Lage plank (Chaturanga Dandasana)

Oefening om slank te worden en om de buikspieren te trainen. 1. Begin vanuit de Hond (Adho Mukha Svanasana): ga op je handen en knieën zitten, de knieën zijn recht onder de heupen en de handen onder de schouders. Adem in en til je billen omhoog en naar achteren, zodat je stuit ver omhoog reikt. Strek je armen en benen. Duw de ...
3
0
Public

Schijf van vijf!

Wil je gezond eten?? Volg dan direct de schijf van vijf! Een makkelijk overzicht van wat voor voedingsstoffen jij per dag nodig hebt om gezond te kunnen leven! De 5 regels Van de Schijf van Vijf Eet gevarieerd Eet niet teveel en beweeg Eet minder verzadigd vet Eet veel groente, fruit en brood Eet veilig Basis voor een gezond lic...
0
1
Public

Bruschetta's met carpaccio

VOORGERECHT/HAPJE – 30 MINUTEN – 6 STUKS * Makkelijk en toch luxe hapje van geroosterde bruschetta's met truffelmayonaise en carpaccio Ingredienten 6 sneetjes stokbrood 1 eetl olijfolie 6 plakjes carpaccio 2 eetl truffelmayonaise, uit een bakje of zelfgemaakt 1 eetl pijnboompitjes ongeveer 1 eetl geraspte parmezaanse kaas Ev...
0
0
Public

Nagellak remover!

Dit keer over nagellak remover! Ik bedoel nagellak héél leuk allemaal maar als je het eraf wild is nagellak remover wel héél handig! Je hebt van die flesjes met nagellak remover en dat moet je dan op een watje doen. Persoonlijk vind ik dit neit fijn want hiermee gebruik ik 1. heel veel watjes en 2. me remover gaat vrij snel ...
0
2
Public

Stijltang action!

Vandaag een artikel over stijltang van de Action. Ik dacht eerst alles van de Action qua make-up artikelen zijn troep, maar daar ben ik de loop der tijd toch anders over gaan denken! In vele shopvlogs heb ik de stijltang van de Action voorbij zien gaan! En aangezien ik van mezelf super veel krullen heb leek het mij leuk mezelf e...
2
2
Public

Balmi

Ik schrijf dit artikel omdat dit een echte aanrader is!! Het gaat namelijk over 'Balmi' nu zal je misschien niet 1,2,3 weten wat dat is maar ik ga het je uitleggen. Balmi is eigelijk een soort lippenbalsem. Het bestaat uit vier verschillende Balmi's namelijk: Strawberry, Raspberry, Coconut en Mint. Ik vind deze lippenbalsems zel...
2
0
Public

Zelf een aardbeien maskertje maken!!

Dit aardbeienmasker ruikt niet alleen HEERLIJK, het verkleint je poriën en reinigt de vettere huid. Genieten met een grote G! Meng 5 aardbeien, 1 eetlepel yoghurt en 1 theelepel honing. Prak de aardbeien zorgvuldig, dat smeert makkelijker uit. Bedek eventueel met een gaasje om het beter te laten zitten. Laat dit masker 10 minut...
2
2
Public

Gedraaide buikhouding (Jathara Parivartanasana)

Oefening om slank te worden en de spijsvertering te bevorderen. 1. Ga op je rug liggen met gestrekte benen. Leg je armen zijwaarts gestrekt op schouderhoogte op de grond. 2. Buig je knieën en haal je voeten van de grond, zodat je knieën boven je buik zijn. 3. Draai je heupen iets naar rechts en breng op een uitademing je gebog...
2
0
Public

Vans

Dit schoenenartikel gaat over Vans!! Waarom nou Vans?? Omdat ik zeer tevreden ben over Vans! In eerst instantie waren er mensen die tegen mij zeiden dat Vans na 3 weken gelijk kappot gingen, maar ik heb mijn Vans nu al ruim 2 maanden en zien er nog picco bello uit. Ik bedoel maar als je er een beetje netjes mee op gaat. Ik vind ...
4
1
Public