Bmi als indicatie voor je gezondheid

Door Eddie gepubliceerd op Friday 28 September 12:12

Type een korte omschrijving over uw artikel

Wat is BMI

BMI, oftewel Body Mass Index, geeft de verhouding tussen lengte en lichaamsgewicht weer met een score. Deze BMI score geeft bij niet-atleten een goede indicatie van het percentage lichaamsvet en de gezondheid.

Hoe werkt het?

De BMI berekening is simpel: Gewicht (in kg) / lengte (in m²) = BMI
Wanneer de score tussen 18,5 en 25 is, geeft date en gezonde verhouding tussen lengte en lichaamsgewicht weer. Geen zorgen dus. Een score onder 18,5 geeft ondergewicht weer, terwijl een score boven de 25 overgewicht indiceert. Riskant wordt het voor de gezondheid als er sprake is van hevig ondergewicht, of meer toepasselijk in Nederland, obesias. Obesitas type I treed op bij een BMI hoger dan 30, terwijl type II en type III bij stappen van 5 BMI punten voorkomt. 
Gemakkelijker dan zelf uitrekenen is deze website bekijken: BMI

Betrouwbaarheid BMI

De BMI formule is zeer eenvoudig en van toepassing op alle mensen. Als zoiets simpels voor iedereen van toepassing kan zijn is het toch niet waar? Voor het grootste gedeelte is BMI zeer betrouwbaar. Organisaties als de WHO (World Health Association) gebruikt BMI ook om gezondheid van mensen aan te geven. Toch is deze manier van berekenen niet voor iedereen van toepassing. Topsporters hebben een wat andere lichaamsbouw en veel spiermassa. Doordat spieren zwaarder zijn dan vet kan de verhouding lichaamsgewicht en lengte nadelig lijken, terwijl iemand gewoon heel gezond is en niet teveel lichaamsvet heeft. Voor ‘normale’ mensen is BMI dus een zeer betrouwbaar middel voor een indicatie van de lichamelijke gezondheid.

Voor iedereen?

Zoals eerder vermeld geeft BMI voor iedereen behalve topsporters een goede indicatie van lichaamsgewicht. Ook voor kinderen kan het BMI uitgerekend worden. Voor kinderen geldt echter een andere manier van interpretatie. De scores zijn anders dan van volwassenen! Voor meisjes en jongetjes en per leeftijd is BMI verschillend. Op deze pagina kan daar meer informatie over gevonden worden: BMI Kind

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
goede info, welkom op xead
29.2 gelukkig nog net onder de 30.
Pork staat al weer bij de koelkast voor Vis.
Informatief verhaal goed.

Pork geeft de DUIM.
FAN wordt hij ook.

DRIMPELS.