5 redenen waarom je workout niet doet wat jij wilt

Je bent al een tijdje aan het trainen, je doet de ene workout na de andere maar het resultaat is niet wat je had gehoopt! Je verwacht grote resultaten vooral om het feit dat je je rot zweet, uitgeput bent en ook nog eens pijn hebt over je hele lichaam. Hoe komt het dan, dat die spieren zich nog niet laten zien, dat je het gevoel...
3
0
Public

10 tips om van verkoudheid af te komen

De winter is in het land en je merkt dat je lichaam je tegen gaat zitten. Je voelt je rillerig, kippevel komt op je huid van je hoofd tot aan je tenen, je keel doet pijn en daarboven op heb je een loopneus. Je wilt alleen maar in bed liggen, onder een dikke deken met je ogen dicht. Om je zo snel mogelijk beter te voelen staan hi...
4
0
Public

10 reden waarom zwanger zijn niet leuk is

Veel, heel veel vrouwen genieten van hun zwangerschap en ik vraag me weleens af of ze echt zo genieten. Sommige vertrouw ik niet helemaal. Mijn schoonzus bijvoorbeeld was bijna de hele zwangerschap misselijk en moe en toch vertelde ze dat ze alleen maar geniet van het zwangerschap. Dit is een van de redenen dat ik niet elke vrou...
25
21
Public

Gewicht verliezen met lopen - Hoeveel calorieen verbrand je met lopen

Wanneer je gewicht wilt verliezen door middel van lopen, dan is het niet niks. Per pond is het ongeveer 3500 calorieën wat verbrand moet worden. Dit is bovenop al je andere dagelijkse activiteiten, denk dan aan stofzuigen, afwassen, schoonmaken, tuinieren. Hoeveel calorieën kan je verbranden met wandelen Het heeft er niet alle...
4
1
Public

P90x3 - Nieuwe workout van BeachBody

Dit wordt niet een volledige review omdat het nog maar net op de markt is en ik nog niet klaar ben met de volle 3 maanden. Zolang duurt het om de P90x3 af te maken. Wanneer ik klaar ben kom ik terug om de resultaten door te geven. Voor nu een uitleg over P90x3. P90x3 wat is het Het is een workout programma wat je gewoon thuis in...
4
0
Public

Tea Tree olie, de voordelen

Tea Tree olie wordt door veel mensen gezien al een wonder product. Wat zijn de voordelen van Tea Tree olie? Geschiedenis van de Tea Tree en Tea Tree olie De Tea Tree, ook bekent als Melaleuca alternifolia, produceert een bleke goudkleurige etherische olie dat wordt verkregen door stoomdestillatie van de bladeren. De boom is inhe...
13
6
Public

HPV vaccinatie tegen baarmoederhals kanker Ja/Nee

Veel meisjes van 12 jaar en hun moeder houden zich bezig met de vraag; “Gaan we het doen?” Er is veel verschillende informatie te vinden over zowel baarmoederhalskanker, HPV virus en het vaccin. Vanaf 2009 is besloten het vaccin elk jaar toe te dienen aan meisjes die 13 jaar worden. De cijfers In Nederland wordt de ziekte bi...
11
1
Public

Voeding voor een sixpack

Wanneer de zomer er aan komt zijn de meeste mensen zich bewust van zijn\ haar lichaam. Het eerste waar men mee bezig is, is de buik. Men wil een sixpack en het liefst snel. Hoewel veel mensen denken dat voor een sixpack eindeloos getraind moet worden of dat een sixpack genetisch bepaald is, is van allebei niets waar. Een sixpack...
7
0
Public

Een baby na je 30ste – De risico’s en hoe te handelen

Late zwangerschappen Kiezen om een kind te krijgen is een van de belangrijkste beslissingen van iemands leven. In de tijd waar we nu leven wordt deze beslissing vaak uitgesteld, totdat je beseft dat je 30 bent en de tijd niet stil staat. Het is waar dat na je 30ste het risico om een kind te krijgen verdubbeld, het is ook waar da...
10
2
Public