Er zijn veel dingen die je aan je ogen kan krijgen, en je hebt er maar 2 van, dus wees er zuinig op.

 

 

 

Het oog is een ongelooflijk verfijnd orgaan en is toch zo gebouwd dat het heel wat aanslagen kan weerstaan. Het voorste deel van de oogbal is een taai membraam, het hoornvlies, Dat behoorlijk ernstige kwetsuren kan overleven en er ook van kan herstellen. Maar alcohol, een rokerige atmosfeer en te lang achter het beeldscherm zitten, kunnen met elkaar flink wat schade aanrichten, die zich vaak uit in brandende, jeukende of ontstoken ogen.

Zorg ook voor een goed verlichte werkplek en laat uw ogen testen als u snel last hebt van zere ogen. Vermoeide ogen voelen droog aan, koel water zorgt voor verfrissing en activeert de kleine haarvatjes van het oog.
Veel oogaandoeningen reageren positief op vitaminen- en mineralentoediening. Bij oogbindvliesontsteking die met brandende, jeukende en tranende ogen gepaard gaat, kan men baat vinden bij Calium en vitamine D. Magnesiumtekort kan leiden tot oogkrampen- en trekkingen. Het wit van het oog heeft hierbij de neiging lichtgeel te kleuren.

Bij vasculaire oogaandoeningen kan vitamine P ondersteunend werken. Deze zorgt namelijk voor het gezond houden van het collageenweefsel en de elasticiteit en ondoordringbaarheid van de haarvaten. Een tekort aan taurine en zink kan leiden tot een gestoord gezichtsvermogen.

Nachtblindheid, een troebele, ontstoken oogbol en/of hoornvlieszweren doet denken aan een vitamine A tekort. Ontstekingen van de oogzenuw, vermoeide ogen, oogbindvliesontsteking, hoornvliesveranderingen, slijmvorming onder de oogleden kunnen verbeteren door vitamine B-complex. Bijziendheid kan een gevolg zijn van een verstoord calciumevenwicht ten gevolg van vitamine D tekort.
Volgens de iriscopie kan men in het oog alle ziekten en zich ontwikkelende ziekten waarnemen. Dit betekend dat er een sterke verbinding is tussen het oog en alle organen en systemen in ons lichaam. Het zou dan ook niet te verbazen zijn dat oogkwalen in relatie staan tot ziektes, ontregelingen, tekorten, enz... op andere plaatsen in ons lichaam.


Tegen vermoeide ogen


 Rozeblaadjes zijn al héél lang dé remedie tegen ontstoken of geïrriteerde oogleden. Maak een verkoelend en verzachten kompresje van twee of drie bloemblaadjes die u tien minuten in een glas kokend water laat trekken. Doordrenk een paar wattenbolletjes of- schijfjes met de afgekoelde en gezeefde vloeistof en leg ze op de oogleden.

Kamille- of goudsbloemthee, koud gebruikt als kompres, kan ook heel genezend werken.
Toverhazelaar, ijskoud uit de koelkast, is een geweldige opfrisser wanneer u vermoeide ogen hebt of de hele dag naar het beeldscherm hebt zitten staren.

Schijfjes rauwe aardappel of komkommer op de oogleden kunnen hetzelfde effect hebben.
- Komkommerkruid stond bij de oude Grieken in hoog aanzien doordat het zwakke ogen zou versterken en grauwe star zou voorkomen. U krijgt vermoedelijk eerder last van star als uw eetpatroon een tekort geeft aan bètacaroteen, foliumzuur en vitamine C. Komkommerkruid bevat alledrie, dus eet het wanneer je kunt.

 Ogentroost is het kruid voor de ogen bij uitstek! Het kan u helpen bij: ontsteking van de ooglidranden (soms met schilfertjes), oogbindvliesontsteking, oogbindweefselontsteking, ooglidontsteking, tranen van de ogen door vermoeidheid of door de wind, wallen, zwijntjes.


 

Tegen zwijntjes


Een omslag van verse, gestoomde koolbladeren rekent af met "zwijntjes".
Of doe een druppel etherische lavendel- en citroenolie in twee theelepels gekookt en afgekoeld water en spoel hiermee het oog. Dit middeltje verlicht ook de symptomen van blindvliesontsteking.

Ogentroostspoeling:
Dit middeltje voorkomt oogontsteking en werkt heerlijk verfrissend.
- 1 theelepel ogentroost
- 1 theelepel sterrenmuur
- 2 eetlepels kokend water
Bereiding:
Giet het water over de kruiden en laat ze ten minsten 10 en ten hoogste 20 minuten trekken om te voorkomen dat de sterrenmuur bitter wordt. Zeef de vloeistof en laat hem afkoelen.

Gebruik een speciaal ogenbadbakje of wattenschijfjes. Neem elke keer een nieuw schijfje of vervang de inhoud van het ogenbadbakje om hernieuwde infecties van het bindvlies of de ogen te voorkomen. Als het aftreksel goed koel is, zullen de haarvaten van het oog tijdens het bad samentrekken, wat een ontspannend en verzachtend werkt.

Komkommerdip

Een snelle en eenvoudige manier om vermoeide ogen op te peppen.
- 2 theezakjes
- 1 kleine komkommer
Bereiding:
Dompel de theezakje in heet water. Knijp het vocht eruit en laat ze afkoelen. Pureer de komkommer in een blender of rasp hem fijn met een gewone rasp. Gebruik dit recept direct na bereiding: de enzymenwerking is dan optimaal.


Sluit uw ogen en ga enkele minuten ontspannen achterover liggen met de koele, natte theezakjes op uw ogen. Thee heeft een iets samentrekkende, verkoeldende en ontspannende werking. Leg vervolgens het komkommermengsel op uw ogen, maar zorg ervoor dat er geen sap in uw ogen komt. Ontspan u en laat de verkoelende enzymen zijn werk doen. Spoel het komkommermengsel af en dep uw ogen droog met een zachte handdoek.

Groenetheespoeling

Groene thee werkt heel verzachtend en heeft een ontgiftende werking. In Azië denkt men dat de thee de levensverwachting verhoogt. De thee vermindert de spanning in de kleine, oververmoeide oogspiertjes.
- 2 eetlepels groene thee
- 3 druppels wodka

Bereiding:
Giet 120 ml kokend water over de theeblaadjes en laat de thee ten minste 20 minuten trekken. Kook de thee 15 minuten zodat wat vocht verdampt en een sterkere concentratie ontstaat. Voeg de wodka pas toe wanneer het mengsel helemaal is afgekoeld.

Dompel wattenschijfjes in het aftreksel en dep hiermee het gebied rond de ogen. U kunt natuurlijk ook een speciaal ogenbadkommetjes gebruiken.

Voor meer info zie onder,

http://www.mst.nl/oogheelkunde/ons_oog/

 

28/09/2012 12:07

Reacties (4) 

Voordat je kunt reagearen moet je aangemeld zijn. Login of maak een gratis account aan.
03/07/2012 08:26
Goede tips! Mijn ogen tranen altijd als ik 's ochtends naar buiten ga.
03/07/2012 08:25
interessant. hoe weet je3 dat allemaal?
Ik heb niet echt vermoeide ogen, wel soms wallen. Dan leg ik de avond voor dat ik ga slapen twee natte lepels in de vriezer. De volgende ochtend even vijf minuten op mijn ogen. En... weg wallen
03/07/2012 08:25
Goed artikel! Ik heb er eigenlijk niks meer aan toe te voegen
03/07/2012 08:25
Een zwijntje is een soort vratje op je ooglid. Dat kan je krijgen als je met je oog op de tocht staat.