Even onthaasten: Terug 10' rust, Zalig gewoon !

Door Debachi gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

Wees voor 10 minuutjes een standbeeld. Breng jezelf tot rust, door niks te doen. Breng alle emoties tot leven, luister naar je lichaam. Wees blij en ontdek jezelf, een openbaring. Zonder je af in stilte en sluit je ogen. Geniet van de stilte, zalig ! wat kan het toch SIMPEL zijn. geniet terug als een kind. Laat het naïeve toe en leg eens die nuchterheid aan de kant. Durf terug te fantaseren en te dromen, geniet van je verhaal. Ongelooflijk wat het doet met je :) Geniet er tenvolle van. Die 10 minuutjes zijn JOUW minuutjes. Geniet en telkens opnieuw, het wordt steeds maar beter.

Tijd voor ontspanning:

Nog dat kleine duwtje.... STOP en nu de VERDIENDE zo zalige RUST !

  1. RUST
  2. ONTSPANNING
  3. EMOTIES
  4. ALERTHEID
  5. DROMEN
  6. ONTDEKKEN
  7. GENIETEN
  8. VOELEN
  9. BELEVEN
  10. VOLDOENING

Waar wacht je nog op ?

Sluit je ogen voor 10 minuutjes :))

Zo een ZALIG moment !

 

Telkens kijk je er naar uit :)

Welkom !

Hallo dankjewel voor de interesse in mijn artikel ! Ik ben GELUKKIG als jij gelukkig bent :)

En GELUK dat maak je zelf ! TEVREDENHEID dat is het NIEUWE woord.

Terug TEVREDEN worden, blij zijn met wat je hebt. Is dat geen mooi GEDACHTE :)

We zijn soms slaaf van ons LEVEN, we draven steeds maar door, zonder te stoppen.

Maar nu stoppen we BEWUST, 10 minuutjes ! Meer hoeft dit echt niet te zijn, maar het is ZALIG !

  • RUST
  • ALERTHEID
  • STILTE
  • ONTSPANNING
  • GENIETEN
  • ZWEVEN
  • FANTASIE
  • RELAX
  • LUISTEREN

Mooi is het leven,

de kleine dingen zijn eerst,

de dag is gestart.

Voorbereiding 10'
Totale ontspanning, ogen gesloten in ruststand 10'
Ontwaken en bezinning 10'

 

Is dit de eerste keer ? Lees dan zeker eens mijn artikel ' Ik leef gezond ".

Wees blij met JEZELF en ontdek de KLEINE dingen om je heen.

Totale ontspanning:

In tijden van STRESS, is het soms moeilijk je te ONTSPANNEN. Nochtans is het héél EENVOUDIG.

We moeten terug leren LUISTEREN naar ons LICHAAM. Af en toe onszelf wat RUST gunnen.

Die WONDERLIJKE 10 minuutjes RUST !  Je kijkt er DAGELIJKS naar uit :)

Reacties steeds welkom :))))

Reacties (0) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.