Tips om van een koude winterdag een warme herinnering te maken

Door Annabelvanwonderen gepubliceerd op Friday 28 September 12:11

Hoe krijg je het op een koude winterdag toch warm van binnen

Nu de wintertijd is aangebroken en de dagen kouder worden hebben wij als mensen al gauw de neiging om binnen te zitten, somberder te worden en ertegenop te zien om naar buiten te gaan. 
Maar hierdoor krijgen we het alleen maar kouder, en de stap om van huis weg te gaan wordt steeds groter. Mede om deze rede heb ik een paar tips voor u opgesteld waardoor uw winter toch nog een beetje hartverwarmend kan worden!

1. Ga naar buiten! 
Dit is misschien wel een van de belangrijkste tips. Vooral als het vriest buiten en de lucht mooi blauw is met een winters zonnetje aan de hemel is het ideaal weer om lekker naar buiten te gaan. Vul die vitamine  D aan en geniet van het warme zonnetje. Laat de zonnestralen op uw gezicht vallen en geniet van dat kleine beetje warmte dat er vanaf komt. Het is heel gezond om wat frisse lucht binnen te krijgen, en als u eenmaal buiten bent zult u zien dat het allemaal wel meevalt! En hoe kouder het buiten is, hoe warmer het is als u weer naar binnen stapt in een verwarmd huis.

2. Kom in beweging!
Speciaal voor de binnenzitters onder ons: ga een stevige wandeling door het bos maken! In het begin lijkt het koud buiten, maar als u eenmaal stevig aan het door lopen bent zult u merken dat u het steeds warmer krijgt. Dit is de lekkerste natuurlijke warmte die er is, dus geniet ervan! Kleed u goed aan voordat u naar buiten gaat zodat u geen kou vat. Wandelen is niet alleen goed om het warm te krijgen, maar het is ook goed voor uw doorbloeding, spieren en gewicht!

3. Drink een lekker kopje warme thee of soep
Heeft u het thuis koud? Drink dan een heerlijk warm kopje thee of soep. U zult zien dat dit veel beter helpt tegen de kou dan drie vesten over elkaar aantrekken. Warme dranken verwarmen u van binnenuit, waardoor u het minder koud krijgt. En een lekker koekje bij de thee maakt uw humeur ook gelijk een stuk beter!

4. Eet regelmatig een klein beetje
Als u een koukleum bent is het goed om regelmatig te eten. Dit houdt in drie hoofdmaaltijden en daarnaast nog twee à drie tussendoortjes. Zorg er wel voor dat u gezond en gevarieerd eet. Als u onregelmatig eet of maaltijden overslaat raakt uw stofwisseling in de war en krijgt u het eerder koud. Door elke twee tot drie uur iets te eten houdt u uw lichaamstemperatuur constant, en hoeft u ook geen honger te lijden! Enneh, af en toe iets lekkers mag best!

5. Doe een typische winteractiviteit!
Binnenzitten hoeft echt niet saai te zijn! Doe iets waar u in de zomer normaal nooit tijd voor hebt: maak een legpuzzel, kijk een dvd-box van uw favoriete serie met een dekentje op de bank, of bak een taart! Er zijn genoeg dingen waar wij in de zomer niet aan toe komen en die leuk zijn om te doen. Daar zijn deze winterdagen uiteraard enorm geschikt voor!

Na het zien van deze tips moet u het wel warm hebben gekregen! Nog een paar maanden en dan begint de lente weer, moeten we aan de grote schoonmaak, en krijgen we weer langere dagen, dus geniet nog maar even van deze heerlijke winterdagen!

Reacties (6) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Leuke motivatie!
leuk artikel en goede tips! Duim en Fan erbij!
Bedankt voor de tips en reacties! :D
Goede tips, nu nog wat plaatjes erbij en hij is helemaal af. Duim en fan erbij.
Ja leuk maar zet er eens een FOTO bij en het wordt nog leuker.

Pork geeft een DUIM.
FAN wordt hij ook.

DRIMPELS.
leuk artikel duim