Inclusief het recept voor een ultieme afvaldrank met botox kwaliteiten!

U wilt afvallen? U bent op zoek naar het beste dieet?

Er gaat een wereld voor u open als u op zoek gaat naar manieren om af te vallen. Het wemelt van de dieetgoeroe's want er zijn mensen genoeg die willen afslanken. De wens die overtollige kilo's kwijt te raken lijkt op talloze manieren vervuld te kunnen worden. Velen beginnen dan met een doel te stellen: 5 kilo afvallen; 10 kilo afvallen, tot zelfs 100 kilo afvallen aan toe; maar ook wordt wel een tijdspanne vastgelegd. Bijvoorbeeld afvallen in een week, in twee weken of afvallen in een maand. Een fenomeen wat vaak voorkomt na de feestdagen als men 'even' snel wil afvallen. In dit artikel vindt u tips om af te vallen. Het blijkt dat een dieet niet altijd nodig is om af te vallen. Gewoon door een simpel natuurproduct aan uw dagelijkse maaltijden toe te voegen. Dat is nog eens verantwoord afvallen en een fijn platte buik dieet!

6d08dfaa1940e590fb5d5eb2ba1c1bc9.jpg

Afvallen met een dieet.

Die zijn er in vele vormen en smaken. Neem bijvoorbeeld het afvallen met shakes. U kunt daarnaast kiezen voor een snel afvallen dieet. Dat wordt aangenaam verkocht hoor, en u voorgehouden alsof het een prettige manier is om overtollig vet kwijt te raken. Een knagend hongergevoel in de buik is echter toch een onprettige bijwerking. Snel afslanken met een dieet kan gewoon voor velen erg moeilijk zijn. Het is dan ook zaak dat als u wilt afslanken u voor zichzelf een gezond afvallen schema maakt.


 

Hulp bij afvallen/ begeleid afvallen

Gewoontes afleren is altijd erg moeilijk. Positieve input van anderen is dan altijd van harte welkom, daar dit weer extra motivatie kan brengen. Als u kiest voor begeleid afvallen staat u er niet alleen voor. Een diëtist kan hierin zeker uitkomst bieden. Als u een voedingsdeskundige in de buurt zoekt kunt u de zorgkaartnederland/ dietist raadplegen.


 

Koolhydraatarm dieet

Er zijn ‘snelle’ en ‘langzame’ koolhydraten die gemeten worden met de GI, de Glycemische Index. Hiermee meet men de snelheid waarmee glucose uit koolhydraten in het bloed beschikbaar komt. Bij een lage GI stijgt en daalt het bloedglucosegehalte langzaam, waardoor je langer een 'vol gevoel' houdt. Het omgekeerde zie je bij een hoge GI. De bloedsuikerspiegel stijgt dan heel snel waardoor de alvleesklier veel insuline aanmaakt waardoor de bloedsuikerspiegel naar beneden schiet.. en dan krijg je trek!!

Bij een koolhydraatarm dieet is het dan dus verstandig om te kiezen voor de langzame complexe koolhydraten, oftewel verzelrijke producten. (pinda's, fruit, groenten, peulvruchten en volkorenbrood). Havermout is hierin een goede optie en biedt tevens nog een hele reeks aan gezondheidsvoordelen. Havermout is goedkoop superfood. Meer lezen over deze gezonde haver kan in het artikel 'Top 20 redenen om havermout te eten.'  
De snelle koolhydraten vind je in frisdranken, bier, cornflakes, snelkookrijst en stokbrood. Bij dit dieet kun je gewoon gevarieerd en gezond blijven eten. Een laag koolhydraat dieet is niet aan te raden voor mensen die fysieke inspanning verrichten. Bij duursport heb je voor goede prestatie koolhydraten nodig. Om uw weg te vinden in 'de wereld van de koolhydraten' kunt u de koolhydratentabel raadplegen.

b7733afd540e91132a4fa92ca4fcb95c.jpg


 

Afvallen zonder dieet

Snel en natuurlijk afvallen klinkt toch echt als muziek in de oren. Zo kunt u op een simpele manier afvallen door groene thee te drinken maar kunt u ook afvallen met acupunctuur. Er is genoeg te kiezen, want afvallen met appelazijn kan ook. Een lekkere manier van afvallen is door een mix van honing en kaneel te gebruiken. Een ultiem gezond afvaldrankje. Natuurlijke botox van de bovenste plank.


 

Honing en kaneel

Honing en kaneel kunnen we gerust zien als een multifunctioneel geneesmiddel. Het is op veel manieren werkzaam en te gebruiken en wordt praktisch overal ter wereld geproduceerd. Hedendaagse wetenschappers benoemen honing regelmatig als een effectieve wonderolie tegen alle soorten kwalen. Eeuwenlang is honing gebruikt als wondgenezer en als een natuurlijk antibioticum. Daar resistentie tegen antibiotica en superbacteriën steeds meer voorkomen is de wetenschap druk op zoek naar alternatieven.

De kwaliteiten van honing worden dan ook nu nog steeds op vele universiteiten onderzocht. Als je aan honing ook nog kaneel toevoegt ben je in het bezit van een heuse medicijnkast tegen allerlei kwalen.


