Een essay over geluk: Geluk zit in jezelf

Dit is een essay over het vinden van geluk

Geluk:
Geluk is de afwezigheid van problemen en de aanwezigheid van tevredenheid met de huidige leefomstandigheden. Geluk komt niet uit een potje en wordt door elk individu op een andere manier beleefd.

Mijn mening is dat als je gelukkig wil zijn, moet je terug naar de basis, het gezin, zelf onderzoek is daarbij ook van groot belang. Wie ben je? Wat verwacht je van het leven, of juist niet? Wat zijn je dromen? Wat heb je als gelukkig ervaren in je leven? Bij zelfonderzoek leer je stilstaan bij je verleden, je heden en je toekomst. Je zult daarbij ontdekken waar je gelukkig van werd en wordt en mogelijk zult worden in de toekomst. Deze handvaten leveren je een geluksbelevenis op. Het betekent wel dat je (vooral tijd) zult moeten investeren in jezelf.

In de afgelopen jaren heb ik een scheiding meegemaakt en daarna een persoonlijke crisis waarbij ik een zelfonderzoek heb gedaan. Niet alleen op werkgebied maar ook op gezinsgebied voel ik me nu veel gelukkiger dan voorheen. Dat neemt niet weg dat ik nog steeds dagelijks moet blijven investeren in mijn gezin. Zo neem ik ’s ochtends rustig de tijd met mijn gezin om te ontbijten en als de kinderen uit school komen drinken we even gezellig wat ranja met een koekje. Om het weekend ben ik vrij en wil ik ook zo min mogelijk andere afspraken maken om tijd door de brengen met mijn gezin.

En hij zag dat het goed was...

Ik ben in mijn jeugd zeer katholiek opgevoed door mijn ouders. Mij werd met de paplepel ingegeven dat wij hier op aarde zijn met het doel om god te dienen. Als je kijkt naar het scheppingsverhaal worden er aan de mens een aantal primaire doelen gesteld:
1: “Wees vruchtbaar en word talrijk. Bevolk de aarde”. Dat is ons al aardig gelukt.
Ook staat er in de bijbel het volgende:
2: “Heers over de vissen van de zee, over de vogels van de hemel en over alle dieren die op de aarde rondkruipen.” Ook zei god: “Hierbij geef ik jullie alle zaaddragende planten en alle vruchtbomen op aarde; dat zal jullie voedsel zijn. Aan de dieren die in het wild leven, aan de vogels van de hemel en aan de levende wezens die op de aarde rondkruipen, geef ik de groene planten tot voedsel.”

Als wij deze doelen beheersen zijn we hier toch klaar op aarde? Als je kijkt naar deze simpele primaire basis waar we als mens ooit begonnen zijn. Waarom willen we dan nog steeds weten hoe we gelukkig kunnen worden? Ik ga natuurlijk niet zeggen dat we terug moeten naar deze primitieve basis, maar enigszins een stapje terug doen zou ons veel meer gelukbelevenissen opleveren dan bijvoorbeeld groei van de welvaart in ons land.

Oplossing?

De belangrijkste oplossingen zijn naar mijn mening de volgende:

  1. Investeer in het gezin. Stimuleer meer quality-time.
  2. Zorg voor een goede gezondheid.
  3. Laat de motivatie om te werken komen vanuit de zorg voor je gezin.
  4. Investeer in de opleiding van je nageslacht.
  5. Sta open voor nieuwe ideeën.

1. Waar ik mijn geluk in heb gevonden is in mijn gezin. De liefde die in een gezin kan heersen maakt je op en top gelukkig. Opvoeden vind ik geweldig en het blijft vernieuwend. Als je kijkt naar het huidige standpunt (anno 2011) van het kabinet om te gaan bezuinigen op kinderopvang e.d. zal dat een geluksbelevenis zijn voor de kinderen in ons land. Vooral kleine kinderen voelen zich het meest gelukkig in hun gezin. Veel gezinnen zullen er voor kiezen om een van de ouders thuis voor de kinderen te laten zorgen. Dat geeft een veiligheid en een basis die een kind nooit meer zal vergeten. Deze basis is ook het begin van een gelukkig leven.

