Stoppen met roken.

Fluitje van een cent zei de astma patiënt.

Alle rokers onder u kunnen gewoon rustig doorlezen, kopje koffie, sigaretje erbij want het is helemaal niet mijn bedoeling hier een beetje de belerende, vervelende kwast  uit te hangen.

Stukje geschiedenis.

Ik begon te roken zo rond mijn veertiende. Dan hoorde je er lekker bij, beetje stoer doen u kent dat wel.

Ik heb me helemaal te pletter gerookt. Mijn sigaretje hoorde overal bij.

- de boekhouding           
- de koffie
- de televisie
- de computer
- in de auto
- in bad
- verzin maar iets, overal rookte ik.

Mijn longen zijn altijd, van kinds af aan, een zwakke plek geweest. Vroeger deden ze daar niet zo moeilijk over. Beetje vocht achter de longen, pilletje, capsuletje, puffertje, niks aan de hand.
Iedereen rookte vrolijk verder. Vader, moeder en ikzelf ook natuurlijk.

Zo rond mijn 28e ben ik gestopt met roken. Cold turkey.

Pillen en dat soort zaken waren er volgens mij niet eens toen. Mijn beweegreden was hoofdzakelijk dat mijn – toen net nieuwe- partner niet rookte en ik mij telkens bewust was van het feit dat ik niet lekker rook… Hhuh?? Ja ik rookte wel lekker maar ik rook niet lekker. Mijn adem. Mijn kleding. Mijn haar, noem maar op. Voor een niet-roker is nicotine geen aangenaam luchtje.

DERTIEN JAAR NIET GEROOKT !

En toen zomaar na een etentje in een gezellig restaurant waar je toen nog mocht roken, eentje opgestoken.
Waarom ? Vraag het me niet. Stommigheid. Denken dat je het wel kunt 1 sigaretje.
Nou ik kon het niet.

Binnen de kortste keren rookte ik meer dan een pakje per dag

Ziek geworden

Ik werd ziek, zomaar net als een griepje. Achteraf bleek het om een bacteriële infectie te gaan maar dat terzijde. Omdat men niet meteen wist waar mijn klachten vandaan kwamen begonnen we maar eens te zoeken bij de zwakste plek. De longen.
Fotootjes gemaakt en voor de uitslag kon ik later bellen naar de huisarts.

Longemfyseem.

En niet zo zuinig ook, was de uitslag.
Zelf vond ik helemaal niet dat ik het benauwd had maar volgens de norm was mijn longinhoud 60 % van wat een normaal mens heeft dus ik  werd toegelaten in de club van COPD lijders.
Heel veel ex-rokers, dus wel een gezellige club denk ik.

Inmiddels ben ik vijftig en voor de zoveelste keer gestopt met roken. (maar nu echt)

Ben er een jaar vanaf,zonder hulpmiddelen maar wel met het boek van Allen Carr
Volgens mij toch de beste manier om van het roken af te komen.

Eén van de eerste zinnen in het boek zegt ongeveer dit;

‘Wanneer u precies mijn instructies opvolgt dan zult u absoluut- en zonder problemen stoppen met roken’

Een van de eerste instructies is dat je vooral moet blijven roken tijdens het lezen van het boek.

Geweldig nieuws voor een verstokte roker zoals ik.
Verderop in het boek laat hij de lezer kennismaken met zichzelf en met de misvattingen waar wij allemaal van overtuigd zijn geraakt maar die totaal belachelijk blijken te zijn.

Persoonlijk denk ik dat het boek beter helpt met het overwinnen van het nicotineleger dan pleisters of pillen omdat er geen vervangende stoffen aan te pas komen.

Het boek heeft mij geholpen  de sigaret, waarmee ik vergroeid was, te laten liggen en daarnaast heeft het mij in laten zien dat ik heel blij kon zijn met het feit dat ik niet rookte.

Dus niet het verwachtte:  Ik rook niet en ik heb het er moeilijk mee,
Maar :                              Ik rook niet en ik ben er zo vreselijk blij om

Voor diegene die meer over de methode en het boek wil weten zou ik zeggen schaf het aan of leen het bij de bieb.
Het heeft mij bijzonder bijgestaan in de strijd van het stoppen en nogmaals, een betere roker als ik was hard to find…

Helemaal zeker weet ik het niet maar ik denk toch wel dat, wanneer ik al het geld wat ik heb opgerookt zou hebben weggelegd, ik inmiddels Griekenland makkelijk zou kunnen kopen en daarnaast nog een leuk bod zou kunnen plaatsen op Italië…….

Trouwens, de aswolk boven Ijsland…….. had ik niets mee te maken.