Een beter Libido door het kruid Maca.

Door Universal-wellness-solutions gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

Uit onderzoek blijkt dat een kruid uit Zuid-Amerika genaamd Maca (Lepidium mayenii) of Peruviaanse ginseng het libido kan verhogen bij zowel mannen als vrouwen. Het groeit alleen op grote hoogtes in het Andesgebergte in Peru. Traditioneel wordt het bereid als groente vergelijkbaar met radijs, maar tegenwoordig wordt Maca vooral als poedervorm toegevoegd aan eiwitshakes of in capsules of tabletten.

Maca blijkt een wetenschappelijk bewezen afrodisiacum. Het kruid verbetert zowel het mannelijke als vrouwelijke libido en verlicht zelfs een aantal post-menopauzale symptomen zonder negatieve bijwerkingen. Het is ook bewezen dat Maca het mannelijke seksuele verlangen verbetert, zonder dat mannelijk geslachtshormoon niveaus veranderen.

In een studie uit 2001 blijkt dat Maca bij mannen niet alleen het libido, maar ook de beweeglijkheid van de zaadcellen en het aantal zaadcellen verhoogt.

Tijdens het onderzoek kregen negen mannen met een leeftijd tussen de 20 en 40 jaar Maca toegediend. Ze kregen een hoeveelheid van 1500mg of 3000mg Maca voor ongeveer vier maanden. Vervolgens werden de seksuele hormoonspiegels, sperma kwaliteit en sperma niveaus getest.

Onderzoekers ontdekten dat het kruid geen invloed heeft op de mannelijke hormonen, maar het aantal zaadcellen en de beweeglijkheid zeker verbeterd.

Een jaar later wilden de onderzoekers weten of een verbeterde stemming als gevolg van de Maca een positief effect had op het mannelijke libido. Gedurende twaalf weken werden mannen in de leeftijd van 21-56 zowel 1500 mg Maca, 3000 mg Maca, of een placebo toegediend.

Tijdens week 4, 8, 12 werden er tests uitgevoerd om te bepalen hoe iedere man over zijn eigen libido, depressies en angsten dacht. Na acht weken merkten de mannen die Maca kregen een verbetering van het libido. Er was bij zowel de Maca als de placebogroep geen verandering gevonden in mannelijke geslachtshormonen.

Maca verbetert de seksuele disfunctie bij vrouwen na de menopauze en verhoogt ook het libido, zelfs bij vrouwen die SSRI (antidepressiva) gebruiken.

Bij een studie uit 2008 gepubliceerd in het medische tijdschrift Menopause, werden bij 14 vrouwen het effect van het kruid na de menopauze onderzocht. Er werd gekeken of Maca enig effect had op depressie, angst en seksuele disfunctie.

De vrouwen kregen gedurende zes weken 3,5 gram Maca poeder of een placebo. Vervolgens werd de daaropvolgende zes weken geruild en kregen de vrouwen uit de placebogroep het echte kruid en de andere vrouwen een placebo. Aan het begin van het onderzoek en op zes weken en twaalf weken werden bloedmonsters genomen om het vrouwelijke geslachtshormoon te testen en de overgangsklachten te beoordelen. Uit de test bleek bij de vrouwen die Maca poeder kregen een significante vermindering van depressie, angst, en seksuele disfunctie zonder negatieve effecten op de vrouwelijke geslachtshormonen.

Op ongeveer dezelfde tijd, publiceerde CNS (Neuroscience and Therapeutics) een onderzoek die specifiek gericht was op vrouwen met een seksuele disfunctie als gevolg van het gebruik van SSRI antidepressiva. In deze placebo-gecontroleerd onderzoek werden twintig patiënten, waarvan zeventien vrouwen die SSRI medicatie voor klinische depressie gebruikten, 1500 mg of 3000 mg Maca toegediend. De patiënten kregen daarna een vragenlijst om de seksuele dysfunctie en het libido te beoordelen. De patiënten die 3000 mg Maca per dag kregen, hadden een significante vermindering van de seksuele problemen, terwijl dit bij 1500 mg niet het geval was. Bovendien kregen de patiënten die 3000 mg per dag Maca ook een significante toename in het libido.

Reacties (4) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Maca is geen (homeopathisch) medicijn. Het is niets meer dan een kruid, waarvan uit onderzoek is gebleken, het een positieve invloed te hebben op het libido. Als je er meer over wilt weten, kan je op Wikipedia meer informatie vinden. Daar wordt ook doorverwezen naar de desbetreffende onderzoeken.
Maca, ik ken het. Uit ervaring moet ik zeggen dat het werkt, maar niet zo heftig als velen hopen...
Het lijkt me een homeopatisch medicijn?
leuk artikel.
dit kruid kende ik nog niet,
heb juist deze week een artikel gepost over kruiden, maar maca staat daar dus nog niet bij,
duim en fan erbij