Heel veel zelfvertrouwen, genoeg voor iedereen.

Door Rani_ gepubliceerd op Friday 28 September 12:12

Hoe ontstaat zelfvertrouwen? heeft iedereen een tekort aan zelfvertrouwen of ben ik de enige die soms wel twijfels heeft over mijn lichaam,mijn leven...

We hebben allemaal wel eens last van twijfels.. twijfel aan jezelf, twijfels over je leven, twijfels over je uiterlijk en twijfels over anderen.

Zelfvertouwen ontstaat door zeker te zijn over jezelf. Als iemand jou een compliment geeft dan groeit jou zelfvertrouwen maar als iemand kritiek op je levert dan krijg je een vervelend gevoel van binnen en word je zelfvertrouwen hierdoor ook aangetast.
 

Zelfvertrouwen ontstaat dus door de mensen om je heen, hoe hun op je reageren en wat zij van je vinden.
Hoe vaker je kritiek krijgt, hoe groter de invloeden zijn en des te groter jou innerlijke onzekerheid word.  Er is wetenschappelijk bewezen dat de eerste invloeden door onze ouders ontstaan. Als een kind te veel kritiek krijgt of niet sirieus word genomen gaat het kind aan zich zelf beginnen te twijfelen. Kinderen zijn makkelijker te beinvloeden met onzekerheid als gevolg. En ieder kind kan met zelfvertrouwen groeien.

Maar ook ouderen, iedereen die te lang met weinig respect word behandeld gaat aan zichzelf twijfelen. Gebrek aan zelfvetrouwen is wel te herstellen, precies zoals zelfvertrouwen word opgebouwd, zo kan het ook worden afgenomen. Belangrijk is dat we nadenken over onze gevoelens, wat nog beter is is het opschrijven en beoordelen van onze gevoelens.. Ga voor jezelf na hoe je met kritiek omgaat.

Vertrouwen in jezelf ontstaat door in jezelf te geloven. Het klinkt heel makkelijk maar dat is het niet. 

Een paar kleine tips waardoor je al heel wat zelfvertrouwen op kunt bouwen.

1. Kleed jezelf goed voor meer zelfvertrouwen
(doe iets aan waardoor je je lekkerder in je vel voelt)

2. Zorg dat je in vorm bent voor meer zelfvertrouwen
(ga gezonder leven en zorg dat je lichaam in vorm is.)

3.Loop vastberaden en straal zelfvertrouwen uit!

4.Geef anderen complimenten om vol zelfvertrouwen over te komen

Om meteen de dag goed te beginnen... een complimentje  speciaal voor JOU
Xead-fans, jullie zijn fantastisch!!

Reacties (6) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
wat goed.!
ik was vroeger ooit naief en flink niet zelfverzekerd,en het vertrouwen in mezelf was o,nul.
maar goed,na een flink aantal jaren ouder en wijzer is dat wel veranderd.!
en gelukkig maar.!

duim.!
Goed artikel, jij bent ook fantastisch! dikke duim
Prima artikel!
dank je en ook jij bent fantastisch! Mooi artikel en duim dik verdiend
Ik voel me opeens een stuk zelfverzekerder ;-))
Leuk geschreven.
Gr. Agnes
Geweldig geschreven. Jij bent ook geweldig. Dikke duim voor het artikel