4295134822/de-gezonde-werking-van-cactusvijgen-en-cactusolie


Wat is het verschil tussen visolie en krill olie?
Het verschil tussen superfood en raw food
De essentie en kracht van water 
Superfood maakt supergezond
Omega 3 en Omega 6 modeverschijnsel of noodzakelijk?
De helende kracht van kleurrijk voedsel
Geluksgevoel door het eten van gelukshormonen
 

 

Reacties (7) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
"Neem een lichte lunch, bijvoorbeeld havermoutpap, fruit, vruchtensap of verse groenten met alleen zout. Dit zet de galproductie aan en ontwikkelt een druk in de lever. Een hogere druk stoot meer stenen uit."

ik heb de reiniging een paar keer gedaan, maar eet de gehele dag niks, is het dus toch beter om we iets te eten?

grtsz
Goed artikel, het heeft mij ook echt geholpen. Gewoon wat van die 'allerdaags' klachten verdwijnen.. niet meer continu moe en een frisse uitstraling. Ik heb het volgens het boek van http://www.reiniginglever.nl gedaan, ideaal als je wilt beginnen.
Hai, ik wil dit binnenkort gaan proberen, maar ik heb ook ooit eens gehoord dat je dan eerst parasieten moet (laten) verwijderen omdat je anders misselijk kan worden? Wat klopt hiervan?
Goed artikel, ik geloof wel dat het echt werkt. het is het proberen in ieder geval wel waard. Alles voor een gezond lichaam.
duik voor je artikel liraatje.
Misschien ga ik het een keertje doen. ik vind het wel een beetje griezelig en het lijkt me niet lekker dat sap.
Maar als het gezond is is het wel de moeite van het proberen waard.
Duim
Tex
Toen ik de titel las dacht ik : "ja, lente-schoonmaak! dat heb ik deze week gedaan! 2 volle dagen vensters gewassen, opgeruimd, gekuist ..."
Maar mijn lever ? nee die is nog niet onder handen genomen.
Het ziet er wel zeer gezond uit maar of ik die drank binnenkrijg? Brrr ... en ik die zo moeilijk iets kan innemen?!
Eventjes goed over nadenken!
Maar jouw artikel heet ZEKER de duim verdiend hoor!
Dank je Chris. Het is niet zo vies als je denkt. En je went er wel aan, het lichaam is wat dat betreft genieus. Als je het koud zet dan valt de smaak mee. Maar het werkt echt heel goed.