Whiplash, meer dan nekpijn

Door Gymbo gepubliceerd op Thursday 04 October 20:33

Het is snel gebeurd. Je ziet een iets te laat dat de auto voor je hevig afremt en je kan het voertuig niet meer ontwijken, of je staat aan te schuiven in een file en bent plots bet rokken in een kop-staart aanrijding. Een whiplash is een tamelijk veel voorkomend letsel, maar kan het ook vermeden worden?

Wat ?


Een whiplash is een letsel aan de nek en/of rug als gevolg van een ongeval of plotse gebeurtenis waarbij het hoofd en dus ook de nek hevig voor- en achteruit geslingerd worden.
Dit vormt een overbelasting die doorstraalt naar onder andere je botten, je spieren en je zenuwen in je nek en rug. In het slechtste geval veroorzaakt dit schade aan je nek en het centrale zenuwstelsel.
Geen lachertje dus!
Het meest frequent loop je een whiplash op bij een kop-staart aanrijding met auto's, maar het kan evengoed voorkomen bij het beoefenen van sporten zoals boksen, karate, judo, of tijdens een ritje op een achtbaan.
Maar wat zijn de symptomen van een whiplash? De lichamelijke symptomen zijn meestal nekpijn, stijfheid in de nek, hoofdpijn en pijnen in je rug en ledematen.
Maar je kan ook concentratieproblemen hebben, vergeetachtig zijn, snel vermoeid zijn of tintelende vingers hebben. De meeste slachtoffers herstellen op Korte termijn van een whiplash, maar de schade kan eveneens permanent zijn.
Een reden dus om een whiplash zo goed mogelijk te vermijden.

Hoe kan ik een whiplash vermijden ?

Een whiplash kan je niet vermijden, je kan wel de kans op verminderen. Dit kan redelijk eenvoudig door de hoofdsteun van de zetel in je wagen in een goede positie te zetten.

Zorg ervoor dat de bovenkant van je hoofdsteun op dezelfde hoogte komt als de bovenkant van je hoofd .
Bovendien moet je hoofd tegen de hoofdsteun leunen zodat je hoofd in elke situatie voldoende ondersteuning krijgt.

Ook de helling van de rugleuning van je autozetel is erg belangrijk ,
Stel je zetel .zo in dat je rechtop zit en je schouders altijd in contact blijven met je zetel. Tijdens het rijden mag je rug niet loskomen van de rugleuning van je zetel.
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zo zit je relatief ontspannen en goed.

 

Reacties (2) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Goed en duidelijk omschreven,duim,fan was ik al.
Goede info. Duim!