Het gros van de Nederlandse bevolking heeft een gezin. Als je er voor zorgt dat alle gezinsleden de kans hebben om gelukkig te zijn wordt de Nederlandse bevolking ook gelukkiger.

In een krantenartikel (1) las ik dat uit een onderzoek bij 10.000 Britten blijkt dat ‘quality-time’ met het gezin het meest gelukkig maakt. In dit onderzoek werden de deelnemers o.a. voor de keuze gezet tussen geld, carrière en meer tijd met het gezin. Bijna alle proefpersonen kozen voor meer gezinstijd.

2. Ook gezondheid kan grote invloed hebben op je geluksbeleving. Je omgeving lijdt er onder als je een slechte gezondheid hebt. Onze geluksbeleving hangt ook af van anderen om je heen. Als je medemens gelukkig is zul je zelf ook geluk ervaren. Je gezondheid hangt af van verschillende factoren: medisch, geestelijk, voeding, uiterlijk, bewegen en je relatie. Hoe kan je voor een goede gezondheid zorgen? Als je over een goede gezondheid beschikt is het gemakkelijk, houden zo! Als je niet over een goede gezondheid beschikt is het eerst van belang te onderzoeken waarom je niet gezond bent. Een bevolkingsonderzoek op het gebied van gezondheid kan uitwijzen welke mensen niet gezond zijn. De mensen die zelf in staat zijn om hun gezondheid te verbeteren kunnen tips krijgen om gezonder te leven. Aan de mensen die niet in staat zijn hun gezondheid te verbeteren kan hulp geboden worden. Op het gebied van gezondheid wordt momenteel al veel onderzoek en stimulatie (bedrijfskorting op sportschool e.d.) gedaan door de overheid (2).

3. De motivatie om te gaan werken is in eerste instantie ook om te gaan zorgen voor het gezin. Misschien klinkt dit kortzichtig omdat er steeds meer alleenstaanden zijn in Nederland. Bijna iedereen maakt op een of andere manier deel uit van een gezin of heeft de behoefte om er deel van uit te maken, ook al woon en leef je alleen. Als ik naar mezelf kijk en een keuze zou moeten maken tussen werken of tijd spenderen met mijn gezin, zou ik de keuze maken om tijd te spenderen met mijn gezin. Om tijd te kunnen spenderen heb ik vrije tijd nodig en geld. Zonder geld kan ik mijn vaste lasten niet betalen. Zonder baan krijg ik geen geld. Ik zal dus moeten werken. Het geeft me ook voldoening om te werken en daar geld voor te verdienen, een geluksbeleving dus. Deze weegt echter niet op tegen de gelukservaringen die je kunt hebben in een gezin. Hoe gelukkig kun je je voelen als je kind na drie weken vakantie weer thuis komt? Die glimlach die je krijgt, of die knuffel als je kinderen uit school komen? Of als je partner je verwelkomt als je thuis komt van het werk? Je huisdier die je vrolijk verwelkomt als je binnen komt in je eigen huis?


4. Investeren in de opleiding van je kinderen is een oplossing die ik echt ondersteun. Ik ben van mening dat als wij onze kinderen genoeg kansen geven (en met kansen bedoel ik niet dat we te hoge verwachtingen moeten hebben van onze kinderen) om groeien en zich te ontwikkelen. Mijn ouders hebben altijd uitgestraald dat ze de verwachting hadden dat ik een diploma ging halen. Zij hebben ook mijn opleidingen betaald en deze hebben er voor gezorgd dat ik zonder problemen gemakkelijk in de arbeidsmarkt lig. Politieke partijen pleiten momenteel al om meer te investeren in het onderwijs. (3) Zeker nu ons land zich in financiële crisis bevindt vind ik het goed dat de overheid investeert voor de toekomst.

