Boosheid op zich kan heel zinnig en nuttig zijn. Boosheid toont ons namelijk waar wij emotioneel overgevoelig voor zijn. Wanneer je dit inziet en begrijpt, zal je je steeds minder irriteren aan jezelf en anderen. Daardoor zal je leven meer ontspannen en daardoor gezonder en prettiger zijn. Hoewel het voor sommigen van ons moeili...

“Wat het verleden ook geweest is, het is altijd mogelijk een nieuw leven op te bouwen, al is het op het puin van wat er eens was”. (Martin Gray – Joods schrijver – 1922, overleefde Nazivernietigingskamp Treblinka) Elke minuut dat je je druk maakt om je verleden, is een minuut minder plezier in het heden. Door je voortdur...

"Geld maakt niet gelukkig.” Een citaat dat de meeste mensen wel kennen. En het er ook wel mee eens zijn. Is dat terecht? Klopt dat wel? Wat zijn de feiten? Wereldwijd verschijnen in de media zo nu en dan berichten over zelfdodingen van miljonairs, multimiljonairs, wereldberoemde filmsterren en topatleten. Dat zijn feiten. Daar...

Kan jij eerlijk zijn tegen jezelf? Jezelf de waarheid vertellen waarom je leven momenteel is zoals het is? Ook wanneer je er ontevreden mee bent of als het een puinhoop is? Dit doen, zou de eerste stap kunnen zijn op weg naar een prettiger en meer voldoening gevend leven. Iemand die eerlijk is tegen zichzelf, maakt zich vrij van...

“Iemand die anderen verantwoordelijk stelt voor zijn eigen ongeluk, kan de confrontatie met het leven niet aan”. (Jeanne Moreau – 1928 - Frans actrice) Laatst had ik een gesprek met een oude kennis die zich heel eenzaam en depressief voelde. Zij was werkloos, haar man had haar in de steek gelaten, de kinderen wilden niets ...

Onzekerheid is niemand vreemd. In het leven bestaat nu eenmaal geen zekerheid. En dat weten we wel, maar toch zijn sommige mensen hun hele leven op zoek naar zekerheid. En dat terwijl tegenwoordig voor velen de onzekerheden in hun leven alleen maar toenemen. Vreemd is dat niet. Wie voelt zich tegenwoordig nog zeker van zijn/haar...

Overal duiken ze de laatste tijd op: ‘ervaringsdeskundige’ mannen en vrouwen. Onbekenden, minder bekenden, goede bekenden, televisie- en filmsterren en zelfs topsporters presenteren zich als coaches, spirituele begeleiders, therapeuten, patiëntenbegeleiders en noem maar op. De meesten achten zichzelf – zonder enige basisk...

Heb jij vrienden? Wie niet, zou je zeggen. En ik neem aan dat je je vrienden en vriendinnen goed behandelt. Maar, ben je ook zo’n goede vriend(in) voor jezelf? De meesten van ons blijken namelijk voor vrienden, vriendinnen en familie die het moeilijk hebben, heel aardig te zijn. Voor hen hebben we veel over. Maar heb je ook zo...

Het leven is soms hard en wreed. Als je het leven als moeilijk en zwaar ervaart, zal waarschijnlijk negatief denken je tweede natuur zijn. Echter de enige manier om iets van het leven te maken en je er prettig bij voelen, is naar jouw vermogen het beste nastreven en voorbereid zijn op het ergste. Zo kan je leren de tegenslagen i...