In dit artikel lees je alles over hoesten. Oorzaak en tips wat te doen tegen hoest en kriebelhoest. Wat is rokershoest. Wat is het verschil tussen hoesten en niezen.

Wat is hoesten?

2018d57ed855fc2fbe3454c7e18b756f.jpgHoesten is een manier van het lichaam om de luchtwegen en de longen schoon te maken. Door het aanspannen van de buikspieren wordt de druk in de longen verhoogd en bij hoesten komt de lucht uit de longen met een krachtige luchtstraal naar buiten. Door de kracht van die luchtstraal is het lichaam in staat om irriterende stoffen zoals slijm uit de longen en luchtwegen naar buiten te krijgen. Hoesten is geen ziekte, maar het is wel een veel voorkomend symptoom bij bijvoorbeeld een verkoudheid, de griep of een andere ziekte. Het is feitelijk een reactie op een prikkeling van de slijmvliezen.  
 

Wat is niezen

Hoesten en niezen worden vaak door elkaar gehaald, maar ze zijn echt anders. Waar hoesten een middel is om de luchtwegen en de longen schoon te maken, is niezen juist een manier om de neus schoon te maken en te bevrijden van irriterende stoffen. Als je niest krijg je daarna vaak kippenvel.

Soorten hoest

We onderscheiden een paar soorten hoest.

Gewone hoest of vastzittende hoest

De gewone hoest is de hoest die je vooral samen met de ziekten zoals verkoudheid of griep tegenkomt. Het primaire doel van deze is het schoonblazen van de luchtwegen en de longen. Meestal gaat deze hoest samen met en zere en droge keel

Droge hoest of kriebelhoest

Droge hoest wordt ook wel prikkelhoest of kriebelhoest genaamd, Deze hoest kan veroorzaakt worden door een verkoudheid en gaat vaak samen met een loopneus. Ook kom je deze hoest tegen in ruimtes die erg stoffig zijn en ruimtes met te droge lucht.

Rokershoest

Dit is de typerende ochtendhoest waar veel rokers mee te kampen hebben. Rokershoest is vaak een voorbode van chronische bronchitis.

Tips bij hoest

Gewone hoest is een aandoening die vanzelf overgaat. Het lichaam ruimt vanbinnen op, dus dat is goed voor je. Toch zijn er een aantal dingen die je kunt doen.

  • Stop met roken. Roken is in en in slecht voor je longen en verergert de symptomen.
  • Ventileer de ruimte waar je in verblijft.
  • Zorg dat de ruimte niette droog is. Zet eventueel wat potjes water in huis.

Vijf huismiddeltjes tegen hoest.

Dit zijn beproefde manieren om de hoest te verlichten:

1) Ui naast je bed. ab69e81104955a94f5a064594621067eSU1HMDAw

Snij een ui doormidden en snij er met een mes een paar keer diep in. Leg ze op een bordje en strooi en fijn zout overheen. Zet het bordje naast je bed. De geur van de ui laat je beter ademen.

2) Citroenhoning of sinaasappelhoning b42a32350172cd36370226a103aae213NjI5MTEx

Neem voor het slapen gaan een flinke theelepel citroenhoning of sinaasappelhoning. Dat help je zere keel te verzachten.

3) Maak je zelf een heerlijke citroenlimonade 8890e84fa8244fb6b45175bda383cd93MzM0Lmpw

Pers een citroen uit en meng het sap van de citroen met een gelijk deel suiker en drie delen water. Warm dit even op in de magnetron, goed roeren en drink het warm. Verzacht je keel en geeft je een vitamine C boost.

4) Gember theef8895f0da0edf4dada68d801c5f92d80MTkuanBn

Gember staat in het oosten bekend om zijn geneeskrachtige werking. Kook een kwart liter water met daarin wat heel fijn gesneden plakjes gemberwortel in en een miniem stukje hete rode peper.  Roer er wat agavesiroop doorheen en drink de thee heet.

5) Stomencb6e2e4a594d7c8bcd430c56ec9c342aSU1HMDAx

Kook een liter water, met een paar kruidnagels, wat steranijs en tijmblaadjes. Giet het mengsel in vuurvaste kom en hou je hoofd hierboven. Dek je hoofd en de kom af met een grote handdoek, zodat de damp goed in je luchtwegen komt.

Hoesten

Hoesten is vooral een vervelende aandoening, maar gaat doorgaans vanzelf over. Indien de hoest drie weken of langer aanhoudt is het verstandig een dokter te raadplegen. Indien de hoest samengaat met allerlei andere symptomen, natuurlijk ook.

Succes!

 

Veel voorkomende aandoeningen:

06/11/2012 15:01

Reacties (8) 

Voordat je kunt reagearen moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
03/07/2012 10:39
Ik zit al een aantal weken met een heel vervelende hoest, vooral s nachts. Ik slaap bijna niets meer. Volgens de dokter zijn mijn longen in orde. Hoestsiroop helpt niet. Vanavond zal ik zeker de truc met de ui proberen. Ik doe het al een tijd bij de kids maar wist niet dat het voor volwassenen ook effectief kan zijn. Ben benieuwd.
03/07/2012 10:29
Weer eens hele goede info , DUIM!
03/07/2012 10:29
Leuke tips, maar snel kijken of ze werken.. Duim!
03/07/2012 10:29
appelazijn met honing werkt ook heel goed met vastzittende hoest.,twee eetlepels appelazijn en drie eetlepels honing
03/07/2012 10:28
Hele goede tips! Duim taco
03/07/2012 10:28
thnx voor de tips!
03/07/2012 10:28
Mijn duim en tweet aan mijn 1000 volgers heb je alvast!