De mannen and hun slechte gewoonten

Door Xeadjoy gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

10 gezondheids-fouten de meeste mannen maken

Top 10 slechtste gezondheid gewoonten van de mannen


Van workouts naar gezonde voeding, velen van ons een inspanning leveren om voor onszelf te zorgen. We konden echter worden afbreuk te doen aan onze gezondheid op een dagelijkse basis zonder het te weten. Van bottelen dingen aan het eten van fast food, hier zijn de top 10 mannelijke gewoonten die je moet proberen te breken.
 

Het vermijden van de arts    


Uit onderzoek van het goede doel Men's Health Forum heeft uitgewezen dat mannen 20% minder kans dan vrouwen om hun arts te bezoeken, ondanks het feit dat ze een kortere levensduur hebben dan vrouwen en hebben meer kans om te sterven aan kanker. Tijdens een bezoek aan de arts is zelden een aangename ervaring, de diagnose van de meeste ziekten vroeg verhoogt de tarieven van de overleving, dus stop met het negeren van die symptomen en geef uw arts een gesprek.
 

Niet doen zelf-controles


Net als bij een bezoek aan de dokter, veel mannen geen zaken te doen noodzakelijke gezondheids-zelf-controles als gevolg van angst, ontkenning van de risico's, of verwarring over wat te doen. Het is echter van groot belang dat mensen zelf regelmatig te controleren op tekenen van zaadbalkanker als incidentie van de ziekte is op de stijging, vooral bij jonge en mannen van middelbare leeftijd. Als u niet zeker weet hoe om te gaan over het controleren van jezelf, een bezoek aan een gerenommeerde website of vraag uw arts voor tips over het uitvoeren van deze noodzakelijke controles.
 

Veel alcohol drinken


Hoewel vrouwen snel inhalen mannen in het drinken inzet, binge drinken is nog altijd vaker voor bij mannen dan bij vrouwen, en er zijn steeds hogere tarieven van aan alcohol gerelateerde sterfgevallen en ziekenhuisopnamen bij mannen. Binge drinken niet alleen van invloed op gezondheid op lange termijn, maar het zet je directe veiligheid in gevaar en kan ook leiden tot een snelle gewichtstoename. De bescherming van uw gezondheid, is het belangrijk vast te houden aan aanbevolen grenzen en drink met mate.
 

Bottelen dingen


Over het geheel genomen, mannen hebben minder kans dan vrouwen om te praten over hun gevoelens, uitdrukkelijk emotie of voor hulp en ondersteuning te vragen. Misschien als gevolg van deze mannen zijn half zoveel kans als vrouwen te worden gediagnosticeerd met een depressie, maar zijn 77 procent meer kans om zelfmoord te plegen. Depressieve mannen zijn ook twee keer zoveel kans als depressieve vrouwen hun toevlucht nemen tot alcohol-en drugsmisbruik. Bottelen tot woede is net zo schadelijk voor de gezondheid van mannen, met een onderzoek waaruit blijkt dat mannen die niet te kennen hun woede hun risico op een hartaanval verhogen.
 

Nadruk of het werk


Terwijl de mannen en vrouwen in gelijke mate blootgesteld aan stress op het werk, volgens een onderzoek van 3.000 werknemers door Medicash, mannen vier keer meer kans dan vrouwen om een ​​zieke dag ten gevolge van stress op het werk te nemen en twee keer zoveel kans zich te wenden tot alcohol om te helpen gaan. Als stress op het werk kan een belangrijke factor in de ontwikkeling van een depressie, hart-en vaatziekten en beroerte, is het essentieel om te streven naar een manier om je gevoelens op te lossen en het gemak uw stress, of het nu door te praten met je baas, het wijzigen van uw baan of het zoeken van professionele te helpen.
 

Het nemen van hete baden


Veel mannen genieten van het weken in het bad, maar voor iedereen die zwanger probeert te worden is het misschien tijd om die lange baden te ruilen voor de douches zijn. Onderzoekers van de University of California, San Francisco, gevonden door middel van hun drie jaar durende studie dat het hebben van warme baden aanzienlijk kunnen de mannelijke vruchtbaarheid verminderen. Als sperma de beste manier om in een koele omgeving, moeten mannen vermijden elke activiteit die leidt tot oververhitting van dit gebied, waaronder zitten in hot tubs of jacuzzi's en regelmatig zijn, langdurig gebruik van laptops.
 

Het niet toepassen van zonnecrème


Hoewel huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker in het Verenigd Koninkrijk, hebben meerdere onderzoeken aangetoond dat weinigen van ons regelmatig zonnescherm te dragen, en dat de mensen zijn de ergste overtreders. Volgens onderzoek van Mintel op zonnecrème gebruik in Frankrijk, Duitsland, Spanje en het Verenigd Koninkrijk, een gemiddelde van 52 procent van de vrouwen gebruik zonnebrandcrème, in vergelijking met slechts 37 procent van de mannen. Echter, met veel mannen besteden veel tijd buiten voor sport, werk of vrije tijd, is het van belang te dekken met de juiste kleding en zonnebrandcrème voordat je buiten.


Slechte hygiëne badkamer  


Heeft u uw handen nadat u een bezoek aan de badkamer? Volgens een studie van de American Society for Microbiology en de zeep en schoonmaakmiddelen Association, een op de drie mannen niet! Verder is een studie van de London School of Hygiene & Tropical Medicine uitgevoerd in Groot-Brittannië gevonden tankstations dat slechts een derde van de mannen hun handen gewassen met zeep. Niet wassen van je handen is de snelste manier om bacteriën en infecties te verspreiden, zodat de bescherming van uw gezondheid en de mensen om je door ervoor te zorgen u schuim op voor het verlaten van de badkamer.
 

Niet poetsen hun tanden 
 

Volgens een studie van de American Dental Association, slechts 66 procent van de mannen hun tanden poetsen twee keer of meer per dag, in vergelijking tot 86 procent van de vrouwen. Bovendien, onderzoeksresultaten gepubliceerd in het Journal of Parodontologie toonde aan dat vrouwen bijna twee keer zoveel kans op reguliere tandarts voor controle hebben dan mannen. Het niet kijken na uw parelwitte tanden is niet alleen slecht nieuws voor je tanden en tandvlees; onderzoek heeft aangetoond dat tandvleesontsteking kan het risico van hart-en vaatziekten, erectiestoornissen en dementie te verhogen.
 

Het eten van fast food en take away  


In de snelle hedendaagse eetcultuur, velen van ons zich schuldig maken aan belemmeren onze gewichtsverlies door zich overgeeft aan te veel junk food, en dit geldt met name voor mannen. Uit een onderzoek van Pew Research Center blijkt dat 47 procent van de mannen eten in een fast food restaurant ten minste wekelijks, tegenover 35 procent van de vrouwen. Met een gemiddelde mee te nemen met meer dan de helft van je aanbevolen dagelijkse calorieën en grote hoeveelheden zout, doe uw gezondheid een plezier door te bezuinigen op afhaalrestaurants en vervangen met huisgemaakte maaltijden.

Reacties (7) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
dank je Orakel
Leuk gedaan met die foto's.
dank jullie wel..kom nog die van vrouwen...lol
Ik kan ke in veel slechte gewoontes toch niet herkennen, behalve met het nemen van een warm bad dan maar ik heb toch al 3 kinderen hahaha. Nu nog de slechte gewoontes van vrouwen? Duim.
Ach valt wel mee toch met die mannen.
Goe de hygiene en gezondheidstips! Duim taco
Mooie waarschuwing voor velen ;-)