Alcoholvrij cocktails zij niet erg bekend en populair. Toch is dit een heel leuk alternatief. Stel je voor dat je op een hete zomerochtend zin krijgt in een likeur? Dan zijn alcoholvrij cocktails de ideale oplossing. Het is iets wat je gemakkelijk zelf kan maken en het is daarnaast nog gezond ook!

Gezonde cocktails

Bij cocktails denken veel mensen direct aan een hoog alcoholpercentage. Niets is minder waar in de meeste gevallen. In veel bars en disco's hebben ze meestal alleen maar alcoholhoudende cocktails. Deze tips hieronder zijn dan ook voor eigen gebruik thuis. Het is een ideaal alternatief voor mensen die geen alcohol mogen of willen drinken, maar toch mee willen doen met het feest. Het is tijdens de warme zomermaanden ook een heerlijke likeur. Je kunt er net zo van genieten als echte cocktails en het is erg gezond. Een voordeel van alcoholvrije cocktails, is dat je het kan drinken wanneer je wilt zonder nadelige gevolgden voor je gezondheid. Als je net wakker bent en je drinkt al direct een whisky cocktail bij het ontbijt, is de kans op maagpijn groot. Hieronder staan een aantal gezondere alternatieven.

Fruitshake

De verhouding die je hier kunt gebruiken gaat als volgt: 3 glazen koude melk en 1 borrelglas vruchtensap. Het beste is vruchtensap met zoveel mogelijk soorten fruit.  Meng deze inhoud goed door elkaar met een shaker. Schep dan een bolletje roomijs en leg deze in een fruitglas. Giet vervolgens de inhoud van de maatbeker in het glas.

Tomatencocktail

Je gebruikt voor een tomatencocktail 2 borrelglazen tomatensap en 3/4 borrelglas met melk of room. Je kunt het tomatensap ook zelf persen, hierdoor smaakt het nog beter. Meng deze 2 ingrediënten goed door elkaar. Je kunt deze cocktail nog verder op smaak brengen door peper, selderijzout en muskaatnoot toe te voegen.

Vruchten cocktail

Voor deze vruchtencocktail zijn er 3 verhoudingen nodig. 3 borrelglazen melk, 3 borrelglazen sinaasappelsap en 1 borrelglas met aalbessen of frambozen siroop. Vervolgens goed roeren en serveren. Voor meer smaak toe te voegen kun je eventueel nog suiker toevoegen.

Milkshakes

Bij milkshakes is het een goed idee om grotere hoeveelheden aan te maken, in de meeste gevallen wordt het toch snel opgedronken. Pak 1 liter melk of yoghurt en voeg er ongeveer 250 gram vruchten bij. Je kunt zelf bepalen welke hoeveelheid goed is voor je milkshake. Neem enkele stukken fruit en snij deze in kleine stukjes. Doe alles in een maatbeker en meng de inhoud goed met een mixer. Het resultaat is een lekkere milkshake.

Vruchtenyoghurt

Met yoghurt en fruit vallen heel wat frisse en lekkere cocktails te maken. Als basis neem je een halve liter yoghurt en 2 eetlepels suiker. Neem daarna 3 soorten vruchten. Snij deze in kleine stukjes en mix het grondig . Daarna laten afkoelen in de koelkast en vervolgens koel serveren.

Sinaasappelmelk

Dit smaakt beter dan het klinkt. Het is een drankje dat gemakkelijk doordrinkbaar is, dus wees niet bang om er grotere hoeveelheden van te maken. Klop 2 eieren samen met 75 gram suiker tot je een schuimige massa bekomt. Giet er langzaam een halve liter melk bij en het sap van 2 sinaasappelen. Laat dit ijskoud worden in de koelkast en het is klaar.

08/10/2012 15:21

Reacties (18) 

Voordat je kunt reageren moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
03/07/2012 08:47
Mmmm lekker. Ga zeker proeven.
03/07/2012 08:36
Net wat ik zocht!
03/07/2012 08:36
heel leuk artikel! ik ga er zeker een aantal proberen! heerlijke foto's ook haha. DUIM!
03/07/2012 08:35
leuk artikel, en de coctails zien er lekker uit, mmmmmmmmmm
03/07/2012 08:32
Leuk om te doen en lekker.
03/07/2012 08:30
lekker
03/07/2012 08:30
leuk artikel! ik heb ook zo'n artikel (oppeppen in 5 minuten)