Van ieder moment genieten

Door Liraatje gepubliceerd op Friday 28 September 12:13

Het verleden is een gegeven. Een gegeven paard mag je niet in de bek kijken. Maar hoe zorg je ervoor dat vervelende gebeurtenissen in het verleden in het voltooid verleden tijd blijven en weinig invloed hebben op hoe je nu leeft?

Vaak handelen wij niet naar de realiteit, maar handelen wij naar onze negatieve gedachten daarover. In meer of mindere mate zijn wij slaaf van onszelf, van onze emoties en denkbeelden. Gelukkig kunnen wij dit oplossen door onze focus te richten op het leven zoals ie nu is. Zoals het zich nu afspeelt.

Het leven is nu en het nu is tegelijkertijd bepalend voor de toekomst

Het is onnodig met gedachten en emoties terug te gaan naar het verleden om die daar proberen proberen op te lossen. Het zal een onmogelijke opgave blijken, zelfs irreëel, aangezien de gevoelens nu spelen.  Nu waar ze opgelost kunnen worden. Jarenlang kun je in het geheim leven met negatieve emoties en gedachten die je op hebt gedaan. Je kunt met deze gevoelens leven zonder je bewust te zijn van het feit dat ze een onnatuurlijk onderdeel vormden van je ware ik. Door de pijnen gedurende de jaren, kies je voor het afsluitings- en afwijzingsmechanisme. Tot hier en niet verder. Weet jij veel hoe hiermee om te gaan. Tenslotte krijgt niet iedereen een handleiding persoonlijke ontwikkeling mee bij het opgroeien of wordt dit op scholen onderwezen.

Hoogte- en dieptepunt

Jouw constant negatieve zijnstoestand kan haar hoogte- en dieptepunt bereiken wanneer jouw veroordelingen naar de buitenwereld zich tegen je beginnen te keren. Het kan ook niet anders. Als je constant gericht ben op het negatieve krijg je er ook meer van in je leven. Want hoe je het ook draait of keert, de wet van oorzaak en gevolg, van reactie en actie bestaat in al haar glorie en tijdsrelativiteit. Een ieder krijgt daar vroeg of laat mee te maken. Niet iedereen is zich bewust of wilt zich bewust zijn van het feit waarom er bepaalde dingen in zijn of haar leven gebeuren of afspelen. Wie wel durft de ogen te openen voor het eigen verantwoordelijkheid zal dat voor zichzelf kunnen begrijpen en komt daar een heel eind mee in het leven.

Het koekje van eigen deeg bleek een bitterzoet koekje.

Vaak word je op een bepaald moment gedwongen getuige te zijn van jouw (negatieve) emoties en gedachten ten opzichte van mensen en situaties. Je word gedwongen ook jouw aandeel in het geheel in te zien. Dankzij dit koekje ben je niet meer de felbegeerde slachtoffer van situaties of mensen, maar word je getuige van jouw verantwoordelijkheid ten opzichte van mezelf en de wereld. En dan komt de periode  dat je deze gevoelens doorleeft in plaats van dat je ze leeft of ontkent. Door ze te doorleven ben je in staat ze te ontgroeien, ontstijgen of hoe je dat ook wilt benoemen. En uiteindelijk voilà, ook jij begint langzaamaan het licht te zien.

Meestal voelt het bewust aanleven nog onnatuurlijk aan.

Niet vreemd als je je halve leven tegenovergesteld in het leven heb gestaan. Persoonlijke groei gaat net als lopen niet in één keer. Metaforisch gezien zie je pas het daglicht als je bewust leeft. Als een onwillige pasgeborene krijs je nog na omdat je de warme baarmoeder (de veilige haven van oude karaktereigenschappen en persoonlijkheid) niet wil  verlaten. Babystapjes dus. Eén van deze babystapjes is het leren concentreren op het hier-en-nu. Vaak ben je je niet bewust hoeveel (onzinnige) gedachten je denk en hoeveel onnodig innerlijk leed deze gedachten teweeg brengen. Vaak ben je je niet bewust van het leed dat je jezelf berokkent.

Emoties en gedachten beheersen de kwaliteit van het leven

De vele innerlijke dialogen met een soms boos, soms schuldgevoel, soms schaamte of een soms dit-had-ik-moeten-zeggen of -doen gehalte, kunnen het leven zodanig beheersen dat de kwaliteit van het leven in meer of mindere mate beïnvloed wordt. Een gebeurtenis, situatie of incident van slechts enkele seconden, een minuut, uren of dagen wordt door het innerlijke dialoog tot een levens-event gemaakt. Doordat bijna de gehele aandacht naar het ‘tot een eigen identiteit maken’ van een situatie gaat, ontgaat ons het belangrijkste, de samenhang van de betekenis van het gebeurde met de essentie van het leven op het moment.

Of bepaal je zelf waar je focus ligt

Uiteindelijk ligt de keuze bij jezelf. Kies je ervoor jouw eigen vriend of vijand te zijn?Begrijpen dat zowel negatieve als positieve situaties kunnen bijdragen aan innerlijke groei. Je moet het wel willen zien. Niet iedereen wil of durft dat aan of is er klaar voor. De negatieve situaties kunnen eraan bijgedragen dat je  nu heel goed weet wat je wél wil. En zodra je beter weet getuigt het van enig zelf intelligentie om in plaats van te focussen op wat je niet wil of wilde, de focus te leggen op wat je wél wil.

Liefs Liraatje

Reacties (1) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
En die eerste duim mag ik geven. het is een heel goed gebracht artikel. Ik leefde ook wat teveel in het verleden. Ik ben veranderd en geleerd om negatieve zaken uit het verleden achter me te laten. We moeten er zelf aan werken en ons geluk zelf helpen maken. Duim voor dit artikel