In dertig dagen een strakke buik/buikspieroefeningen
Ben jij altijd al op zoek geweest naar een effectieve buikspiertraining. Het onderstaande schema is een dertig dagen durende training voor je buikspieren die gemakkelijk vol te houden is, doordat het rustig opgebouwd wordt. In de dertig dagen doe je steeds 4 verschillende buikspieroefeningen die elke dag in moeilijkheidsgraad om...
0
0
De beste buikspieroefeningen
De beste oefeningen om je buik weer strak te maken nu het mooie weer eindelijk ons land heeft bereikt. Een vettige buikje is makke...
24
4
Focus T25 W6D3 : Rip’t Circuit
Focus T25 Week 6 Dag 3 : Rip’t Circuit (Maand 2) Verrassing : bij deze workout heb je dumbbells nodig en een matje voor de buiks...
1
0
Focus T25 dag 4 : Ab Intervals
Vooraf : Ik ben benieuwd wat voor buikspieroefeningen ik straks moet doen, maar Shaun T kennende, zullen het sowieso geen sit-ups ...
0
0
Focus T25 dag 3 : Total Body Circuit
Vooraf : Het is 16:22 en ik moet me nog omkleden en sporten. Zonde eigenlijk, het zonnetje schijnt zo vrolijk en ik zou liever wat...
1
0
Titel
Hoorayyyy mijn eerste blog! Ik heb zoveeeel ideeën om over te bloggen en zoooo weinig tijd. Tijd, tsja dat moet ik maar maken aangezien het over een paar maanden zomer is! Ik ben niet dik ..mwa niet echt dik heb veel vrouwelijke vormen als zeg ik het zelf. De mensen om me heen vinden me wel volslank .. Since een paar maanden pr...
0
0
