Iedereen is wel eens negatief over iets of over zichzelf. Vooral mensen die hoge eisen stellen aan zichzelf. Wanneer er dan iets niet lukt, deugt er meteen niets meer. Gedachten als: "Ik kan ook niets, ik ben niets, zie je wel, weer niet gelukt" etc. komen dan in iemand op. Klinkt bekend? Je kunt dit veranderen. Het is niet makk...