Zorgen voor jezelf

Door Moytie gepubliceerd op Sunday 06 October 21:44

Lief zijn voor jezelf: klinkt het egoïstisch? De belangrijkste persoon in jouw leven ben je tenslotte zelf. Velen vinden dit erg lastig en veel te egoïstisch. Toch hoeft het helemaal niet egoïstisch te zijn. Als je niet goed voor je zelf zorgt, dan kun je dat ook niet voor anderen.

 

Gun jezelf rust46fe938d975e87cbbfeb3f6b6e7c142fYXBhLmpw

 

Ontspannen lijkt in deze tijden heel moeilijk te zijn...

 

e1398d08bdd7b89ec53941a0b32f0e26YmJiYi5q

Luister naar je lichaam.

 

Heb je last van rug- en nekklachten, hoofdpijn, spijsverteringsstoornissen, veranderd slaapgedrag, nervositeit, prikkelbaarheid, inwendige kwaadheid, hartkloppingen?

Je lijf zegt duidelijk dat je moet stoppen.1e5df918faf02bc8d00c5a7cee1c614bYWNiYS5q

 

Lief zijn voor jezelf ...   f2185855f8b58b54feb5d6ea103c7a59YWFhYWEu

Het zorgt ervoor dat je efficiënter kan omgaan met de anderen en dat je het dagelijkse stress beter volhoudt.

 

cae389c14c3225f6f8bd6b15eb7fdf7acG9zaXRp

 

  • Ons leven speelt zich af in verschillende domeinen: ouder, partner, vriend, werknemer, werkgever, ....

  • Dat is niet altijd zo eenvoudig en we proberen om een gezonde evenwicht te vinden, maar merken dat we soms uit evenwicht raken en dan vooral twijfelen.

  • Spenderen we wel genoeg tijd met de kinderen, met de partner,met de ouders of moeten we niet... meer..., anders..., beter...?

 

Moeten we echt of hebben we nog keuzes?

7d37d3a5fdcbf41547a181123020b0ffdHIuanBn

 

  • Ga voor jezelf maar eens na hoe vaak je het werkwoord moeten gebruikt: ik moet dit nog doen..., nee ik kan niet want ik moet nog naar...., jij moet dit echt doen...,

  • Misschien heb je het zelf niet eens in de gaten hoe vaak wij of anderen het woord moeten gebruiken.

  • Van kinds af aan hebben wij al zoveel "moeten" meegekregen dat we zodanig geprogrammeerd zijn dat we denken dat "moeten" moet!

  • Het lijkt soms wel of we geen keuze hebben en onbewust door al het "moeten"ons leven laten bepalen.

09a38e7d72dba1cabfc41d020d9d17e5OTQzMjQu

 

Zelf verwennerij zou eigenlijk deel moeten maken van onze leefpatroon.

  • Misschien vindt je zelf dat je "verplichte" dingen moet doen, maar is dit echt wel zo?

  • Of kies je misschien toch om plezante dingen te doen en heb je meerdere opties overwogen?

  • Hebben we daar wel recht op, terwijl wij in zo veel opzichten tekort schieten...

  • Beloon je jezelf omdat je je best gedaan heeft of doe je het met moeite en met schuldgevoelens? 

26538f02498770c0bfced9da8a119023a2F0X0Z1

Reacties (6) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
en nu MOET ik je toch echt een duim geven!
Ik heb hier ook een artikel over geschreven van moeten, naar willen naar mogen. Er zijn veel manieren om het te omschrijven, mooi gedaan!.
Een nadenkertje, goed geschreven
Heel erg goed hoor ! Mijn motto is : het enige dat ik moet is doodgaan verder MOET ik niets :)
Leuk en goed artikel. Tja... sommige dingen moeten gewoon echt, maar sommige dingen kunnen idd best wachten!