Blaren, wat doe je eraan? Eerste hulp bij blaren

Door Bellis gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

Bijna iedereen kent de pijn en het ongemak van een blaar wel. Lees in dit artikel hoe je een blaar op de voeten het best kunt voorkomen en behandelen!

Blaren kunnen op verschillende manieren ontstaan. Blaren kunnen ontstaan door een ziekte, door een allergische reactie of door wrijving. In dit artikel wordt uitgelegd hoe je om moet gaan met blaren die ontstaan zijn door wrijving op voeten. Ook wordt uitgelegd wat een blaar is en hoe het ontstaat.

Wat is een blaar?

Een blaar is een holte gevuld met vocht. Er zit zoveel vocht in de holte waardoor er een bubbel net onder de huid ontstaat. De bubbel ontstaat door wrijving tussen de schoen en de huid. Dit gebeurt bijvoorbeeld als je nieuwe schoenen aandoet waarbij een deel van de schoen constant druk uitoefent wrijft op hetzelfde stukje huid.

Hoe een blaar ontstaat

Voorafgaand aan een blaar zul je eerst een rode plek op je huid zien. Deze rode plek kan op je hiel, maar ook bovenop je voet ontstaan. Eigenlijk overal waar veel wrijving is tussen de schoen en de huid. Wordt er geen actie ondernomen en blijft de schoen over de rode plek heen wrijven, zal de huid geïrriteerd en een beetje ontstoken raken. De continue irritatie van de huid zorgt ervoor dat de bovenste huidlagen kapot gaan waardoor er zich een soort holte tussen de bovenste huidlagen vormt.

Serum

Zodra je lichaam een holte opmerkt, zal het direct vloeistof naar de holtes sturen.
De vloeistof die het lichaam naar de holtes stuurt, wordt serum genoemd en komt uit het omliggende weefsel van de ontstane holte. Het serum zorgt ervoor dat de huidlagen onder de holte beschermd blijven. Je kunt het eigenlijk vergelijken met een kussen. Je lichaam zorgt voor kleine kussentjes op kwetsbare plekken om ze te beschermen.

Natte warme voeten

Blaren zullen sneller ontstaan op warme, natte voeten. Door warmte zullen je voeten een beetje opzwellen en vocht maakt de huid zachter. Bij opgezwollen voeten heb je een grotere kans dat de schoen voor meer wrijving zorgt en een zachte huid is kwetsbaarder dan een harde huid.

Blaren voorkomen

Blaren voorkomen doe je door de oorzaak van de blaar weg te nemen. Hier een aantal tips om blaren te voorkomen.

  • Draag goedzittende schoenen. Dit helpt echt! Van goede wandelschoenen krijg ik een stuk minder snel blaren dan bij mijn slippers of zomerschoenen. Maarja, onder een rokje staan wandelschoenen niet zo leuk…
  • Draag goede sokken in je schoenen. Deze tip helpt ook! Sokken zorgen voor een extra beschermlaag. Maar sokken dragen in de zomer…hmmm…Doe ik alleen in de wandelschoenen tijdens een echte bergwandeltocht.
  • Zorg voor koele voeten. Laat je voeten tijdens een wandeling goed afkoelen door je schoenen en sokken uit te doen. Je voeten afkoelen in het water is een prima methode, maar droog ze daarna heel goed af voordat je alles weer aantrekt.
  • Verwissel je sokken tijdens een lange wandeltocht minstens 1 keer.

Er is een rode plek gesignaleerd

Heb je nog geen blaar maar wel een rode, geïrriteerde plek opgemerkt? Grote kans dat dit het beginstadium is van een blaar. Ikzelf voel direct waar de blaren zich zullen gaan vormen, maar dat komt door de ruime ervaring van blaren…

Hier een aantal tips om te voorkomen dat een blaar doorzet.