5. Ook het openstaan voor ideeën, zoals het starten van een eigen onderneming, vind ik een goede oplossing. Een onderneming starten doe je ook om inkomen te verwerven voor je gezin en mogelijk ook met de plannen om in de toekomst deze onderneming over te dragen aan je nageslacht. Een stimulans vanuit de overheid is dan zeer op zijn plaats.

Conclusie:
We zullen meer van het leven moeten genieten. Het mag duidelijk zijn dat ik deze oplossing het meest belangrijk vind. Ik heb hem dan ook op de eerste plaats gezet. We moeten breder kijken dan alleen gezellig samen eten. Er moet vooral geïnvesteerd worden in meer quality-time met het gezin. De wijziging door de overheid in de toeslag voor kinderopvang zal dit probleem al een enorme boost gaan geven. Ouders zullen er niet of minder vaak voor kiezen om te gaan werken en daarnaast hun kinderen naar de kinderopvang te brengen. Een groot aantal ouders zal er voor gaan kiezen dat een van de twee thuis blijft voor de kinderen (4).

Investeren in quality-time met het gezin hoeft naar mijn idee niet veel geld te kosten. Dit is een investering voor de overheid, maar vooral van ons zelf. We moeten het belangrijk genoeg vinden om tijd door te brengen met ons gezin. Het levert de maatschappij ook veel op. Een onderzoek onder 500 Nederlandse werknemers wijst uit dat werknemers die in hun vrije tijd leuke dingen doen met hun gezin, beter presteren op hun werk dan kinderloze collega’s. Van de positieve energie die ze thuis opdoen, profiteert de werkgever, zo stelt de Telegraaf (5). In het vergroten van de qualty-time met het gezin ligt een grote taak voor de sociale professional. Gezinnen waar het aan deze motivatie ontbreekt zullen opnieuw gemotiveerd moeten worden. Er zijn al vele contextueel werkers die als professional de relatie in het gezin versterken. De media kan ook een grote rol spelen door programma’s of spotjes op de televisie uit te zenden over het onderwerp: meer quatity-time met je gezin. Geluk vinden hoeft dus niet zo moeilijk te zijn als we eerst eens terug gaan naar de basis, ons gezin, of je nu een gezin om je heen hebt of er op een of andere manier deel van uitmaakt, ik ben echt van mening dat de Nederlander daar echt gelukkiger van wordt.

Bronnen:
1. www.ad.nl / www.telegraaf.nl
2. www.onderzoekinformatie.nl / www.uitdaging.net
3. www.d66.nl / www.pvda.nl
4. www.ad.nl
5. www.telegraaf.nl


 

15/04/2013 08:36

Reacties (20) 

Voordat je kunt reagearen moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
15/04/2013 15:05
Je krijgt van mij twee duimen en als ik er meer had krege je ze allemaal Dit is nu een prachtig artikel met inspirerende waarheden
Zonder gezondheid ben je niks, zonder liefde en de mensen die je lief hebt . Bedankt voor deze mooie bijdrage
15/04/2013 15:25
Dankjewel!
15/04/2013 09:42
Prachtig inzichtelijk artikel, met veel waarheden. Mooi deze zilla! Daardoor wel mooi even een 'oudje' van je kunnen lezen...1 van je eerste artikelen op Xead lezende uit de woorden van Kirsti.
15/04/2013 09:47
Sterker nog, mijn debuut hier en zelfs mijn eerst gepubliceerde schrijfsel ooit! Thnx voor je reactie ;-)
03/07/2012 11:18
Mooi en de leukste dingen in het leven zijn gratis

Groetjes
03/07/2012 10:15
Met plezier gelezen, kan het met je delen en zit een berg van waarheid in je artikel. Duim en fan
03/07/2012 09:24
Goed geschreven,ga zo door wie weet wat er nog in het vat zit.Een grote duim.
03/07/2012 09:15
Mooi artikel. Duim!
03/07/2012 08:47
Leuk en mooi artikel