Hoge bloeddruk

Door Sweetgirl28 gepubliceerd op Friday 28 September 12:07

dit gaat over hoge bloeddruk

 

hoi allemaal

ik wil beetje met je delen over hoge bloeddruk want ik ben zelf  28 jaar en heb last van hoge bloeddruk al tijdje en ze hebben hele tijd gekeken hoe gaat of het ging zakken en is wel keer dat het goed was maar dan was het weer hoog ze dachten dat als ik last van spanningen had alleen hoog was jaa tuurlijk iedereen die inspant krijg hoge bloeddruk ,

maar nu omdat het hoog blijf zo i zo blijf me onderdruk hoog en is niet goed als dat zo blijf en toch heb ik sinds gisteren woensdag 15 september  medicijnen gekregen voor me bloeddruk  en gaan we kijken hoe het dan gaat dus das even afwachten ,

maar hoe je om moet gaan met hoge bloeddruk is dat je

niet teveel zout eet

geen drop

uitkijken met koffie omdat er caffeine in zit

 

en je moet  ook veel water drinken dat is altijd goed voor je lichaam maar ook voor je bloeddruk .

en bewegen zoals ;wandelen ,fietsen,of gewoon met iets bezig zijn dat je toch je lichaam beweging heb .

en lekker rustig aan doen en niet je gaan lopen haasten .

je moet ook positief blijven  en niet negatief want anders loop alles tegen ik weet het is heel moeilijk maar zet gewoon door dan kom je er vanzelf wel het gebeurt niet 123 het heeft zen tijd nodig dus gewoon geduld ermee hebben dat is het belangrijkste .

 

 blijfen .

 

http://www.e-gezondheid.be/krijg-bloeddruk-omlaag/hypertensie-bloeddruk-10-115-16991.htm

link om naar een site te gaan om tips te lezen hoe je ermee om kan gaan .

 

en blijfen lachen

dat is ook het beste  wat je kan doen .

zoek leuke dingen wat je leuk vindt om te doen om je af te lijden zodat je niet bezig bent met je gezondheid daar word je alleen maar zieker van dat is natuurlijk niet wat je wil,

 

veel succes ermee en hoop dat jullie er wat aan hebben .

Reacties (15) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
Goede voeding, veel beweging en goede routines inbouwen in je leven zorgt voor een lagere bloeddruk!

Jack Boekhorst,

http://www.optimalegezondheid.com/hoge-bloeddruk/
Ook dit weet ik uit ervaring,al jaren slik ik medicijnen,je merkt weinig van Hoge Bloeddruk. Bij pijn heb je een grens maar bij hoge bloeddruk moet je zelf je grens aangeven!veel succes hiermee. Joy
Goed omschreven!
heel goed geschreven
Goed Artikel.;)
heel goed geschreven stuk, en er hebben meer mensen last van dan je denkt.....
heel goed beschreven