Lente.... tijd voor een grote schoonmaak!

Door Llein gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

Lente... tijd voor een grote schoonmaak.. Niet alleen in huis, maar ook voor je lichaam!

Ik ben sinds een aantal dagen weer gestart met het nemen van Chlorella en Spirulina. Dit zijn twee algen bomvol vitaminen, mineralen, goede vetzuren en chlorofyl.

Chlorofyl , de groene kleurstof deze algen, heeft een krachtige reinigende werking op het bloed en de darmen. Dit maakt de algen tot een ideaal hulpmiddel om 'grote schoonmaak' in je lichaam te houden. Beide algen zijn super voor je weerstand, het verbetert de werking van je darmen en je krijgt er energie van!

Chlorella is daarbij in staat om zware metalen uit je lichaam te verwijderen, die door allerlei omgevingsfactoren in je lichaam zijn gekomen. Zo kan het cadmium, kwik, lood en koper binden en uit het lichaam verwijderen.
Wanneer je start met een kuur Chlorella kan het dan ook zijn dat je ontlasting heel donker bruin tot zwart kleurt. Dat is een goed teken, de gifstoffen worden opgeruimd!


Chlorofyl stimuleert de vermenigvuldiging van cellen van de slijmvliezen van je maag en darmen. Daardoor worden de wanden van deze belangrijke spijsverteringsorganen binnen een paar maanden versterkt, zodat ze beter gaan functioneren. Ook zorgt Chlorella voor de juiste zuurgraad in je darmen, waarin de goede bacterien kunnen groeien. Het verbetert dus ook je stoelgang.

Wat zit er bijvoorbeeld in de alg Chlorella (waardes per 100 gram)

Chlorofiel 2,400 mg
Caroteen 106 mg
Vitamine A potency 58,900 IU
Vitamine B1 1.29 mg
Vitamine B2 4.55 mg
Vitamine B6 1.62 mg
Vitamine C 74 mg
Vitamine E 22.8 mg
Vitamine K1 263 ug
Biotine 0.30 mg
Choline 230 mg
Foliumzuur 4.50 mg
Inositol 304 mg
Niacin 32.1 mg
Pantothenic acid 1.80 mg
Mineralen
Calcium 5.1 mg
Koper 0.14 mg
Iodine 1.20 mg
Ijzer 22.4 mg
Magnesium 310 mg
Manganese 3.84 mg
Fosfor 1,060mg
Potassium 1,120 mg
Sodium 1.8 mg
Zink 3.37 mg
 
Eiwit 60.6 g
Koolhydraten 3.7 g
Vet 12.8 g
Vezels 13.0 g
Amino zuren
Alanine 4.38 g
Arginine 3.51 g
Aspartic acid 4.86 g
Cystine 0.71 g
Glutamic acid 6.60 g
Glycine 3.19 g
Histidine * 1.16 g
Isoleucine * 2.04 g
Leucine * 4.52 g
Lysine * 4.88 g
Methionine * 1.20 g
Phenylalanine * 2.48 g
Proline 2.54 g
Serine 2.19 g
Threonine * 2.38 g
Tryptophan * 1.01 g
Potassium 1,120 mg
Tyrosine 1.64 g
Valine * 3.14

*essentiele aminozuren

Je ziet dat Chlorella een complete multi is, die makkelijker door je lichaam wordt opgenomen dan een multi-vitamine pil. Het bevat zelfs méér voedingsstoffen dan een multi, het is tevens een probiotica en bevat ook tal van enzymen!

Chlorella is te verkrijgen in poedervorm of in een pilletje. In poedervorm is het gemakkelijk toe te voegen aan een smoothie, of smeer het met een beetje olijfolie op een rijstwafel. Zelf vind ik het niet vies, het smaakt best lekker (beetje zoutig)

Op de voordelen van Spirulina kom ik later nog terug! 

llein

Reacties (3) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
ziet er niet zo smakelijk uit vind ik zelf, maar het is wel heel gezond .
misschien toch maar proberen dan he.
duim alvast
het ziet er wel erg gezond uit..
De moeite van het proberen waard!