Last van blaasontstekingen

Help, een blaasontsteking! Oh nee, wéér opnieuw naar het toilet! Vaak naar het toilet, een branderig gevoel bij het plassen en pijn in de onderbuik. Het is heel vervelend, zo’n blaasontsteking. Hoe kom je eraan? En vooral : hoe raak je ervan af? Blaasinfecties zijn een echte "vrouwenkwaal". Dat heeft alles te maken met de vr...
2
4
Public

Last van migraine?

Wat weet je over migraine en wat wil je meer weten? Migraine is een hersenaandoening die gepaard gaat met aanvallen van hoofdpijn. Migrainecijfers - Migraine is één van de meest gekende hoofdpijnproblemen. Minstens één op 10 Belgen lijdt eraan. - Minstens 4% van alle kinderen die nog niet in de puberteit zijn, heeft migraine...
2
2
Public

Gezond en slank met groene thee

Hoe gezond is groene thee? Als er één plant bestaat, waarvan honderden studies aantonen dat ze breed gezondheids-bevorderend werkt en vele kwalen helpt voorkomen of afremmen, dan is het wel groene thee (Camelia Sinesis). Jong blijven De “catechinen” (voorop de EGCG of epigallocatechinegallaat) zijn elementair voor de heilz...
4
4
Public

Een straaltje zon op de huid, vitamine D

Na de winter staan onze vitamine D-reserves op een laag pitje. Het is tijd om de voorraad vitamine D aan te vullen door wat frisse lucht op te snuiven, gecombineerd met de opname van een evenwichtige hoeveelheid vetten. Vitamine D bezit de aparte eigenschap dat de vitamine deels afkomstig is van onze voeding en deels van de bloo...
4
3
Public

De huid en zonnen!

Men wil zoveel mogelijk van de zon genieten. Een bruin kleurtje is een 'must'. Maar wat weet je over de goede bescherming van je huid? JUIST of FOUT? Welk is jouw mening op elk van de volgende vragen? 1. Een zonnecrème beschermt je tegen UVA- en UVB-stralen. FOUT De zon bruint je huid door middel van UVA- en UVB-stralen. Maar d...
0
0
Public

Weg met die winterblues

Heb jij het ook? Het is druilerig, je hebt er geen zin in, alles gaat mis … Probeer met volgende tips je dag wat op te fleuren: 1. Doe iets leuks Focus je niet op alles wat slecht loopt, want dan wordt je dag alleen maar erger. Doe iets wat je echt leuk vindt. Verwen jezelf bv. met een saunabezoek, kook iets lekkers of geniet ...
2
4
Public

Blijf bewegen

Lekkere ijsjes, koele aperitieven en cocktails, frisse biertjes, de vele terrasbezoeken, om nog maar te zwijgen van de BBQ’s …. die zomerkilootjes zijn blijven plakken. Voor velen komt er nu een lange, actieloze periode aan. Wat moet je dan doen om je goed te blijven voelen? Voldoende bewegen .. zo kan je er heel wat jonger ...
4
7
Public

Help … een beest!

We kennen ze allemaal: slangen, schorpioenen, kwallen maar ook die kleine engerds zoals teken en muggen. Ze kunnen het ons lastig maken of zelf onze gezondheid in gevaar brengen! Welke ‘beesten’ belagen ons? Hoe kunnen we problemen vermijden en hoe grijpen we in als we toch gestoken of gebeten worden? We moeten niet op safar...
6
6
Public

Een huidvlek : goedaardig of kwaadaardig

Een onschuldig pigmentvlekje of een kwaadaardig melanoom? Hoe zie je het verschil? 1. Hoe controleer ik mijn huid? Voor je je zorgen begint te maken denk aan volgende : een gewone pigmentvlek of een schoonheidsvlekje is op zich ongevaarlijk. Toch kan een pigmentvlek uitgroeien tot een kwaadaardig melanoom. Inspecteer daarom rege...
10
6
Public