Wat mag je wel en niet drinken tijdens je dieet?

Een gezonde, evenwichtige en gevarieerde voeding gecombineerd met voldoende lichaamsbeweging is onmisbaar om gezond te vermageren zonder jojo effect. Wat je tijdens zo'n gezond dieet wel en bij voorkeur niet mag drinken wordt daarbij spijtig genoeg nog al teveel uit het oog verloren. Spijtig, want om gezond af te slanken is datg...

Katsklauw, superfood voor een zorgeloze winter

De natuur biedt je vele mogelijkheden om je doeltreffend te beschermen tegen typsiche winterkwalen als verkoudheden, griep, bronchitis en andere vervelende aandoening van zowel de onderste luchtwegen. Er is niet alleen het erg zoete wonderplantje stevia, de antioxydantrijke acaïbes en cafeïnerijke oppeppers als guarana en mat...

Gezond en blijvend afslanken? Met het Raw Food Dieet lukt het je wél!

Vraag aan iedereen wat er nodig is om gezond af te slanken, en ze hebben één voor één hun antwoord klaar. Een gezonde voeding en voldoende lichaamsbeweging zijn onmisbaar om blijvend je streefgewicht te bereiken. Crash diëten zijn immers ongezond en nooit lang vol te houden. Maar daarmee is uiteraard lang niet alles gezegd....