 

De ultieme afvaldrank. De formule om af te vallen en te ontslakken.

De drank wordt bereid op de avond voor het naar bed gaan.

Gebruik één deel kaneel en twee delen rauwe honing of Manuka honing. Rauwe honing en manuka honing is in natuurwinkels verkrijgbaar. Een ½ theelepel kaneel en een hele theelepel honing wordt aanbevolen. Je kunt probleemloos kiezen voor meer of minder kaneel en honing zolang je de verhouding 1:2 maar blijft hanteren.


 

Honing Kaneel Botox recept in zes stappen:

Stap 1 -Neem een ½ theelepel kaneel en een hele theelepel honing
Stap 2 -Kook een koffiekopje water en gooi deze over de kaneel.
Stap 3 -Dek het 30 minuten af.
Stap 4  -Als het water is afgekoeld voeg je de honing toe.
Stap 5 -Drink hier de helft van voor het naar bed gaan en dek de andere helft af en zet dit in de koeling.
Stap 6 -'s Morgens de andere helft (koud tot op kamertemperatuur) opdrinken.


 

Va80e69844baa5bfb4f5595541bcb64b4.jpgoeg niets anders toe aan dit recept. Geen Limioen, azijn of citroen erbij. Deze drank hoef je slechts twee maal daags te drinken en is alleen effectief op een lege maag en gedurende de nacht. Door deze drank zul je lichaamsgewicht verliezen. Deze gewichtsafname stopt wel op den duur. Dit komt doordat het reinigende effect van de kaneel en de honing dan alle onreinheden uit het lichaam verwijderd heeft. Dit drankje is dus behalve een afvaldrank ook nog eens de goedkoopste botox reinigings en ontslakkingskuur.


 

Afvallen zonder dieet

Afvallen zonder dieet kan op veel manieren. Misschien dat u helemaal niet houdt van het mengsel honing en kaneel, maar wel zonder dieet wil afvallen. Zo zijn er boeken verkrijgbaar met aangenaam klinkende titel als 'een leven lang slank zonder dieet' , 'afvallen zonder afzien', 'de 10 principes voor een leven lang slank' en 'sandra van 170 naar 70 kg.' Er is keuze genoeg en wellicht zit er een werkzame methode voor u bij. Een volledig overzicht van boeken over afvallen zonder dieet kunt u vinden in deze lijst van bol.com.  

Verwante artikelen:

Meer lezen over Manuka honing kunt u in dit artikel: De verbazende helende effecten van honing. Meer informatie over de medicinale werking van honing en kaneel kunt in dit artikel vinden en hoe u witte suiker simpel kunt vervangen door een natuurlijke zoetstof kunt u lezen in het artikel  ' Top 10 natuurlijke zoetstoffen en alternatieven om suiker te vervangen' meer lezen.

23/06/2013 13:40

Reacties (25) 

Voordat je kunt reagearen moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
22/02/2014 20:36
Kan je elke soort honing gebruiken ipv rauwe honing? zo ja, welke dan wel? groeten.
24/02/2014 21:34
Honing uit de supermarkt is geen goed idee. Veelal is dit van Chinese oorsprong en komt er geen bij aan te pas. De beste honing voor geld te koop.. is m.i. Manuka honing. Een hhttp://plazilla.com/de-verbazingwekkende-helende-effecten-van-honingoningsoort met veel gezondheidsvoordelen:
16/02/2014 19:21
Veiligheid
Kaneel bevat van nature coumarine, een stof die mogelijk schadelijk is voor de gezondheid. Ook de mogelijk schadelijke aromastoffen estragol, methyleugenol en safrol komen van nature voor in kaneel. Uit voorzorg wordt afgeraden om lange tijd achter elkaar producten of gerechten te eten waar kaneel en dus coumarine in zit.
Gelezen bij Voedingscentrum...............
Lucifall tegen Sieb
24/02/2014 21:32
Bedankt voor deze aanvullende info. Ik ga me hierin zeker verder in verdiepen. Teveel is natuurlijk nooit goed. (van niets) een halve theelepel lijkt me niet echt een probleem daar kaneel wereldwijd in diverse keukens al eeuwenlang veelvuldig gebruikt wordt.
1 mg coumarine per kg lichaamsgewicht is veilig. (nwe maatstaf in Denemarken)
Cassia kaneel bevat 2g/kg. Ceylan kaneel slechts 0,02g/kg.
06/02/2014 09:42
Kun je dit ook eerder op de dag klaarmaken en dan vlak voor het slapen gaan innemen. En is dit ook goed voor kinderen van 12 jaar?
04/12/2013 14:03
Ziet er interessant uit, en ga ik zeker proberen.
Alleen heb ik diabetes, en is mijn vraag of dit niet juist de bloedsuiker spiegel in de war schopt.
Iemand een idee?
23/01/2013 20:23
Kaneel is heerlijk op gebakken appels met rode kool. Vaak eten en je bent weer 10 kilo lichter in één jaar tijd.
19/01/2013 22:24
Deze sla ik op
door een gewijzigde eetgewoonte ben ik al afgevallen, maar in jouw artikel zitten veel interessante zaken
dank en duim
19/01/2013 16:18
Heerlijk, gezond en afvallen nog ook? Kan niet beter. Kai