  • Zodra je een gevoelige rode plek hebt op je voeten, doe dan meteen je schoenen en sokken uit.
  • Koel je voeten direct af en rust even uit.
  • Plak een pleister op de beginnende blaar voor extra bescherming. De beste pleister is natuurlijk een speciale blarenpleister van bijvoorbeeld Compeed®. Compeed® heeft ook een speciale anti-blaren stick. De anti-blaren stick breng je op de geïrriteerde plek aan. De stick bevat een soort olie die frictie en vocht helpt te verminderen waardoor een blaar vorkomen wordt. Pleisters moeten ’s nachts weer verwijderd worden, zodat de huid zich kan herstellen.
  • Helpen bovenstaande tips niet? Dan kun je het beste je schoenen uitlaten en op andere schoenen verder lopen. Neem bij een lange wandeltocht daarom altijd een paar extra schoenen mee.

Blaren behandelen

Soms is een blaar, ondanks alle anit-blaren tips, niet te voorkomen. Blaren verzorgen doe je door ze intact te houden. Blaren doorprikken mag dus niet! Ook al is het heel verleidelijk om blaren door te prikken! Onthoud altijd dat de blaar is ontstaan om onderliggend weefsel te beschermen. Door een blaar lek te prikken haal je de natuurlijke bescherming weg. Bij het lekprikken van een blaar haal je niet alleen de bescherming van onderliggend weefsel weg, maar je riskeert ook een infectie.

Blaren behandelen doe je door ze intact te houden. Je kunt de blaar ook met een verbandje of een gaasje bedekken om het te beschermen.

Hele grote blaar

Soms is er een heel grote blaar ontstaan waardoor je nog amper een schoen aan kunt trekken. Mocht je zo’n grote blaar hebben waardoor je geen enkele schoen meer aan kunt trekken, dan kan het lekprikken van de blaar worden overwogen.

In uiterste gevallen mag je de blaren doorprikken, maar doe het dan volgens onderstaande stappen.

Was als eerste je handen en blaar met warm water en zeep.
Desinfecteer dan je blaar met alcohol of desinfecterend jodium.
Desinfecteer een schone naald of punt van een heel scherp mesje. Houd de naald nooit in het vuur om het te desinfecteren! Er kunnen dan roetdeeltjes op de naald achterblijven die voor infecties kunnen zorgen.
Prik de blaar op verschillende plekken, aan de rand van de blaar, lek.
Laat de vloeistof voorzichtig uit de gaatjes vloeien.
Desinfecteer de blaar weer met alcohol of jodium en verbind hem met een verbandje, gaasje of pleister.

Eigen ervaring met blaren

Ik weet als geen ander hoe vervelend het is om blaren op je voeten te hebben. Elke zomer weer heb ik blaren op mijn voeten. De blaren ontstaan omdat ik vanuit mijn lekkere warme winterlaarzen in mijn zomerschoenen stap. Het maakt niet uit of ze nieuw of al jaren oud zijn: ik krijg altijd blaren, soms tot bloedens toe. Vooral mijn hielen zijn een gevoelige plek. In het begin wissel ik dan ook vaak van schoenen, dus eerst schoenen, dan slippers…Van slippers krijg ik ook blaren, zowel op mijn voetzolen als bovenop mijn voeten, maar die blaren op mijn hielen van mijn andere schoenen, kunnen dan weer een dagje genezen…

Succes!

Hopelijk helpen bovenstaande tips zodat je in de toekomst minder, of zelfs geen last meer zult hebben van blaren. Ik heb tijdens het begin van de zomer en in de zomervakantie, altijd anti-blaren pleisters en gewone pleisters in mijn tas zitten. De pleisters zorgen voor een extra bescherming en vind ik de beste manier om een blaar te voorkomen. In de winter heb ik meestal geen last van blaren omdat ik dan altijd laarzen draag, daar krijg ik gelukkig geen blaren van.

 


© Bellis - 2012

Reacties (3) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Ik prik altijd de blaren door, omdat je anders gigantische druk erop blijft houden. Is me tot op heden goed bevallen, mits je steriele naald gebruikt en inderdaad even met alcohol schoonmaakt en gaasje erop plakt. Verder leuk artikel. Duim!
Ik kop altijd schoenen die geen frictie geven..mooie tips dank Taco
Als ik op mijn rijlaarzen 5 uur rondbanjer, dan zit ik onder, en dan is er geen voorkomen meer aan. Verder ben ik dol op de second-skin pleisters.
Los van mijn problemen, goed artikel. Da's een duim waard!