What makes you happy?!

Door Ashleyelema gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

GELUKKIG MAAK TIPS. Zeer eenvoudig en ja, het werkt echt!! Als een ongeluk in een klein hoekje zit, zit je geluk dus in de rest van de kamer. En da's fijn, want zo heb jij alle ruimte om Happy te zijn!

Als een ongeluk in een klein hoekje zit, zit je geluk dus in de rest van de kamer. En da's fijn, want zo heb jij alle ruimte om Happy te zijn!

BFF BLIJE FRIEND FOREVER

Heb jij een vriendin die in elke regenbui een gratis douche ziet? Die net gedumpt wordt, maar nog steeds blijft lachen? Probeer dan zoveel mogelijk bij haar in de buurt te zijn en kijk de kunst voor het gelukkig zijn af. Het bewezen dat omgaan met happy people je eigen geluk met 25 % verhoogt.

STOP MET ZEUREN

Meiden die veel zeuren, willen eigenlijk maar één ding: Aandacht. Door te zeuren hopen ze op een begrijpend. "aah", maar krijgen meestal alleen een ontwijkend "Pff". Zeurende meiden voelen zich uiteindelijk alleen maar ellendiger. Door negatief te denken, trekken ze nog meer negatieviteit aan. Daarbij zijn beroepschagrijen vaker ziek, vaker eenzaam en leven ze korter.

Geld maakt gelukkig! :D

Wedden dat geld WEL gelukkig maakt? Het is alleen een kwestie van wat je er mee doet. Vier Tips: -->

1. Koop ervaringen.. Onderzoek heeft uitgewezen dat ons geluksleven na het kopen van spullen even kort piekt, maar daarna ook snel weer inzakt. Het is veel effectiever om je centen uit te geven aan een mooie ervaring. Wanneer je naar een gaaf concert of een leuk feestje gaat,  heb je het gevoel dat je echt leeft. De herinnering hieraan blijft langer hangen en dus heb je meer waar voor je geld.

2. Geef eens wat weg.. Een cadeautje krijgen is leuk, maar een cadeautje geven is nog veel leuker! Wanneer we iemand anders blij kunnen maken. Voelen we ons belangrijk en geliefd. Wacht niet tot een verjaardag om je beste vriending of je moeder zomaar eens te verrassen met een superfeestelijk ingepakt kleinigheidje.

3. Slim Spenden. Wanneer je iets koopt, verhoogt dat slechts tijdelijk je geluksgevoel. Je kunt dus beter vaker iets kleins kopen, dan één keer iets groots. Afgezien van die ene grote aankoop waar je al eeuwen voor spaart en die je zielsgelukkig zal maken natuurlijk.

4. Vermijd impulsaankopen. Hoe onweerstaanbaar aanbiedingen ook zijn, als je make-upla al uitpuilt van de mascars's is het geen goed idee om er nog eens drie voor tien euro aan te schaffen. Onthoud: Impulsaankopen zijn meestal dingen die onder in je kast belanden en je niet echt happy maken.

Maak elke dag bijzonder

Waarom dat superleuke shirtje alleen naar een feestje aantrekken? En waarom jezelf op een oersaaie dinsdagavond niet eens fijn trakteren op n' uitgebreide beautybehandeling? Zorg dat elke dag telt door iets te doen waarvan je echt geniet. Zo doorbreek je de dagelijkse sleur en leef je 100 %

Geloof, hoop en liefde (L)

Volgens een oud gezegde heb je 3 ingrediënten nodigen om gelukkig te zijn:

1. Iets dat je leven zin geeft. 2. Iemand om van te houden. 3. En iets dat je hoop geeft.

Optelsom :D

Volgens een brits onderzoek zijn we het meest happy als we 6 uur en 15 minuten onafgebroken slapen, 2 keer per jaar op vakantie gaan, 3 keer een weekendje weg plannen. 1 keer per week uitgaan, 4 keer in de week sporten en 3 afleveringen van onze favo soap kijken en oja 1 keer per week een vette hap mag natuurlijk ook niet ontbreken.

Lijfspreuk !

Krijg jij bij de uitspraak "Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd"ook spontaan de kriebels. Het is bewezen dat mensen met een levensmotto veel gelukkiger zijn dan mensen die er geen hebben. Mensen zonder lijfspreuk geven hun leven een 7,1 en mensen met een 7,8 dusja. Pluk de dag voor je in een vaas eindigt! Niet geschoten is altijd mis en onthoud: Je leeft maar één keer!

Leef in het nu

Mensen zijn er heel goed in om uren, dagen, weken en soms zelfs maanden te verspillen met eindeloos piekeren over dingen die allang zijn geweest of vooral dingen die nog gaan gebeuren. Don't ! Aan fouten die je hebt gemaakt, valt nu toch al niets meer te veranderen. Bovendien iedereen maakt fouten toch?! En zorgen maken over de dingen die nog gaan komen, heeft alleen tot gevolg dat je nú al met buikpijn zit. Vraag jezelf tijdens zo'n pieker momentje eens hardop af: Wat kan ik er door mijn gepieker aan veranderen? Grote kans dat het antwoord: "Niets"vanzelf volgt. Vind je het moeilijk om het lost te laten? Soms helpt het om je probleem op een brieftje te schrijven en dit vervolgens in de brand te steken. Dat is nu echt een probleem in de rook zien opgaan haha.

Have a nice weekend!

In het weekend voelen we ons gelukkiger dan door de week, zo blijkt! Dat komt volgens onderzoekers omdat we in het weekend zelf kunnen bepalen wat we doen. Die vrijheid zorgt er voor dat we ons lekkerder in ons vel voelen en meer energie hebben. Je weekend van vrijdag-tot-zondavond vol plannen, is dus geen goed idee. Juist de ik-zie-wel-wat-ik-straks-ga-doen- uurtjes zijn de gelukkigmakers.

 

 

 

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
heel leuk, dank je wel.
duim en fan erbij